فہرست کا خانہ:
ویڈیو: Fitbit Alta HR Fitness Tracker - REVIEW (نومبر 2024)
فٹ بٹ آلٹا فٹنس ٹریکر آتے ہی اتنا ہی وضع دار ہے۔ اور یکساں طور پر وضع دار الٹا HR (9 149.95) اس میں اور Fitbit کی زیادہ سخت پیش کشوں کے مابین پائے جانے والے فرق کو بند کرنے کے ل heart مستقل دل کی شرح کی نگرانی اور بہتر نیند سے باخبر رہتا ہے۔ اس نے دل کی شرح کو درست پڑھنے ، مستقل قدم گنتی سے باخبر رکھنے اور جانچ میں بیٹری کی زندگی کی توقعات سے تجاوز کیا۔ اس میں فٹبٹ کے اپنے چارج 2 کی کچھ خصوصیات کا فقدان ہے ، جو ہمارے ایڈیٹرز کا انتخاب بنی ہوئی ہے ، لیکن فٹ بٹ کے سبھی ٹریکروں میں ، یہ فارم اور فنکشن کے مابین کسی میٹھے مقام کو مارنے کے قریب آتا ہے۔
نیا کیا ہے؟
ایک نظر میں ، الٹا ایچ آر اپنے پیش رو کے ڈیزائن میں تقریبا ایک جیسا ہی ہے - آخر کیوں ، ایسی کوئی چیز کیوں ٹھیک کرو جو ٹوٹی نہیں ہے؟ OLED اسکرین کے نچلے حصے میں ایک چھوٹا ، بڑے پیمانے پر ناقابل استعمال Fitbit لوگو شامل ہے اور پٹا کچھ مختلف ساخت کا نمونہ ہے۔ مزید روایتی بکسوا کے ل Fit فٹ بٹ نے اصل پر لمبی بندش ختم کردی ہے۔ یہ ورزش کرنے کے لئے ایک پلس ہے ، کیوں کہ وقت کے ساتھ ساتھ کانٹے کم محفوظ ہوجاتے ہیں۔ تاہم ، یہ تھوڑا سا مایوس کن ہے کہ بکسوا کو ایسا لگتا ہے جیسے یہ ایک مضبوط ٹگ ٹوٹنے سے دور ہے۔ یہ صرف اس کے پتلے ڈیزائن کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ اس کا تجربہ تین ہفتوں میں بالکل ٹھیک ہے ، لیکن یہ اب بھی دھات کے بکسوا کی طرح اتنا ہی محفوظ محسوس نہیں کرتا ہے۔
چونکہ الٹا HR اپنے پیشرو سے قریب تر ہے ، اس میں بہت ساری پریشانیاں بھی برقرار ہیں۔ مثال کے طور پر ٹچ اسکرین فنی ہے۔ آپ کو براہ راست مرکز میں اور آپ کی توقع سے کہیں زیادہ طاقت کے ساتھ ڈبل نل لگانا ہوگی۔ کناروں پر ہلکے نلکے اور کچھ بھی رجسٹر ہونے کا امکان نہیں ہے۔ یہ الٹا HR سے منفرد نہیں ہے - مجھے چارج HR اور چارج 2 کے ساتھ بھی ایک ہی مسئلہ درپیش ہے۔ آخر کار آپ اس کے عادی ہوجاتے ہیں ، لیکن خاص طور پر چونکہ الٹا HR کے پاس نہیں ہوتا ہے مختلف اعدادوشمار سے باخبر رہنے کے لئے بٹن۔
جب آپ ٹریکر کو پلٹاتے ہیں تو بنیادی جسمانی فرق دیکھا جاسکتا ہے: ایک چھوٹا PurePulse دل کی شرح سینسر۔ آلٹا ایچ آر ایک چھوٹا چھوٹا فٹنس ٹریکر بھی ہے جس میں آپ کو دل کی دھڑکن کی مسلسل نگرانی ہوتی ہے۔ فٹ بٹ کا کہنا ہے کہ یہ چارج 2 سے 25 فیصد پتلی ہے۔
اسپن کے ل Al الٹا ایچ آر لینا
کیا دل کی شرح کا سینسر جو چھوٹا موزوں نتائج فراہم کرسکتا ہے؟ مجھے فٹبیٹ سفیر جولیان ہف کی سربراہی میں سولسیکل - ایسک اسپن کلاس میں الٹا ایچ آر کی جانچ کرنے میں 30 منٹ گزارنے کا موقع ملا۔ تھنڈنگ کلب کی دھڑکنوں اور کالی روشنی کے درمیان ، ہمیں ایک مطلع محترمہ نے حوصلہ افزائی کی کہ وقتا فوقتا الٹا HR پر اپنے دل کی شرح چیک کریں۔ میں تسلیم کرتا ہوں کہ میں سب سے زیادہ مربوط شخص نہیں ہوں (اور میں محترمہ کے طور پر اتنے ہی گلیمرس نہیں ہوں جتنا کام کرتے ہوئے) ، لیکن یہ توقع سے زیادہ چیلنج تھا۔
اسکرین کو ایک ہاتھ سے ٹیپ کرنے کی کوشش کرنا جبکہ بیک وقت اسٹیشنری موٹر سائیکل کو گرنے کی کوشش نہیں کرنا سیدھا براڈ سٹی سے باہر کا منظر تھا۔ جب میں نے آخر کار اسے حاصل کرلیا ، مجھے لگا کہ یہ اس کے اپنے فٹ بٹ بیج کے قابل قابل کارنامہ ہے ، اس حقیقت کو دیکھتے ہوئے کہ آپ کو دل کی دھڑکن حاصل کرنے کے ل multiple آپ کو متعدد بار ٹیپ کرنا پڑے گی۔ شکر ہے کہ ، آپ بنیادی ڈسپلے کو فٹ بٹ ایپ کے ذریعہ تخصیص کرسکتے ہیں تاکہ آپ کو اپنے دل کی دھڑکن دیکھنے کے لئے اپنی کلائی کو بڑھانا ہو۔ یہ آرام کے وقت ٹھیک کام کرتا ہے ، حالانکہ ورزش کے دوران آپ کو متعدد بار کرنا پڑ سکتا ہے۔
اس کے علاوہ ، یہ آپ کے دل کی شرح ایپل واچ پر دیکھنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔ میں نے ایک ہی وقت میں ایک ایپل واچ نائکی + پہنا تھا ، اور ہارٹ ریٹ کی ایپ کو ڈھونڈنے اور کھولنے کے لئے ڈیجیٹل کراؤن پر جانا ایک خوفناک خواب تھا۔ اس نے میرے جسم میں ہر اونس کوآرڈینیشن لیا ، لیکن میں نے ایپل واچ (اور اپنی موٹر سائیکل پر رہنا) کے خلاف الٹا ایچ آر کی درستگی کی جانچ پڑتال کی۔
الٹا HR ایپل واچ ، چارج 2 ، LG واچ اسپورٹ ، اور پولر H10 سینے کا پٹا کے خلاف دل کی شرح کی جانچ میں درست ثابت ہوا۔ چلنے اور چلانے والے دونوں ٹیسٹوں میں ، الٹا HR H10 کے 10bpm کے اندر رہا ، جو آپٹیکل کے برخلاف برقی سگنل کے ذریعے دل کی شرح کو ماپتا ہے۔ ایپل واچ ، LG واچ اسپورٹ ، اور چارج 2 سے 5 بجے کے اندر اندر ملا کر ، کلائی میں پہنے دوسرے ٹریکرز کے ساتھ موازنہ کرنے پر اس نے اور بھی بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ مجھے معلوم ہوا کہ کچھ ایسی مثالیں موجود ہیں جب ٹریکر فوری طور پر پڑھنے کے قابل نہیں تھا - عام طور پر اس وجہ سے کہ میں نے اسے اپنے بازو پر کھڑا کیا تھا۔ اسپن کلاس میں ، ایک فٹ بٹ نمائندے نے متنبہ کیا کہ الٹا ایچ آر کو آپ کی جلد کے خلاف فلش کیا جائے اور آپ کی کلائی کی ہڈی کے نیچے انگلی کی لمبائی پہنی جائے۔
دیکھتے ہیں کہ ہم فٹنس ٹریکرز کی جانچ کیسے کرتے ہیں
جب بات گنتی کے مرحلے میں آتی ہے تو ، الٹا HR درست اور زیادہ اہم بات یہ ہے کہ مستقل ہے۔ میں نے آٹھ ایک میل کی پیدل سفر اور رنز کا تجربہ کیا ، اور ہر بار معلوم ہوا کہ یہ عام طور پر یاماکس ایس ڈبلیو -200 ڈیجی واکر کے دو سے تین فیصد کے اندر ہوتا ہے ، جو ایک طبیعیات میں اکثر استعمال ہوتا ہے۔ میرے حالیہ چلنے کے ٹیسٹ پر ، اس نے یامیکس کے 2،139 پر ، 2.85 فیصد کے فرق کے ساتھ ، 2،078 قدم پر لاگ ان کیا۔ اس نے 5mph پر ایک میل کی دوڑ میں قدرے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا ، جس نے یامیکس کے 1،936 (2.27 فیصد کا فرق) پر 1،892 قدموں کا اندراج کیا۔
یہ میں نے دیکھا ہے کہ سب سے اچھا نتیجہ نہیں ہے۔ الٹا ایچ آر کا رجحان کم قدمی سے گزرنا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنے مقاصد کو نشانہ بنانے کے لئے مزید چلنے کی ضرورت ہوگی۔ (بھیس بدلنے میں برکت ، شاید؟) لیکن اس کے اوسط نتائج زیادہ بتا رہے ہیں۔ چار ایک میل سے زیادہ 3.5 کلومیٹر فی گھنٹہ کی رفتار سے چلتا ہے ، یلیکس نے یامیکس کے 2،135 کے مقابلے میں اوسطا 2، 2،123 قدم بڑھایا۔ اور چار رنز سے زیادہ ، یہ یامیکس کے 1،950 کے اوسطا 1، 1،897 قدموں کی ہے۔ ایک واکنگ ٹیسٹ کو چھوڑ کر ، الٹا ایچ آر نے عام طور پر ایسے نتائج بتائے جو ایک ہی بار بار کی جانے والی مشقوں کے 10-50 مراحل میں تھے۔ طویل کہانی مختصر: وہاں زیادہ درست ٹریکر موجود ہیں ، لیکن الٹا ایچ آر قابل اعتماد نتائج پیش کرتا ہے۔
ایک اور پلس اچھی بیٹری کی زندگی ہے۔ عام طور پر ، Fitbit کے بیشتر ٹریکروں کو استعمال کے لحاظ سے ، چارجز کے درمیان تقریبا پانچ دن کی درجہ بندی کی جاتی ہے۔ الٹا ایچ آر کے ساتھ ، فٹبٹ کا کہنا ہے کہ آپ کو سات دن تک جانا چاہئے۔ ماضی میں ، میں نے اپنے فٹ بٹس کو چارجز کے درمیان تقریبا three تین دن پائے ہیں۔ لہذا میں الٹا HR کی توقعات سے تجاوز کرنے کے لئے کارٹون بن کر خوش ہوا۔ مجھے صرف تین ہفتوں کے دوران تین بار اس سے چارج کرنا پڑا ، لہذا یہ کہنا محفوظ ہے کہ سات دن کے تخمینے کے مطابق ہے ، اور یہ دل کی شرح کی مسلسل نگرانی اور روزانہ متعدد ہم آہنگی کے ساتھ ہے۔
نیند ہوشیار
دل کی شرح صرف وہی چیز نہیں ہے جس کے لئے الٹا HR کا خالص پلس سینسر اچھا ہے۔ فٹ بٹ دو نئے ٹولز بھی پیش کررہا ہے جو دل کی شرح کے اعداد و شمار کو استعمال کرتے ہیں: نیند کے مراحل اور نیند کی بصیرت۔
اب تک ، Fitbit استعمال کرنے والے نیند کے معیار کو صرف اس صورت میں دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کتنے منٹ بیدار ، بے چین یا سو رہے ہیں۔ نیند کے مراحل کا آلہ ایکسلرومیٹر ، دل کی شرح کی تغیرات (دھڑکن کے درمیان وقت) اور فٹ بٹ کے الگورتھم کو زیادہ درست طریقے سے بتانے کے لئے استعمال کیا گیا ہے جب آپ جاگتے ہو یا روشنی ، گہری ، یا REM نیند میں ہیں۔ یہ خصوصیت صرف الٹا ایچ آر تک ہی محدود نہیں ہے بلکہ یہ فٹ بٹ بلیز اور چارج 2 پر بھی دستیاب ہوگی۔
جب سے میں نے جانچ شروع کی ہے اس خصوصیت کو صرف کچھ دنوں کے لئے فعال کیا گیا ہے ، لیکن میں پہلے ہی مداح ہوں۔ کسی ایسے شخص کے طور پر جو اندرا اور نیند سے چلنے کے ساتھ جدوجہد کرتا ہے ، اس اعداد و شمار کا خرابی بہت مفید ہے۔ جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، آپ کے نیند کے چکروں کی عمدہ نمائندگی کے ل your ، آپ کے نیند کے مراحل نیلے اور گلابی رنگ کی ایک آرٹفک لہر میں آویزاں ہیں۔ یہ رنگ کے پچھلے خطوطی بلاکس کے مقابلے میں زیادہ مددگار ہے جو آپ کو ظاہر کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اگر آپ اپنی ہائی اسکول کی ریاضی کی کلاسوں کو یاد کرسکتے ہیں تو ، ایک "عام" نیند سائیکل کوسوائن لہر کی طرح ہونا چاہئے۔ لہذا اگر آپ بہت زیادہ چوڑے ہوئے ہیں ، یا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ ہلکی نیند سے قبل REM میں گر جاتے ہیں ، تو یہ جاننے کا ایک آسان طریقہ ہے کہ آپ کو اپنی نیند کے معمولات کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
چھوٹا بار گراف بھی مددگار ثابت ہوتا ہے جو آپ کے 30 دن کی اوسط اور آپ ایک ہی عمر اور صنف کے دوسرے Fitbit صارفین کے ساتھ کس طرح موازنہ دکھاتے ہیں۔ سیدھے اعداد و شمار اعداد وشمار کی طرح پڑھ سکتے ہیں ، لہذا یہ آپ کو جلدی سے یہ بتانے کے لئے ایک ہوشیار بصری امداد ہے کہ آپ کس طرح کی "بہتر" نیند کے خواہاں ہیں۔
نیند بصیرت کی خصوصیت اتنا ہی اچھا لگتا ہے جیسے لگتا ہے: فیٹ بٹ نے اپنے صارفین سے اس طرح کے 2.5 ملین سال کی نیند کے اعداد و شمار کو جمع کیا ہے۔ لہذا ، مثال کے طور پر ، اگر آپ اختتام ہفتہ پر کافی دیر تک سوتے ہیں تو ، ایپ تجویز کرے گی کہ آپ ہفتے کی راتوں میں کافی نیند نہیں لے رہے ہیں۔ اگرچہ نیند اسٹیج کی خصوصیت مذکورہ بالا آلات تک ہی محدود ہے ، لیکن نیند کی روشنی رکھنے والے کسی بھی فٹ بٹ کے لئے نیند کی بصیرت قابل رسائی ہوگی۔
فٹ بیٹس کی لڑائی: الٹا ایچ آر بمقابلہ چارج 2
الٹا HR اور چارج 2 دونوں $ 150 کے لئے جاتے ہیں ، جس سے دونوں کے مابین ایک سخت فیصلہ کرنا پڑتا ہے۔ نہ ہی تیراکیوں ، ٹرائاتھ لیٹوں ، یا کسی کو کسی سے زیادہ اسمارٹ واچ کے تجربے کی تلاش میں موزوں ہے۔ لیکن سارا دن ، روزمرہ استعمال کے ل Al ، الٹا HR اور چارج 2 مختلف شکل کے عوامل میں اسی طرح کی فعالیت پیش کرتے ہیں۔
ابھی تک کون سا ملنا چاہئے؟ چارج 2 میں الٹیمٹر ہوتا ہے ، جبکہ الٹا ایچ آر نہیں کرتا ہے۔ اس نے کہا ، فٹ بٹ کے الٹیمٹرز صرف ان سیڑھیوں کو گنتے ہیں جن پر آپ چڑھتے ہیں ، اترتے نہیں ہیں ، اور سیڑھی والی مشین پر آپ جو بھی کام کرتے ہیں وہ موٹ ہوتا ہے کیونکہ آپ بلندی کو تبدیل نہیں کررہے ہیں۔ یہ ایک معقول اضافی خصوصیت ہے ، لیکن ضروری نہیں۔
الٹا HR آرام کے معاملے میں جیت جاتا ہے۔ پتلا اور ہلکا پھلکا ، میں نے بمشکل ہی محسوس کیا جیسے میں نے اسے جانچ کے دوران پہن رکھا ہو۔
لیکن چارج 2 آپ کے کارڈیو فٹنس کی سطح کے بارے میں سیاق و سباق فراہم کرنے میں چمکتا ہے۔ چونکہ اس نے جی پی ایس کو منسلک کیا ہے ، لہذا یہ آپ VO2 زیادہ سے زیادہ کا حساب لگاتا ہے تاکہ آپ کو اپنی عمر ، وزن اور صنف کی معلومات کے مقابلے میں جہاں آپ کھڑے ہوں اس سے بہتر اندازہ ہوسکے کہ آپ الٹا ایچ آر کے ساتھ نہیں مل پاتے ہیں۔ یہ واقعی ان کی صحت اور تندرستی کی سطح کا چارج سنبھالنے کے ل for بہتر انتخاب بناتا ہے۔
آخر میں ، جو ایک چنتا ہے وہ ایک سوال پر اترتا ہے: کیا آپ اپنے پیسے بہتر ڈیزائن اور طویل بیٹری کی زندگی ، یا زیادہ فعالیت اور خصوصیات پر صرف کریں گے؟ اگرچہ الٹا ایچ آر زیادہ تر سطحوں پر چارج 2 کے ساتھ رفتار برقرار رکھ سکتا ہے ، وہ اپنے پرکشش ڈیزائن کو برقرار رکھنے کے لئے معمولی مراعات دیتا ہے۔ اگر آپ نئی فٹنس روٹین کو شروع کرنے کے بارے میں سنجیدہ ہیں ، تو آپ چارج 2 with کے ساتھ بہتر ہوں گے لیکن صرف تھوڑا سا۔