پولر a360 جائزہ اور درجہ بندی

فٹنس ٹریکرس کی ایک خاص کلاس ان لوگوں سے اپیل کرتی ہے جو روزانہ 10،000 قدم اٹھاتے میں مہارت حاصل کرتے ہیں اور ایک بنیادی ٹریکر مہیا کرنے سے کہیں زیادہ ان کے جسم کے بارے میں مزید معلومات چاہتے ہیں۔ پولر A360 (. 199.95) بالکل اسی زمرے میں فٹ بیٹھتا ہے ، اور یہ دستیاب پرکشش اختیارات میں سے ایک ہے۔ واٹر پروف ، کلائی سے جڑی ہوئی A360 میں آپٹیکل ہارٹ ریٹ مانیٹر (HRM) اور متعدد سمارٹ خصوصیات شامل ہیں جو آپ کو روزانہ اپنے مقاصد کی تکمیل کے لئے کوچ کرتی ہیں۔ یہ اینڈرائیڈ اور آئی او ایس کی جانب سے پش اطلاعات کی بھی حمایت کرتا ہے۔ اور جس طرح سے A360 سرگرمی کے دوران بینڈ پر اور اے پی پی کے بعد دل کی شرح دونوں کو ظاہر کرتا ہے نوزائیدہوں کو اس اعداد و شمار کو در حقیقت استعمال میں رکھنا آسان بنا دیتا ہے۔ اگرچہ پولر کی ساتھی ایپ ، فلو ، چکنے والی اور استعمال میں مشکل ہوتی تھی ، حالیہ تازہ کاریوں نے اس میں پیمائش میں بہتری لائی ہے۔ اس سے قطبی A360 کسی بھی ایسے بنیادی فٹنس ٹریکر کو بناتا ہے جو مزید بنیادی ماڈلز سے الگ ہوجاتا ہے۔

ڈیزائن اور چشمی

پولر A360 چھوٹے ، درمیانے اور بڑے ، نیز کالے ، سفید اور گلابی رنگ میں آتا ہے۔ ذاتی طور پر ، مجھے لگتا ہے کہ سیاہ اس ٹریکر کے ل best بہترین کام کرتا ہے۔ اضافی بینڈوں کی قیمت. 24.95 ہے ، اور اس مکس میں نیلا اور سبز رنگ شامل ہیں۔

بینڈ کا وزن زیادہ نہیں ہوتا ہے: چھوٹے کے لئے 1.1 ونس ، میڈیم کیلئے 1.2 آونس ، اور بڑے کے لئے 1.3 ونس۔ جیسا کہ یہ آرام دہ اور پرسکون ہے ، یہ فیچر لائٹ مِففٹ رے کا کوئی مقابلہ نہیں ہے ، جس کا وزن شاید ہی کسی حد تک 0.3 آونس پر ہو۔ لیکن رے کے پاس ڈسپلے نہیں ہے ، ایک HRM بہت کم ہے۔ A360 ، اس کے مقابلے میں ، میں 1.1 انچ ، 80 بائی 160 پکسل کلر ٹچ اسکرین ہے۔

ٹریکر کے بائیں طرف ایک بٹن ہے اور اوپر سلور پولر لوگو ہے۔ شکر ہے ، پولر نے یہاں اپنے لوگو میں سے سرخ کو چھوڑ دیا ، جو اس کے کچھ آلات پر ، جیسے M400 کی نگاہ ہے۔ یہ ایک نرم سلیکون بینڈ ہے جس میں دو پرونگ بند کرنے کا نظام ہے۔ یہ محفوظ محسوس ہوتا ہے ، اور ایک مضبوط دھات کا لوپ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ اگر کانٹوں کی گرفت ختم ہوجائے تو یہ آپ کی کلائی پر قائم رہتا ہے۔

گارمن ویووسارٹ ایچ آر کے مقابلے میں ، میں پولر A360 کے ڈیزائن اور انداز کو ترجیح دیتا ہوں۔ سٹینلیس سٹیل کے لہجوں نے اس کو ایک نفیس شکل دی ہے ، اور مجھے پسند ہے کہ بٹن کو ڈسپلے کے نیچے کی بجائے احتیاط سے سائڈ پر رکھ دیا گیا ہے۔ A360 پر سلیکون بینڈ نرم ، تقریبا مخمل اور اعلی معیار کا بھی ہے۔

A360 30 میٹر تک واٹر پروف ہے ، جس کا مطلب ہے کہ آپ اسے پہنے ہوئے محفوظ طور پر تیر سکتے ہو اور نہا سکتے ہو۔ گارمن ویووسارٹ ایچ آر سوئمنگ کے ل safe بھی محفوظ ہے ، جبکہ فٹ بٹ الٹا محض اسپلش-مزاحم ہے (اور اس میں HRM نہیں ہے)۔

بیٹری کی زندگی بہت عمدہ ہے۔ اگر آپ پولر A360 پر آسانی سے چلتے ہیں - مطلب یہ ہے کہ آپ بہت ساری خاص سرگرمیوں کو نہیں ٹریک کرتے ہیں - تو چارج دو ہفتوں تک جاری رہ سکتا ہے۔ شامل کیبل آپ کو آلہ کو ری چارج کرنے دیتا ہے۔ یہ حقیقت ہے کہ یہ ایک مائکرو USB کیبل ہے ، جو کہ کافی عالمگیر ہے اور اسے تبدیل کرنا آسان ہے ، یہ ایک بونس ہے۔ فٹ بٹ نے ہر ایک پروڈکٹ جاری کی ہے جو اس نے اپنے ملکیتی چارجر کے ساتھ بنائی ہے۔ اگر آپ ایک فٹ بیٹ سے دوسرے میں اپ گریڈ کرتے ہیں تو ، آپ اپنی پرانی کیبل کو بیک اپ کے طور پر بھی نہیں رکھ سکتے ہیں کیونکہ یہ نئے ماڈل کے قابل نہیں ہوگا۔

آپ A360 کے ساتھ ایک اضافی. 79.95 کے لئے سینے کا پٹا HRM بنڈل کرسکتے ہیں ، لیکن آپ کو لازمی طور پر اس کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ A360 کا آپٹیکل ایک قابل تعریف کام کرتا ہے جو آرام سے اور حرکت میں دونوں کی پیمائش کرتا ہے۔ میری جانچ میں ، یہ ایک خاص رفتار سے دوڑتے ہوئے اور میرے پرانے انگلیوں سے لے کر جگولر طریقہ استعمال کرتے ہوئے میرے آرام دہ دل کی شرح کے مطابق میرے جانے جانے والے دل کی شرح کے مقابلے میں درست تھا۔

جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے ، A360 Android یا iOS سے پش اطلاعات حاصل کرسکتا ہے۔ جب کوئی اطلاع موصول ہوتی ہے تو ، متن کی کچھ لائنیں زمین کی تزئین کی واقفیت میں ٹریکر کے ڈسپلے پر ظاہر ہوتی ہیں۔ دوسرے تمام اوقات میں ، ڈیوائس پورٹریٹ واقفیت کا استعمال کرتا ہے۔ A360 اسمارٹ واچ نہیں ہے ، لہذا آپ اس کے پیغامات کا جواب نہیں دے سکتے ہیں ، لیکن اس کی توقع کی جانی چاہئے۔ اسمارٹ اطلاعات والے فٹنس ٹریکرس کس طرح کام کرتے ہیں۔

اپنی فٹنس سے باخبر رہنا

جب آپ اسے پہنتے ہیں تو A360 گھڑی سے زیادہ ٹریکر کی طرح لگتا ہے کیونکہ اسکرین روشن نہیں رہتی ہے۔ جب آپ بازو اٹھاتے ہیں تو ، گھڑی خود بخود ظاہر ہوجاتی ہے۔ آپ ایک بار بٹن دبانے سے بھی اسکرین جاگ سکتے ہیں۔ جب آپ دن بھر ورزش کرتے ہیں تو ، ایک پس منظر کا رنگ گھڑی کی سفید تعداد میں متناسب ہوتا ہے جس کے تناسب سے آپ اپنے مقصد کے حصول کے کتنے قریب ہوتے ہیں۔ دوسرے لفظوں میں ، جب آپ اپنے مقصد کو پورا کرنے کے لئے 50 فیصد راستہ رکھتے ہیں تو ، تعداد کو آدھے حصے میں شیڈ کیا جائے گا ، جو یہ جاننے کا ایک اچھا طریقہ ہے کہ جہاں آپ ایک نظر ڈالتے ہیں۔

اگر آپ پولر A360 میں سادہ فٹنس ٹریکر سے اپ گریڈ کر رہے ہیں تو ، آپ کو اس کے کچھ اعدادوشمار ملیں گے جن سے وہ واقف ہے۔ اقدامات ، کیلوری جل گئیں ، اور نیند (روشنی اور آرام دہ دونوں) خود بخود ٹریک ہوجاتی ہیں۔ آپ یہ اعدادوشمار دیکھ سکتے ہیں جب آپ گھڑی کو جگاتے ہیں اور میرا دن تلاش کرنے کے لئے اسکرول کرتے ہیں۔ اسے تھپتھپائیں ، اور ایک خلاصہ ظاہر ہوتا ہے ، جس میں آپ کے اب تک پہنچنے والے مقصد کا فیصد ، قدم ، فاصلہ اور کیلوری جل گئی ہیں۔ آپ یہ بھی دیکھیں گے کہ اس دن آپ کو کتنی غیر فعال انتباہات تھیں۔ غیر فعال ہونے کے انتباہات آپ کو منتقل کرنے کی یاد دلاتے ہیں جب آپ بہت طویل ہوجاتے ہیں۔

خلاصہ پر ٹیپ کرنا متحرک طور پر تیار کردہ تجویز پیش کرتا ہے جس کے لئے آپ اپنے یومیہ مقصد کو حاصل کرنے کے ل. اور کیا کرسکتے ہیں ، جیسے جاگ 41 منٹ۔ آپ کو مسفٹ ایپ میں اسی طرح کی تجاویز ملیں گی ، لیکن بہت سے دوسرے ٹریکروں میں یہ خصوصیت نہیں ہے۔

A360 اسکرینوں کے ذریعے سکرول کرتے ہوئے ، ہارٹ ریٹ بٹن آپ کے دل کی شرح کو موقع پر پڑھتا ہے ، اور ٹریننگ کا آپشن آپ کی سرگرمی کی ریکارڈنگ شروع کرنے دیتا ہے۔ چلنا ، دوڑنا ، طاقت کی تربیت ، گروپ ورزش ، سائیکلنگ ، دیگر بیرونی اور دیگر ڈور سرگرمیاں شامل ہیں۔ جب بھی آپ کوئی سرگرمی شروع کرتے ہیں تو ، HRM خودبخود ریکارڈنگ شروع کردیتی ہے۔

مجھے یہ پسند ہے کہ تربیت کرتے وقت ، آپ گھڑی پر نظر ڈالنے کے لئے اپنا بازو اٹھا سکتے ہیں اور اپنے دل کی دھڑکن کو رنگ میں دکھائے ہوئے دیکھ سکتے ہیں جو دل کی شرح کے پانچ زونوں میں سے ایک سے ملتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر ٹہلنا ہو تو ، آپ کو پیلے رنگ میں 154 نظر آسکتے ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ آپ دل کی دھڑکن زون میں ہیں۔ اگر آپ برداشت بڑھانے کی تربیت حاصل کر رہے ہیں تو ، آپ اس رفتار سے دوڑنے کو ترجیح دیتے ہیں جس سے آپ کی دل کی شرح کو کم رہتا ہے ، ہوسکتا ہے کہ گرین زون۔ رنگین کوڈنگ اسی طرح کی ہے جس طرح سے میو لنک اور میو فیوز دل کی شرح کو دکھاتے ہیں ، کولفول اشارے لائٹس پر بھروسہ کرتے ہیں۔

ورزش کے دوران اور آخر میں ، آپ اپنے دل کی شرح کے زونوں کو بار گراف میں نقش ہوتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں ، جس سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ آپ نے پانچوں شعبوں میں سے کتنا عرصہ گزارا ہے۔ اس معلومات کو بروئے کار لانے کے ل You آپ کو فزیالوجی کے ماہر ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کا ڈاکٹر تجویز کرتا ہے کہ آپ دن میں کم سے کم 30 منٹ تک اپنے دل کی دھڑکن کو بڑھا دیں ، اور تربیتی سیشن کے دوران آپ کبھی بھی اپنے دل کی دھڑکن کو نیلے زون سے باہر نہیں دیکھتے ہیں تو ، آپ کو معلوم ہے کہ آپ کو مزید کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔

پولر A360 میں جی پی ایس نہیں ہے ، لیکن اس کے باوجود رفتار اور فاصلے کی پیمائش ہوتی ہے ، جو غیر مسابقتی رنرز کے ل plenty کافی ہے۔ آپ پولر فلو ایپ میں لاگ ان میں مزید اعدادوشمار کے ساتھ ، کیلنڈر پر اپنے رنز کی تاریخ دیکھ سکتے ہیں۔ آپ اپنی رنز کے بارے میں ٹریننگ بینیفٹ تشخیص بھی حاصل کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، دوسرے دن میں نے تین میل کی دوڑ دوڑائی ، اور ایپ نے اسے ٹیمپو ٹریننگ کے لحاظ سے درجہ بندی کیا۔ "زبردست رفتار!" یہ کہا. "آپ نے اپنے ایروبک فٹنس ، رفتار ، اور زیادہ دیر تک اعلی شدت کی کوششوں کو برقرار رکھنے کی صلاحیت کو بہتر بنایا ہے۔"

عام طور پر ، جب لوگ جی پی ایس کو اپنے فٹنس ٹریکر میں شامل کرنا چاہتے ہیں تو وہ واقعتا want کیا چاہتے ہیں رنر کی گھڑی ہے۔ کچھ GPS چل رہی گھڑیاں میں اب روزانہ قدم گنتی اور نیند کی نگرانی بھی شامل ہے۔ گارمن ویووایکٹیو میرے ذاتی پسند میں سے ایک ہے ، حالانکہ اس میں آپٹیکل HRM نہیں ہے۔ جلد ہی ختم ہونے والی گارمن ویووایکٹو ایچ آر اس میں اضافہ کرے گا۔ اس زمرے میں ٹام ٹام سپارک ایک اور اچھا آپشن ہے۔

اگر آپ گارمن لائن سے واقف ہیں تو ، اس کی پیش قیاسی سیریز میں کچھ جی پی ایس گھڑیاں ہوتی ہیں جو مرحلہ وار گنتی بھی کرتی ہیں ، لیکن ان کی خصوصیات اور ڈیزائن خاص طور پر رنرز کی طرف زیادہ تیار ہیں۔ اگر آپ ابھی دوڑنے کے بارے میں سنجیدہ ہونا شروع کر رہے ہیں تو ، حیرت انگیز طور پر سستی گارمن فارروونر 15 (آپٹیکل HRM) دیکھنے کے قابل ہے۔

پولر فلو ایپ

مجھے پولر فلو ایپ کے بارے میں صاف گوئی کرنے کی ضرورت ہے۔ پہلے ڈیڑھ سال تک کہ میں نے اسے استعمال کیا ، مجھے اس سے نفرت تھی۔ تاہم ، حال ہی میں ، یہ بہت زیادہ مستحکم ہوچکا ہے۔ پچھلے آلات کے ساتھ ہم آہنگی کرنا مشکل تھا ، لیکن پولر A360 یا M400 کے ساتھ مجھے یہ تجربہ نہیں ہوا ہے۔ اور جب میں نے اسے پولر بیلنس سمارٹ باتھ روم پیمانے پر استعمال کیا تو میں واقعتا میں اس ایپ سے پیار کر گیا۔ اس میں کچھ عمدہ خصوصیات ہیں جو آپ کو ورزش اور وزن کم کرنے کے ل your کھانے سے مختلف کام کرنے کے بارے میں ٹھوس مشورے دیتی ہیں۔ بس اتنا کہنا ہے ، اگر آپ کو فلو ایپ کے ساتھ پہلے سے خراب تجربات ہو رہے ہیں تو ، اسے ایک اور شاٹ دیں۔

ویب اپلی کیشن کے پاس موبائل ایپ کے مقابلے میں بہت کچھ تلاش کرنا ہے ، لیکن یا تو آپ کی عادات کو جانچنے اور اپنے آلے کو ہم آہنگی کرنے کے لئے کام کرتا ہے۔ یہ جاننا مفید ہے کہ آپ پولر A360 کو موبائل ایپ کے بغیر بالکل بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ یہ چارجنگ کیبل اور ونڈوز یا میک کمپیوٹر کے ذریعے مطابقت پذیر ہوسکتا ہے۔

ایپ میں آپ کی تربیت کی تاریخ ، تربیت کے فوائد اور دل کی شرح کے ساتھ ساتھ آپ کے دن کا اندازہ بھی دکھایا جاتا ہے۔ روزانہ ڈیش بورڈ آپ کے تمام وقت کو یہ بتانے کے ل. کہ آپ کتنے لمبے عرصے تک ، مجموعی طور پر سو رہے ہیں ، آپ سو رہے یا لیٹے ، بیٹھے ، کھڑے ، چل رہے ، اور زیادہ تیز سرگرمی حاصل کررہے ہیں۔ جو بھی کھڑا ڈیسک استعمال کرتا ہے وہ یقینا پسند کرے گا کہ A360 بیٹھے کھڑے ہونے کے درمیان فرق بتا سکتا ہے۔

اے 360 سے متعلق نیند کا ڈیٹا بھی ایپ میں ظاہر ہوتا ہے ، لیکن اس کی تفصیلات پر یہ تھوڑا سا تجاوزاتی ہے۔ ایک رپورٹ میں آپ کو سوتے وقت ، آرام دہ نیند کا فیصد ، مجموعی آرام دہ نیند کا وقت ، اور نیند کا مجموعہ ، لیکن آپ کی رات کے ٹاسنگ اور مڑ جانے کا گراف نہیں بتایا گیا ہے۔ A360 بھی راتوں رات دل کی دھڑکن کو نہیں ٹریک کرتا ہے۔ میں یہ نہیں کہہ سکتا کہ آپ کیوں راتوں رات اپنے دل کی دھڑکن دیکھنا چاہتے ہیں ، لیکن معلومات روشنی ، گہری اور REM نیند کے مراحل میں فرق کرنے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔ بیسس چوٹی جلد کے درجہ حرارت اور پسینے کے علاوہ راتوں رات دل کی دھڑکن کا سراغ لگاتا ہے ، جو آپ کی نیند کے چکروں کا اندازہ لگانے کے لئے استعمال کرتا ہے۔ لیکن یہ آپ کو خام ڈیٹا بھی دیتا ہے۔ میرے ساتھی نے سوتے ہوئے میرے دل کی گراوٹ کو دیکھ کر دل موہ لیا ("ایسا ہی ہے جیسے آپ ہائبرنٹنگ میڑک ہو۔") واضح رہے ، لیکن مجھے یہ معلومات مفید نہیں ، بالکل صاف معلوم ہوئیں۔

فٹ بیٹ ایپ کے ساتھ مقابلے میں ، کہتے ہیں ، پولر فلو بہت پیچیدہ معلوم ہوسکتا ہے ، اور آپ کو شاید انکل انٹری والے لوگوں میں نہیں مل پائیں گے جو آپ جانتے ہو کہ کون اس کا استعمال کررہا ہے۔ اس کمیونٹی میں کھلاڑیوں اور دیگر افراد پر مشتمل ہے جو VO2Max جیسے اعدادوشمار کی پرواہ کرتے ہیں۔ اگر آپ کی فٹنس طرز عمل کا ایک لازمی حصہ ان لوگوں کے ساتھ مربوط ہے جو آپ کو ہر شعبے سے واقف ہیں تو ، اس کے بجائے فٹ بٹ کے ساتھ رہنا۔

نتائج

پولر A360 ایک خاص قسم کے فرد کے لئے ہے۔ وہ شخص جس نے فٹنس ٹریکنگ کی بنیادی باتوں میں مہارت حاصل کی ہو اور وہ ٹریننگ کے ذریعہ تیز تر ہونا چاہتا ہے۔ یہ ایک اچھ designedا ڈیزائن آلہ ہے جس میں عمدہ کوچنگ ٹپس اور تندرستی کی تجاویز ہیں۔ یہ مسابقتی رنرز کی ضروریات کو پورا نہیں کرے گا ، اور یہ اس کے قریب ترین حریف ، گارمن ویووسارٹ ایچ آر سے تھوڑا زیادہ مہنگا ہے ، لیکن اس کا انداز اور نفاست زیادہ ہے۔ اگلا قدم اٹھانے کے ل It's یہ ایک بہت اچھا انتخاب ہے ، لہذا بات کرنا۔