ابتدائی اندرونی عمر کا جائزہ اور درجہ بندی

صارفین کی ٹیکنالوجی اور صحت کی تعلیم کا سنگم اس وعدے کے ساتھ آتا ہے کہ ہم آلات کی مدد سے اپنے جسموں کا اندازہ لگانے اور معروضی اعداد و شمار کی بنیاد پر تبدیلیاں کرنے میں کامیاب ہوجاتے ہیں جس سے صحت کے بہتر نتائج برآمد ہوں گے۔ $ 195 آئی ہارٹ انٹرنل ایج ایک فنگر پلس آکسیمیٹر ہے جو اس وعدے کو ظاہر کرنے کے لئے جانا تکمیل سے دور ہے۔ آلہ دل کی شرح اور خون میں آکسیجن سنترپتی پڑھتا ہے اور آپ کے فون کی ایک ایپ پر ان نمبروں کو دھکیل دیتا ہے جو آپ کے "داخلی عمر" کی گنتی کرتا ہے۔ چاہے داخلی عمر کا کوئی مطلب ہو ، البتہ کیڑوں کا ایک کین ہے۔ یہ ایک ایسی تعداد ہے جو دن میں نہ صرف ڈرامائی طور پر بلکہ ایک گھنٹہ فی گھنٹہ تبدیل ہوتی رہتی ہے ، اور iHeart ایپ میں ، اعداد و شمار کے ساتھ آپ کیا کرسکتے ہیں اس کا کوئی تجزیہ یا رائے نہیں ہے۔ اگر آپ iHeart کے اندرونی عمر کے پہلو کو نظر انداز کرتے ہیں تو ، آپ کے پاس واضح پڑھنے کے ساتھ ایک عام فنگر پلس آکسیمٹر ہے ، حالانکہ ایف ڈی اے کی منظوری نہیں ہے۔ یہاں تک کہ اس کی قیمت کے لئے اس کی قیمت بہت زیادہ ہے۔

iHeart کا استعمال کرتے ہوئے

پلس آکسیمٹر پلاسٹک کے چھوٹے چھوٹے کلیمپ کی طرح نظر آتے ہیں ، اور وہ عام طور پر انگلی یا ائرفلوب کے لئے ڈیزائن کیے جاتے ہیں۔ iHeart انگلی کے لئے ہے. آپ اپنی شہادت کی انگلی کو اس میں سلائڈ کرتے ہیں ، اسے اوپر والے بٹن کا استعمال کرتے ہوئے موڑ دیتے ہیں ، اور آپٹیکل سینسر آپ کی دل کی دھڑکن (بی پی ایم) اور بلڈ آکسیجن سنترپتی (ایس پی او 2) کو پڑھتا ہے۔ تعداد اصل وقت میں ایک چھوٹی اسکرین پر ظاہر ہوتی ہے۔

اسے اپنے iOS فون سے مربوط کرنے کے لئے (اس سال کے آخر میں Android کی حمایت کی منصوبہ بندی کی گئی ہے) ، آپ کو ساتھی موبائل ایپ انسٹال کرنا ہوگی اور ایپ کو اسکرین پر کھلا چھوڑنا ہوگا۔ رابطہ ہموار اور تیز ہے۔ ایک بار جڑ جانے کے بعد ، آپ یا تو صرف نمبر دیکھ سکتے ہیں یا پڑھنے کے ل reading آپشن کو تھپتھپا سکتے ہیں جو ایپ میں محفوظ ہوجائے گا اور عمر کے اندرونی تجزیے کے ساتھ آئے گا۔ ایک لمحے میں اندرونی عمر پر مزید

iHeart دو AAA بیٹریوں پر چلتا ہے. جانچ پڑتال میں ، جب میں نے پڑھنے کو شروع کرنے کے لئے بٹن دبایا تو ، آلہ اکثر اس لمحے میں اس کو جاری کردیتا تھا۔ میرا اندازہ ہے کہ اگر آپ کی انگلی مناسب جگہ پر نہیں ہے تو یہ خود بخود مشغول ہوجاتا ہے۔ میری انگلی کو تھوڑا سا گھیرنے کے بعد ، میں نے ہمیشہ اسے کام کرنے کے لئے ملا۔

داخلی عمر سے باخبر رہنا

میں تقریبا دو ماہ سے iHeart استعمال کر رہا ہوں۔ اس وقت کے دوران ، اس نے مجھے دل کی شرح یا آکسائیمری کے ل never کبھی بھی غیر معمولی پڑھنے کا موقع نہیں دیا۔ دل کی دھڑکن مماثل ہوگئی ، چند بپی پی کے اندر ، میں نے پولر ایچ 7 سینے کے پٹے سے جو نمبر اٹھایا اس وقت خاموش بیٹھا رہا اور اسی وقت اسے پہنے۔ یہ دو انگلیوں سے لے کر گگولر طریقہ استعمال کرکے میرے اپنے اندازے سے بھی یکساں تھا۔

جیسا کہ آکسیمٹری کا تعلق ہے ، میں نے آخری بار تقریبا two دو سال قبل پیشہ ورانہ پڑھا تھا۔ اس وقت یہ 98 تھا۔ iHeart سے ساری ریڈنگز جو میں نے دیکھی ہیں وہ 97 اور 99 کے درمیان رہی ہیں ، لہذا یہ اچھی بات ہے۔ تین سال پہلے جب میں نے ونگس پلس O2 استعمال کیا تھا ، تو میں نے بھی لگاتار 98 کے قریب پڑھنے کو دیکھا۔ اس کے بعد سے میری صحت میں کچھ بھی تبدیل نہیں ہوا ہے۔ بس اتنا کہنا ہے کہ حالانکہ میرے پاس موجودہ مقابلے کی پڑھائی اچھی نہیں ہے ، میرے پاس تعداد پر بھی شک کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ پھر ایک بار ، iHeart ایف ڈی اے سے منظور شدہ میڈیکل ڈیوائس نہیں ہے ، لہذا اسے فی سیکنڈ میں درست ہونا ضروری نہیں ہے۔

میری داخلی عمر کی تعداد پوری جگہ پر تھی ، تاہم ، اس کی تعداد 22 سے 48 تک ہے۔ ایک ہی دن میں دو ریکارڈنگ کے دوران ، اس میں بڑی تیزی سے تبدیلی آسکتی ہے۔ میں نے آلہ کے ساتھ تجربہ کیا ، مختلف اقدامات اٹھاتے ہوئے یا تو اپنے دل کی دھڑکن کو کم کرنے کے لئے آہستہ آہستہ سانس لیا یا اسے بڑھانے کے لئے تیزی سے سانس لیا۔ میری اندرونی عمر عام طور پر کم تھی جب میں نے تیز سانس لیا۔ ایپ میں ایک معلوماتی پاپ اپ موجود ہے جس میں کہا گیا ہے کہ آپ کی داخلی عمر آپ کے دن کے اس وقت کے ریکارڈ پر کتنے مختلف ہوسکتی ہے۔ اس نے مجھے یہ سوچ کر چھوڑ دیا کہ پہلی جگہ میں نمبر کی بات کیا ہے؟

مزید یہ کہ تجزیہ کے ساتھ کیا کرنا ہے اس کے بارے میں آپ کو کوئی قابل عمل معلومات دستیاب نہیں ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر میری داخلی عمر میری صحیح عمر سے 15 سال بڑی ہے ، تو پھر کیا ہوگا؟ یا اگر میری داخلی عمر 10 سال چھوٹی ہے؟ کیا یہ اچھا ہے؟ iHeart اور اس کی ایپ نہیں کہتے ہیں۔

ایپ میں آورٹک پلس کی لہر کی رفتار (AoPWV) کی وضاحت فراہم کی گئی ہے: "AoPWV Aortic سختی کا ایک پیمانہ ہے۔ Aortic سختی دل کی صحت کا ایک موثر اشارہ ہے اور اسے تمام وجوہات سے موت کے خطرے کی پیش گوئی کرتی ہے ، لیکن اس کی تجدید کی جاسکتی ہے! عمر میں کمی آپ کے AoPWV اسکور کرے گا. " موت کی ساری وجوہات؟ یہ تھوڑی دور کی بات سے زیادہ لگتا ہے۔

گھریلو صحت کا واحد دوسرا آلہ جس کے ساتھ میں دور سے ملتی جلتی چیزوں سے ملتا ہوں وہ ہے وننگز باڈی کارڈیو باتھ روم پیمانہ۔ یہ پلس لہر کی رفتار کی اطلاع دیتا ہے ، جو شریانوں کی سختی کا ایک اقدام ہے۔ کیا شریان سختی اور شہ رز کی سختی ایک ہی چیز ہیں؟ وہ نہیں ہیں. میرے خیال میں. اور میری غیر یقینی صورتحال ایک بہت اہم نکتہ ثابت کرتی ہے۔ صارفین کی ٹیکنالوجی اور صحت کی تعلیم کے سنگم کے بارے میں میری او lineلنگ لائن کو یاد رکھیں؟ شہ رگ کی سختی اور شریانوں کی سختی کے بارے میں صحت کی تقریبا health اتنی تعلیم نہیں ہے۔ اگر ہمارے پاس کوئی تعلیم نہیں ہے تو ، ہم معلومات کے ساتھ بہت کچھ نہیں کرسکتے ہیں۔ لہذا اس علاقے میں (اور بہت سے دوسرے) ، ہمیں بالکل ضروری ہے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں ، اور شاید کارڈیو ماہرین کی ، خاص طور پر ، اس چیز کو سمجھنے کے ل sense۔

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ میں نہیں سوچتا کہ لوگوں کو ان کے صحت کا ڈیٹا اکٹھا کرنے ، اس کا مالک بنانا اور جو وہ اس سے راضی کریں وہ کرنا چاہئے۔ لیکن اگر ہم نہیں جانتے کہ نمبروں کا کیا مطلب ہے تو ، وہ کیا استعمال کریں گے؟ کم از کم ونگس باڈی کارڈیو کے ساتھ ، پی ڈبلیو وی کے اسباب کی کچھ وضاحت ہے اور اس کو تبدیل کرنے کے ل do آپ کیا کرسکتے ہیں۔ iHeart کے ساتھ ، aortic سختی کی وضاحت مختصر اور ابتدائی ہیں ، اور داخلی عمر کا مطلب کیا ہے اس کا کوئی تناظر نہیں ہے۔

موازنہ اور نتائج

بلوٹوتھ کنیکٹوٹی کے بغیر آسان پلٹ آؤسٹر آف پلس آکسیمیٹرز کی لاگت $ 30 کے لگ بھگ ہوتی ہے ، اور ان میں سے بہت سے ایف ڈی اے سے منظور شدہ ہیں۔ دوسرے لوگ 200 سے 300 range تک کی حد میں شامل ہیں۔ اگر آپ کو طبی وجہ سے کسی کی ضرورت ہے تو ، اپنے معالج سے سفارش طلب کریں ، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آلہ ایف ڈی اے منظور شدہ ہے (یا اگر آپ ریاستہائے متحدہ سے باہر ہیں تو)

اگر آپ یہ ڈیوائس صرف اس وجہ سے خرید رہے ہیں کہ آپ اپنے صحت کے اعداد و شمار سے باخبر رہنا پسند کرتے ہو تو ، آپ اس آلہ پر اس سے کہیں زیادہ بہتر قیمت حاصل کرسکتے ہیں جو زیادہ کرتا ہے۔ وننگس پلس او 2 اور اس کے پیشرو وننگس پلس O2 بہترین مثال ہیں۔ دونوں ہی $ 99 فٹنس اور نیند کے ٹریکر ہیں جو کلائی سے بند ہوجاتے ہیں اور جب بھی آپ اپنی سطح کو پڑھنا چاہتے ہیں تو پلس آکسیمٹر میں بدل جاتے ہیں۔ آپ نے اپنی انگلی اس آلے کے پچھلے حصے پر تھام لی ہے جہاں آپٹیکل سینسر آپ کے دل کی شرح اور ایس پی او 2 (بلڈ آکسیجن سنترپتی) پائے گا۔ یہ ان نمبروں کو ساتھی ایپ کو اسٹوریج اور بعد میں استعمال کیلئے بھیجتا ہے۔ لہذا iHeart کی آدھی قیمت کے ل you ، آپ پلس آکسیمٹر کے علاوہ ، ایک جامع فٹنس ٹریکر حاصل کرسکتے ہیں ، جو اب بھی بلوٹوتھ کے ذریعہ آپ کے ڈیٹا کو ایپ پر بھیجتا ہے۔

ایک اور قدرے مختلف لیکن اس سے بھی زیادہ کارآمد ڈیوائس Ithlete Finger Sensor ہے۔ یہ آپ کے دل کی شرح متغیر ، یا دل کی دھڑکن کے درمیان تغیرات (زیادہ تغیرات بہتر ہے) کو پڑھنے کے لئے آئی فون یا آئی پیڈ سے منسلک ہوتا ہے۔ تیز رفتار دل کی شرح متغیر ہونا جسمانی فٹنس کا اشارہ ہے۔ ایتھلیٹ اور کوچ اس بات کا تعین کرنے کے لئے اس کا استعمال کرنا چاہتے ہیں کہ آیا کسی کو اپنی اگلی سخت ورزش سے پہلے بحالی کے زیادہ وقت کی ضرورت ہے یا نہیں۔ ایتھلیٹ آکسیمٹری نہیں پڑھتا ہے ، لیکن بات اب بھی کھڑی ہے کہ اس طرح کے گھریلو صحت کے سینسروں کو بینک توڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔

iHeart اندرونی دور کام کرتا ہے ، لیکن یہ عمدہ قیمت کی نمائندگی نہیں کرتا ہے۔ اگر آپ کو پلس آکسیمٹر کی طبی ضرورت ہے تو ، اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم سے ایف ڈی اے سے منظور شدہ آلہ تجویز کرنے کو کہیں۔ اگر آپ نبض آکسیمٹر صرف اس لئے تلاش کر رہے ہیں کہ آپ کو ایک چاہئے تو ، پھر یا تو iHeart کے مقابلے میں ایک کم مہنگا آلہ ، یا کچھ اور کام کرنے والی چیزوں پر غور کریں ، جیسے ونگس پلس بیل۔