گھر جائزہ سوورکیٹ (آئی فون کے لئے) جائزہ اور درجہ بندی

سوورکیٹ (آئی فون کے لئے) جائزہ اور درجہ بندی

ویڈیو: آیت الکرسی Ú©ÛŒ ایسی تلاوت آپ Ù†Û’ شاید پہلے@ کبهی نہ سنی هوU (نومبر 2024)

ویڈیو: آیت الکرسی Ú©ÛŒ ایسی تلاوت آپ Ù†Û’ شاید پہلے@ کبهی نہ سنی هوU (نومبر 2024)
Anonim

سوورکیٹ ایک ورزش آن ڈیمانڈ ایپ ہے جس میں آپ کے پاس بغیر کسی سامان کے ، جہاں کہیں بھی ورزش کی جا سکتی ہے کی ایک بہت سی مشقیں ہیں۔ ہر اقدام اور آڈیو کوچنگ کے ویڈیوز ہر سیشن میں آپ کی رہنمائی کرتے ہیں۔ آپ پہلے سے تیار شدہ معمولات پر کام کرسکتے ہیں یا اپنی خود کی ڈیزائننگ کرسکتے ہیں۔ یہ جدید ترین ورزش آن ڈیمانڈ ایپ نہیں ہے ، لیکن یہ بہت اچھی ہے اور بہترین فٹنس ایپس میں شامل ہے۔

قیمت

سوورکیٹ ایپ آئی او ایس اور اینڈروئیڈ دونوں کے لئے ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے مفت ہے۔ یہاں پر کوئی مفت ورژن ہے جو کوئی بھی استعمال کرسکتا ہے ، اور ایک پریمیم اکاؤنٹ میں اپلی کیشن اپ گریڈ کرنے میں ہر مہینہ $ 2.99 کی لاگت آتی ہے ، اس کے مقابلے میں آپ کو دوسرے پریمیم فٹنس ایپ ممبرشپ کے لئے ادائیگی کرنا پڑے گی۔

سوورکائٹ کا مفت ورژن آپ کو درج ذیل اقسام میں ورزش تک رسائی فراہم کرتا ہے: طاقت ، کھینچنے ، کارڈیو ، پیلیٹ اور یوگا۔ ورزش کے لئے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، حالانکہ آپ شاید چٹائی اور جوتے کی جوڑی کے ساتھ زیادہ آرام دہ ہوں گے۔ جب میں نے تمام ممکنہ مشقوں کا جائزہ لیا تو ، میں نے ایک یا دو پایا جس میں ایک کرسی استعمال کی گئی تھی ، لیکن اگر آپ کے پاس ہاتھ سے کرسی نہیں ہے تو ان حرکتوں سے بچنا اتنا آسان ہے۔

جب آپ کام کرتے ہو تو ، آپ کو ہر اقدام کے ویڈیو مظاہرے نظر آتے ہیں اور آپ کے ساتھ ساتھ کوچ کرنے کے لئے زبانی ہدایات اور اشارے ملتے ہیں۔ جب کہ آپ اپنی مرضی کے مطابق ورزش بنا سکتے ہیں اور انہیں بچا سکتے ہیں ، آپ صرف تین تک محدود ہیں۔ ایک مفت ممبر کی حیثیت سے ، آپ وقتا فوقتا ایپ میں اشتہارات بھی دیکھتے ہیں۔

پریمیم کے اراکین کو اشتہار سے پاک تجربہ ، لامحدود ورزش کو بچانے کی صلاحیت اور کچھ خاص ورزشیں ، جیسے زخمی افراد یا جسمانی تشویش میں مبتلا افراد کے لئے کم اثر والے ورزش۔ پریمیم ممبران ذاتی ٹرینرز کو ایپ میں پیغام بھیج کر بھی سوالات پوچھ سکتے ہیں۔

جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے ، قیمت اس وقت بہت اچھی ہوتی ہے جب آپ اس کا موازنہ کرتے ہو باقی فٹنس ایپ مارکیٹ کے چارجز کے ساتھ۔ فیٹ اسٹار ، مثال کے طور پر ، ہر ماہ 99 7.99 یا پریمیم کے لئے. 39.99 ہر سال چلتا ہے۔ ایک اور مقبول فٹنس ٹریکنگ ایپ ، اسٹراوا ، پریمیم رکنیت کے لئے ہر مہینہ $ 6 یا or 59 سالانہ خرچ کرتی ہے۔

میری پسندیدہ ورزش آن ڈیمانڈ ایپس میں سے ایک (اور یہ سوورکیٹ سے کہیں زیادہ سخت ہے) ٹچ فوٹ ہے: جی ایس پی ، جس کی قیمت صرف ایک سال کے لئے 9.99 ڈالر ہے ، لیکن آپ کو خود ہی ایپ کے لئے $ 4.99 ادا کرنا پڑتا ہے۔

جتنا کہ قیمت منصفانہ سے کہیں زیادہ ہے ، ایک ایسی ایپ ہے جو مکمل طور پر مفت ہے اور بہت زیادہ براہ راست مقابلہ ہے جو سوورکائٹ کے لئے ہے: جانسن اینڈ جانسن آفیشل 7 منٹ ورزش اپلی کیشن۔ یہ ایک ایڈیٹرز کا انتخاب ہے کیونکہ یہ آپ کو سوکورائٹ سے حاصل ہونے والی ہر چیز کے بارے میں بتاتا ہے ، لیکن مفت میں۔ آپ تربیت دہندگان سے اپنے ورزش سے متعلق سوالات نہیں پوچھ سکتے ، لیکن آپ پہلے سے تیار ورزش کرسکتے ہیں ، اپنی ورزش کو اپنی مرضی کے مطابق کرسکتے ہیں ، چالوں کے ذریعے کوچ کرسکتے ہیں ، اور ورزش کی اسکرین پر ایک مثال دیکھ سکتے ہیں جیسے آپ یہ کرنا چاہتے ہیں۔

سوورکیٹ کا تجربہ

میں نے آور اشارے کو فعال کرنے کے ساتھ ، سوورکائٹ کے ساتھ جسمانی ورزش پر فوری طور پر 'فٹ ان 5' کی کوشش کی ، اور یہ برا نہیں تھا۔ ایپ نے مجھے 30 سیکنڈ ہر ایک کی مختلف قسم کی ورزشیں کیں ، قدموں سے لے کر پیٹ کی کھردری مڑنے تک سب کچھ۔ میں نے اپنے آئی فون پر معمول ادا کیا ، لیکن ایپ اینڈرائڈ آلات پر بھی دستیاب ہے۔ اگرچہ اس وقت سوورکائٹ کے پاس ویب اپلی کیشن نہیں ہے ، اس کی ترقی ایک ہے۔

سوارکیٹ کے ورزش کو آزمانے کے علاوہ ، میں نے اپنی اپنی معمولات کو بھی تشکیل دیا ، جس میں مطلوبہ الفاظ کے ذریعہ مطلوب ورزش کی تلاش کے ساتھ ساتھ قسم کے لحاظ سے گروپ کی فہرست ، جیسے پھیلاؤ ، نچلے جسم کو تقویت دینے والے وغیرہ کے ذریعے سکرولنگ کرنا بھی شامل تھا۔

جب آپ کا معمول بن جاتا ہے تو ، پہلے سے طے شدہ ترتیبات آپ کو ہر حرکت 30 سیکنڈ کے لئے انجام دیتی ہیں اور اس کے بعد منتقلی کے کچھ سیکنڈ ہوتے ہیں۔ اگر آپ اگلی چال میں سیدھے کودنے کے لئے تیار ہیں تو آپ ہمیشہ سنگل بٹن پریس کے ذریعے منتقلی کو چھوڑ سکتے ہیں۔ پریمیم ممبران یہ طے شدہ اوقات ایڈجسٹ کرسکتے ہیں ، لیکن مفت ممبران ایسا نہیں کرسکتے ہیں۔

آپ ایک مقصد مقرر کرسکتے ہیں ، جیسے کہ ہر دن 30 منٹ تک ورزش کرنا ، اور آپ ایک یاد دہانی شامل کرسکتے ہیں تاکہ ایپ ہر دن ایک نوٹیفکیشن فراہم کرے تاکہ آپ کو حرکت میں آنے کا اشارہ ملے۔

مجھے پسند ہے کہ ایپ ایپل ہیلتھ ، گوگل فٹ ، اور کیلوری گنتی ایپ مائی فٹنس پال کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے۔ میری رائے کے مطابق ، وزن کم کرنے کے لئے مائی فٹنس پال بہترین ایپ ہے ، اور اگر آپ کا مقصد وزن کم کرنا ہے تو یقینی طور پر کسی بھی ورزش ایپ یا فٹنس ٹریکر کے ساتھ مل کر استعمال کیا جانا چاہئے۔

سوورکیٹ یہ بہت اچھی ہے ، لیکن یہ آپ کے فٹنس کی سطح پر فٹ ہونے کے لئے متحرک طور پر ایڈجسٹ نہیں ہوتا ہے ، جو فٹ اسٹار اور ٹچ فٹ کا کام ہے۔ ان ایپس کے ذریعہ ، آپ درجہ بندی کرتے ہیں کہ آپ کے لئے ہر مشق کس حد تک مشکل ہے یا یہ بالکل مشکل تھا یا نہیں ، اور ورزش خود بخود آپ کی صلاحیتوں کے مطابق ہوجاتا ہے۔ اس طرح ، آپ کو للکارا جاتا ہے لیکن آپ کو ورزش کا ایک معمول کرنے کو نہیں کہا جاتا ہے جو آپ کی پہنچ سے بالاتر ہے۔

جانسن اور جانسن کی 7 منٹ کی ورزش اپلی کیشن کا ایک ایسا ہی فنکشن ہے ، جس میں آپ ہر ایک کو پانچ سے پانچ پیمانے پر درجہ دیتے ہیں اور ایپ کو بتاتے ہیں کہ آپ کتنے قابل ہیں۔ آگے بڑھنے سے ، یہ آپ کو صرف مشقیں دیتی ہے جو مناسب ہیں۔

ڈیمانڈ پر ورزش

مانگ پر ورزش کے لئے سوورکیت میں وسیع پیمانے پر مشقیں ہیں۔ یہ ان لوگوں کے لئے ایک عمدہ فٹنس ایپ ہے جو اپنی ورزش خود بنانا چاہتے ہیں یا صرف اپنے دن میں ایک تیز ورزش حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ میں اب بھی جانسن اور جانسن کی 7 منٹ ورزش اور ٹچ فٹ کی سفارش کرتا ہوں: سب سے پہلے GSP ، لیکن اگر آپ ان دیگر اختیارات کے پرستار نہیں ہیں تو سوورکائٹ دریافت کرنے کیلئے ایک ٹھوس ایپ ہے۔

سوورکیٹ (آئی فون کے لئے) جائزہ اور درجہ بندی