مووو اب جائزہ لے اور درجہ بندی کرے

زیادہ تر فٹنس ٹریکروں کے برعکس ، جو فرض کرتے ہیں کہ آپ پہلے ہی جانتے ہیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں ، موو ناؤ کا اپنا ذاتی کوچ رکھنے جیسا ہی ہے۔ اسمارٹ فون کے ساتھ جوڑ بنانے پر ، آڈیو گائیڈ آپ کو باکسنگ ، سائیکلنگ ، دوڑنے اور تیراکی کے پروگراموں کے ذریعے حقیقی وقت پر چلتا ہے۔ یہ ایک بہت اچھا خیال ہے ، اور. 79.99 کے لئے ، یہ ایک حقیقی ذاتی ٹرینر کے ساتھ جاری سیشنوں سے کہیں کم مہنگا ہے۔ کچھ ایسے معاملات ہیں جو موو ناؤ کو مکمل سلیم ڈنک ہونے سے باز رکھتے ہیں ، لیکن یہ ایک دلچسپ آپشن ہے ، خاص طور پر ورزش کے ابتدائی افراد کے لئے کچھ بنیادی رہنمائی کی ضرورت ہے۔

ڈیزائن اور بیٹری

موو اب چار رنگوں میں آتا ہے: ایکوا بلیو ، برفانی طوفان سفید ، فیوژن ریڈ ، اور اسٹیلتھ بلیک۔ آپ ایک ہی موو ناؤ ، یا ایک سے زیادہ ٹریکروں کے ساتھ بنڈل میں خرید سکتے ہیں ، لیکن ایسا کرنے سے دراصل آپ کو کوئی پیسہ نہیں بچتا ہے۔ کچھ سرگرمیاں ، جیسے باکسنگ ، دو یونٹوں کے ساتھ بہت بہتر کام کرتی ہیں ، لہذا قیمت پر غور کرتے وقت اس کو دھیان میں رکھیں۔ ایک واحد موو اب ایک "کور" کے ساتھ آتا ہے ، جو رنگین سرکلر آبجیکٹ ہے جو تمام ٹریکنگ (نیچے نیلے رنگ میں تصویر) کرتا ہے ، اور دو کالے بینڈ: ایک بڑا اور ایک چھوٹا۔

کور ایک ہموار پلاسٹک ڈسک ہے جس کا سائز تقریبا 1.2 انچ قطر ہے۔ مسفٹ فلیش لنک کی طرح ، کوئی ڈسپلے نہیں ہے۔ یہاں تک کہ آپ کو لائٹس کا ڈائل یہاں تک نہیں ملے گا یا کوئی اور چیز جو ترقی کی نشاندہی کرے۔ آپ کی سبھی ریکارڈ شدہ سرگرمی صرف ایپ پر ہی دیکھی جاسکتی ہے۔

بنیادی دو ربیری ، غیر محفوظ سلیکون پٹے میں سے کسی ایک پر سنگ پاؤچ میں ٹپکتا ہے۔ مختصر پٹا 10 انچ کی پیمائش کرتا ہے اور یہ آپ کی کلائی کے لئے ہوتا ہے ، جبکہ لمبا پٹا 12.5 انچ ہوتا ہے اور سائیکل چلانے یا چلتے وقت آپ کے ٹخنے پر پہننے کا ارادہ کرتا ہے۔ کور کا وزن 0.48 اونس وزن ہے ، اور جب کسی بھی پٹے میں فٹ ہوجاتا ہے تو یہ عملی طور پر وزن سے زیادہ محسوس ہوتا ہے۔ ایک محفوظ فٹ کے ل The بینڈ ایک دوسرے سرے پر سوراخوں کو پلگ کرنے کے لئے ایک سرے پر ایک چھوٹی سی دو پن کلپ استعمال کرتا ہے۔

موو ناؤ میں تبدیل شدہ سکے سیل بیٹری استعمال کی گئی ہے ، جو چھ مہینے کے متاثر کن استعمال کے ل. اچھی ہے۔ یہ بلوٹوتھ 4.0 کے توسط سے iOS 8 یا بعد میں ، یا Android 4.4 یا بعد میں چلنے والے آلات سے مربوط ہوتا ہے۔ میں نے سیکنڈ میں اس میں سام سنگ گلیکسی ایس 6 کے ساتھ جوڑی بنائی ، حالانکہ مجھے ذاتی کوچ کے کام کرنے کے لئے سیمسنگ یو ایس انگریزی فیملی ہائی کوالٹی ٹیکسٹ ٹو اسپیچ پروگرام ڈاؤن لوڈ کرنا پڑا۔

خصوصیات

موو ناؤ میں ایک ایسیلرومیٹر ، ایک جیروسکوپ ، اور میگنیٹومیٹر ہے۔ آپ کے بازو یا پیر نے پانچ مختلف سرگرمیوں میں کی گئی تمام نقل و حرکت کا پتہ لگانے کے لئے مل کر کام کیا ہے: کارڈیو باکسنگ ، سائیکلنگ ، دوڑ ، سوئمنگ ، اور کیلیسٹینکس۔ موو ناؤ روزانہ "ایکٹو منٹ" ، یا آپ کے چلتے وقت میں مجموعی طور پر بھی ٹریک کرتا ہے۔ یہ نیند کو بھی ٹریک کرتا ہے ، لیکن یہ صرف اسی وقت لاگ ان ہوتا ہے جب آپ بستر پر پڑنے میں صرف کرتے ہیں۔ یہ حقیقت میں نہیں جانتا ہے کہ آپ کب سو رہے ہیں یا جاگ رہے ہیں ، لہذا میں اس کو نیند کے ٹریکر کی حیثیت سے تجویز نہیں کروں گا۔

روزانہ کی سرگرمی کا ٹریکر بھی بہت بنیادی ہے۔ اس میں آپ کسی بھی گہرائی میٹرکس میں جانے کے بغیر صرف متحرک منٹ اور دن کا اضافہ کرتے ہیں۔ یہ شاید ابتدائوں کے ل fine ٹھیک ہے ، لیکن اگر آپ اپنے فٹنس کے اعدادوشمار میں گہرا غوطہ لینا چاہتے ہیں تو آپ ایک زیادہ ترقی یافتہ ٹریکر کے ساتھ فیٹ بٹ سرج یا بیسس چوٹی کے ساتھ جانا چاہیں گے۔ دونوں بہت زیادہ جامع اعدادوشمار فراہم کرتے ہیں۔

کوچنگ

موو ناؤ ایپ کے کئی تربیتی منصوبے ہیں جن کو آپ ہوم پیج پر منتخب کرسکتے ہیں۔ میں نے اسپیڈ واکنگ ورزش سمیت کچھ کوشش کی ، جس کے بارے میں ایپ نے متنبہ کیا تھا کہ وہ مجھے پسینے میں کام کرنے میں مدد دے گی۔ اس نے ایسا کیا ، لیکن کوچنگ سننے کے لئے موو ناؤ کو آپ کے آلے سے منسلک ہونے کی ضرورت ہے ، یہاں تک کہ جب آپ دوڑتے ہو یا تیراکی کرتے ہو۔ تیزرفتار چلنے میں یہ مسئلہ نہیں تھا ، میرے فون کی کوٹ کی جیب میں اور ایئربڈس اندر تھے۔ لیکن میں بھاگتے ہوئے فون رکھنا پسند نہیں کرتا ، اور میں بھی پول کے قریب لانا نہیں چاہتا ہوں۔ اپنی ورزش کی منصوبہ بندی کرتے وقت اس کو دھیان میں رکھیں۔

قریب سے متصل فون کے بغیر ، موو ناؤ تقریبا 90 منٹ کی دوڑ اور تیراکی کا ڈیٹا اسٹور کرتا ہے ، جس سے آپ اپنے فون کو لاکر یا گھر میں چھوڑ سکتے ہیں ، تاکہ آپ بعد میں اس کے ساتھ ہم آہنگ ہوسکیں۔ لیکن آپ کوچنگ کے پہلو سے محروم ہوجائیں گے ، جو واقعی میں پوری بات ہے۔

کوچ کی آواز اینڈروئیڈ کے بجائے ، روبوٹک ہے جو پورٹل 2 ویڈیو گیم سے جی ایل ڈی او ایس کی طرح ہے ، لیکن اس کی شخصیت کے بغیر۔ اگر آپ آئی فون استعمال کرتے ہیں تو ، ذاتی کوچ پروگرام میں سری کی آواز استعمال ہوتی ہے ، جو کانوں پر قدرے آسان ہے۔ جب آپ پیچھے پیچھے جھنڈا لگاتے ہیں تو کوچ آپ کی حوصلہ افزائی کرتا ہے ، اور جب آپ اچھے کام کر رہے ہیں تو آپ کو مبارکباد پیش کرتی ہے۔ یہ تفریحی ہے ، اور اس نے مجھے ورزش کے دوران اس کا تجربہ کیا ہے۔

کوچنگ کے منصوبوں کا جائزہ لیا جاتا ہے ، اور جب آپ آسانی سے کام مکمل کرتے ہیں تو آپ زیادہ مشکل سطح کو کھول سکتے ہیں۔ جب میں تیز رفتار چلنے کے ساتھ ساتھ چل رہا تھا تو کوچ نے مجھے اپنی امتیاز کو بڑھانے کے ل "" تصور کریں کہ آپ گرم کوئلوں پر چل رہے ہیں "اور" اپنے بازوؤں کو تیز تر منتقل کریں "جیسے ٹپس دیں۔ جب میں صحیح طور پر چل رہا تھا ، اس نے مجھے بتایا کہ میں صرف دائیں طرف سے جا رہا ہوں۔ ورزش وقفے وقفے سے ہر ایک کے درمیان 30 سیکنڈ وقفے کے ساتھ جاری رہی۔ ورزش کے بعد ، اے پی پی نے مجھے مینہٹن کے راستے میں اپنا راستہ ایک تفصیلی نقشے پر دکھایا ، جو شہر کی سڑکوں کے درمیان پن پوائنٹس کے ذریعہ اسپلٹ اور اوقات کے ساتھ مکمل ہوا ہے (میرے فون کے جی پی ایس کے ذریعہ مہیا کیا گیا ہے ، موو نو کے سینسر نہیں)۔

میں نے 7 منٹ کی ورزش بھی کی ، جس میں آپ صرف اپنے جسمانی وزن کا استعمال کرتے ہیں۔ میں نے بہت سارے وقفے وقفے وقفے سے گذرئے ، لانگ ، پش اپس ، اور اسکواٹس ، تیزی سے یکے بعد دیگرے۔ موو ناؤ نے بہتر کام کیا ، اس معنی میں کہ اس نے مجھے متحرک رکھا ہے اور متعدد مشقوں کی پیش کش کی ہے جو میں اپنے ورزش کی فہرست میں شامل کرسکتا ہوں۔ تاہم ، اس کو کچھ بار بار چلنے والی حرکتوں ، خاص طور پر جمپنگ جیکس اور اسکواٹس کو سنسنے میں پریشانی ہوئی۔ ٹریکر کے اپنے محرکات کو منتخب کرنے کے ل. مجھے اپنے بازو کو بالکل درست انداز میں منتقل کرنا پڑا۔ پہلے تو مجھے یہ پریشان کن پایا ، کیوں کہ جب مجھے ٹریکر نے میرے بازو کے جھولوں کا پتہ نہیں لگایا تو مجھے کئی اضافی نمائندے شامل کرنا پڑے۔ دوسری طرف ، اس نے مجھے اپنی شکل درست کرنے اور تال حاصل کرنے پر مجبور کیا ، جو واقعتا my میرے فائدے میں تھا۔

ایک ورزش کے دوران ، میں نے سوچا کہ میں ٹریکر کو دھوکہ دینے کی کوشش کروں گا۔ میں فٹ پاتھ پر جگہ پر کھڑا ہوا اور اپنا دایاں بازو ہلایا ، جس نے بینڈ پہنا ہوا تھا۔ یقینی طور پر ، کوچ نے سوچا کہ میں ابھی بھی آگے بڑھ رہا ہوں جیسے اس نے میرے خیالی اقدامات کو گن لیا۔ اس سے مجھے غلط پڑھنے سے کسی حد تک پریشانی لاحق ہوجاتی ہے لیکن زیادہ تر بات یہ ہے کہ میرے ٹیسٹ میں جمع کی گئی معلومات درست تھیں۔

میں مستقبل میں موو ناؤ کی ڈیجیٹل کوچنگ میں اپنے آپ کو لوٹتے ہوئے دیکھ سکتا ہوں۔ خاص طور پر ، گیمنگ پہلو مجھ سے اپیل کرتا ہے۔ آپ کو واپس جانے اور مزید سطحوں کو شکست دینے کی ترغیب دے کر یہ ٹریکر کو ڈانس ڈانس ریولیوشن یا Wii Fit U کی طرح ایک لت معیار دیتا ہے۔ تاہم ، موو ناؤ میں کوئی معاشرتی عنصر موجود نہیں ہیں ، لہذا آپ کی ترقی کو دوستوں یا پوری دنیا کے ساتھ بانٹنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ اگر آپ اس طرح کے مسابقتی جذبے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، آپ کو جبڑے کی ہڈی UP24 چیک کرنا چاہئے۔

نتائج

موو ناؤ شروعات کے لئے ایک اچھا ڈیجیٹل کوچ ہے جو سوفی سے 5K چلانے کے لئے جانا چاہتے ہیں۔ آڈیو کوچ بنیادی ورزش کا درس دیتا ہے ، آپ کو مناسب فارم استعمال کرنے کی ترغیب دیتا ہے ، اور اس کے بعد آپ کی ترقی کا ایک معقول خرابی دکھاتا ہے ، جو جم کے لئے بھی شرمیلی ہر کسی کے لئے آسان ہے۔ اور $ 80 پر ، اس کا ایک قطعہ خرچ آتا ہے کہ اصل ذاتی ٹرینر کی قیمت کیا ہوگی۔ بدقسمتی سے ، اس تمام کوچنگ کے انجام دینے کے ل you ، آپ کو اپنے فون کی مدد کی ضرورت ہے۔ اگر آپ موو ناؤ کو اپنے ساتھ ٹریک پر یا پول میں لے جانا چاہتے ہیں تو یہ ایک بہت بڑی خرابی ہے۔

دوسرے فٹنس ٹریکر شاید ایک ہی سطح کی کوچنگ پیش نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن وہ دیگر دلکش خصوصیات پیش کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، مسفٹ فلیش لنک ، قیمت کے ایک حصractionے کے لئے موو ناؤ کی طرح کے بہت سارے اعدادوشمار کا پتہ لگاتا ہے۔ اور اگر آپ فون کو اپنے بازو پر پٹے کیے بغیر اپنی پیشرفت کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں تو ، ٹام ٹام اسپارک آڈیو + میوزک آپ کے اعدادوشمار کو GPS کے سگنل اور ایک مونوکروم LCD کے ساتھ حقیقی وقت میں ٹریک کرتا ہے ، نیز یہ بلوٹوتھ کے ساتھ فعال ہیڈ فون میں موسیقی کو آگے بڑھاتا ہے۔ . یہاں فٹ بٹ چارج ایچ آر بھی ہے ، جو آرام دہ اور پرسکون پٹا ، ایک سادہ لیکن موثر ڈسپلے ، اور دل کی مسلسل شرح مانیٹر کی پیش کش کرتا ہے۔ سرگرمی سے باخبر رہنے کے لئے یہ سب آپشنز بہتر ہیں ، لیکن اگر آپ کو کان میں کوچ چاہئے تو موو ناؤ کے ساتھ جائیں۔