سیب واچ سیریز 5 ٹریک کیوں نہیں سوتی ہے؟

ایپل واچ سیریز 5 ، جو اس ہفتے متعارف کرایا گیا ہے ، کچھ نئی خصوصیات کے ساتھ آتا ہے ، جس میں ہمیشہ پر مشتمل ریٹنا ڈسپلے ، ایک بلٹ ان کمپاس ایپ ، پیریڈ ٹریکنگ ، اور سرگرمی کے اعدادوشمار شامل ہیں ، لیکن اس میں اب بھی ایک بنیادی فنکشن کا فقدان ہے: نیند ٹریکنگ۔

یہ آسان ہے کہ ایپل نے سیریز 5 میں نیند سے باخبر رہنے کو کیوں شامل نہیں کیا یہ شروع کرنا آسان ہے۔ آغاز کرنے والوں کے لئے ، یہاں بیٹری کی زندگی ہے۔ جبکہ نئے اسمارٹ واچ کا کم درجہ حرارت والی پولسیلون اور آکسائڈ ڈسپلے (ایل ٹی پی او) بجلی کا تحفظ کرنا ہے ، سیریز 5 کی بیٹری کی زندگی ابھی بھی 18 گھنٹے ہے ، جو سیریز 3 اور 4 کی طرح ہے۔ اس پر بھی غور کرنا ضروری ہے۔ سیریز 5 ایک چیکنا ، پریمیم پہننے کے قابل ہے ، لیکن یہ بستر پر پہننے کے لئے سب سے زیادہ آرام دہ آلہ کی طرح نہیں لگتا ہے۔

یہ بات بھی واضح ہے کہ یہاں دل کی صحت کی خصوصیات بنیادی توجہ ہے۔ منگل کے پریس ایونٹ میں ، ایپل نے ایپل واچ سیکشن کو صارفین کی ویڈیو مانٹیج کے ساتھ کھولا جس میں اس بارے میں کہانیاں بانٹ رہی ہیں کہ ای سی جی ریڈر اور دل کی شرح مانیٹر (اب بند سیریز 4 پر) نے انہیں یا دوسروں کو بھی صحت کی سنگین صورتحال سے آگاہ کیا اور ان کی جان بچانے میں مدد فراہم کی۔

لیکن ایپل واچ کو صحت مند اور صحت مند صحت مند صحت کا نشانہ بنانا مشکل ہے جب یہ کوئی راز نہیں ہے کہ نیند ہماری مجموعی تندرستی خصوصا card قلبی صحت پر بہت اثر ڈالتی ہے۔ بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مرکز کے مطابق ، جو بالغ افراد ہر رات سات گھنٹے سے کم نیند لیتے ہیں ان میں دل کا دورہ پڑنے ، فالج ، ہائی بلڈ پریشر ، ٹائپ 2 ذیابیطس اور موٹاپا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اگرچہ ایپل واچ نیند کے شواسرودھ کا پتہ لگاسکتا ہے ، اس کے علاوہ صحت کے اضافی امور کو بھی مدنظر رکھنا ضروری ہے۔

نیند بھی کارکردگی کے پیچھے کی قوت ہے۔ اسٹینڈفورڈ یونیورسٹی میں شعبہ نفسیات اور طرز عمل سائنس کے محققین کی 2009 میں کی جانے والی ایک تحقیق میں ، اسٹینفورڈ ویمنز ٹینس ٹیم میں طلباء نے تیز رفتار چھڑکنے کی مشقیں کیں اور بڑھتی نیند کی راتوں کے بعد اچھالنے والی درستگی اور گہرائی میں اضافہ ہوا۔

اگرچہ ایپل واچ کھلاڑیوں کے ذریعہ سختی سے نہیں پہنا جاتا ہے ، لیکن نیند سے باخبر رہنے سے صارفین کو روزانہ کی بنیاد پر ورزش کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہاں تک کہ نیند کی بنیادی پیمائش جیسے دورانیے یا وقت کے بیدار ہونے سے صارفین کو ان کی صحت اور تندرستی کے بارے میں زیادہ باخبر فیصلے کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

بے شک ، نیند کے معیار کی پیمائش کرنے کے ل your آپ کی کلائی پر ایکسییلومیٹر ، دل کی شرح مانیٹر ، اور مائکروفون پر انحصار کرنا غلطی کی جگہ ہے۔ جب خود اس خصوصیت کا جائزہ لیتے ہوں تو مجھے ملے جلے نتائج ملے ہیں۔ مثال کے طور پر ہواوے واچ جی ٹی نے کہا کہ میں بستر پر بیٹھتے وقت واقعی میں اپنے فون سے سکرول کر رہا تھا جب میں ہلکی نیند کے مرحلے میں تھا۔ دریں اثنا ، جب میں نے اپنے ڈیسک پر ایک دو گھنٹے کے لئے گھڑی چھوڑی تو نیند کے لئے ونگس موو نے الجھن کا شکار کردیا۔

ہمارے ٹیسٹوں میں ، فٹ بٹ جیسے ورسا کی طرح کے آلات نے زیادہ تر درست نتائج پیش کیے جن کی حقیقت میں پیمائش کی جاسکتی تھی ، جس میں میں سونے اور جاگنے کے وقت کے علاوہ نیند کی مدت بھی شامل تھا۔ لیکن مناسب ٹیکنالوجی کے بغیر ، جیسے سوتے ہوئے دماغ کی سرگرمی کی پیمائش کرنے کے لئے الیکٹونسیفالوجی (ای ای جی سینسر) ، یہ جاننا مشکل ہے کہ یہ نیند کے مراحل کی صحیح شناخت کر رہا ہے یا نہیں۔

لیکن کم از کم Fitbit اپنی نیند سے باخبر رہنے کی ٹکنالوجی کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہا ہے۔ پچھلے مہینے ، اس نے ورسا 2 کے ساتھ ساتھ نیند اسکور ایپ بھی لانچ کی ہے جو نیند کی مدت ، نیند کے مراحل (روشنی ، آر ای ایم ، اور گہری نیند) ، اور بحالی (آپ کی دل کی دھڑکن سوتے وقت) کو اسکور کرنے کے لئے دل کی شرح مانیٹر اور ایس پی او 2 سینسر کا استعمال کرتی ہے۔ آپ کی نیند کا معیار 1 سے 100 کے درمیان۔ جب کہ ایپ تقریبا ایک سال سے بیٹا میں تھی ، نیند کے معیار ، نیند میں خلل ، اور صحت کے امکانی امور کے اشارے کے درمیان ارتباط کو بہتر طور پر سمجھنے میں فٹبٹ نے 10،000 سے زیادہ صارفین سے گمنام ڈیٹا اکٹھا کیا۔

• ایپل واچ سیریز 5 بمقابلہ فٹ فٹ ورسا 2: کون سا اسمارٹ واچ آپ کے لئے بہترین ہے؟ ایپل واچ سیریز 5 بمقابلہ فٹ فٹ ورسا 2: کون سا اسمارٹ واچ آپ کے لئے بہترین ہے؟
• ایپل واچ سیریز 5 ہمیشہ کارکردگی کا مظاہرہ کرتا ہے ، بلٹ ان کمپاس ایپل واچ سیریز 5 ہمیشہ ڈسپلے ، بلٹ ان کمپاس حاصل کرتا ہے
• ایپل واچ سیریز 5 کے ساتھ ہاتھ ایپل واچ سیریز 5 کے ساتھ ہاتھ

دوسری طرف ، ایپل کا کہنا ہے کہ وہ اس کی بجائے دیگر خصوصیات پر ڈیٹا اکٹھا کررہا ہے۔ منگل کے ایونٹ کے دوران ، کمپنی نے ایپل ہیرنگ اسٹڈی (واچ او ایس 6 شور کی خصوصیت کے ساتھ مل کر استعمال کیا جاتا ہے) ، خواتین کا ہیلتھ اسٹڈی (سائیکل سے باخبر رہنے والی خصوصیت کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے) ، اور ایپل ہارٹ اینڈ موومنٹ اسٹڈی کا اعلان کیا۔ اگرچہ مطالعہ کے ان شعبوں میں جب صحت کی بات ہوتی ہے تو یہ اہم ہیں ، نیند کا مطالعہ بھی اس مرکب کا حصہ ہونا چاہئے - خاص طور پر چونکہ ایپل واچ پہلے ہی بنیادی نیند کی پیمائش کو ٹریک کرنے کے لئے ضروری سینسروں کو پیک کرتا ہے ، اور آئی فون کی ہیلتھ ایپ نیند کے ساتھ آتی ہے۔ تجزیہ کی خصوصیت۔

اگر آپ ابھی بھی ایپل واچ سیریز 5 خریدنے پر تیار ہیں تو ، ایسی تیسری پارٹی ایپس موجود ہیں جو نیند کو ٹریک کرتی ہیں۔ لیکن چونکہ وہ آلہ کے مقامی نہیں ہیں ، لہذا تجزیات گھڑی کے ذریعہ پائے جانے والے دوسرے میٹرکس میں عنصر نہیں رکھتے ہیں۔ اسمارٹ واچ کے لئے جو 9 399 کی ابتدائی قیمت کے ساتھ آتی ہے ، یہ مثالی ہو گا اگر یہ میری مجموعی صحت کی پوری تصویر پینٹ کرسکتا ہے تو ، نیند بھی اس کے صرف ایک حصے کی بجائے۔