Android پائی کی ڈیجیٹل فلاح و بہبود ایپ کا استعمال کیسے کریں

کیا آپ اپنے اسمارٹ فون کے عادی ہیں؟ ہم میں سے بہت سے لوگ ای میل کی جانچ پڑتال ، لوگوں کو متنبہ کرنا ، فیس بک پر ڈھیر لگانا ، اور سیلفیاں چھیننا اور عام طور پر انتہائی موزوں اوقات میں نہیں روک سکتے۔ ٹھیک ہے ، اینڈروئیڈ پائی ایک نیا ٹول پیش کرتا ہے جو آپ کو اس عادت کو ختم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

ڈیجیٹل ویلئبنگ کے نام سے مشہور ، یہ فیچر ایک ڈیش بورڈ کی طرح نمودار ہوتی ہے جو آپ کو دکھاتی ہے کہ آپ نے مختلف ایپس کے ساتھ کتنا وقت گزارا ہے ، کتنی بار آپ نے اپنا فون انلاک کیا ہے ، اور آپ کو کتنی اطلاعات موصول ہوئی ہیں۔ ڈیش بورڈ ٹائمروں کو یہ بھی مہی providesا کرتا ہے کہ آپ کسی ایپ کے ساتھ گزارنے والے منٹ کی تعداد ، ڈسٹربور نہ کریں کے اختیارات تک رسائی اور ہر ایپ کیلئے اطلاعات کو بند کرنے کا ایک تیز طریقہ محدود کرسکتے ہیں۔

یہ خصوصیت گوگل کے موبائل آپریٹنگ سسٹم کا تازہ ترین ذائقہ صرف اینڈروئیڈ پائی میں ہی دستیاب ہے اور ابھی آپ گوگل پکسل فون پر ڈیجیٹل ویلئبنگ ہی آزما سکتے ہیں۔ چونکہ ڈیجیٹل ویلنگ اس وقت بیٹا موڈ میں ہے (موسم خزاں میں مکمل رہائی متوقع ہے) ، اس میں پابندیاں ہیں۔ لیکن اگر آپ تک رسائی حاصل ہے تو ، یہ آپ کے اسمارٹ فون کے استعمال کو روکنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

ڈاؤن لوڈ اور سروس تک رسائی حاصل کریں

سب سے پہلے ، آپ پکسل کے کسی بھی ماڈل پر ڈیجیٹل ویلئبنگ چلا سکتے ہیں ، اصل پکسل سے پکسل 2 ایکس ایل تک ، اور - ایک سمجھے گا Google گوگل نے 9 اکتوبر کو جدید ترین پکسل فونز کا اعلان کرنا ہے۔ اگر آپ ان میں سے ایک ہے اپنے فون پر ڈیجیٹل ویلبیئنگ بیٹا کو ڈاؤن لوڈ اور انسٹال کرنے کیلئے آلات ، گوگل کھیلیں۔

ٹھیک ہے ، اب ایک مشکل حصہ آتا ہے۔ جہاں آپ کو ڈیجیٹل ویلئبنگ ایپ اصل میں کہاں اور کیسے ملتی ہے؟ یہ آپ کے ہوم اسکرین یا آپ کے ایپ دراز پر ظاہر نہیں ہوتا ہے۔ اس کے بجائے ، آپ تک رسائی حاصل کرنے کے ل your اپنے فون کی ترتیبات کو کھودنا ہوگا۔ سیٹنگیں کھولیں۔ فہرست کو نیچے سوائپ کریں ، اور ڈیجیٹل ویلئبنگ کی ترتیب رسائی اور گوگل کے درمیان بنی ہوئی ہے۔ ڈیش بورڈ کھولنے کیلئے اسے تھپتھپائیں۔

اگر آپ اپنی ہوم اسکرین سے براہ راست ڈیش بورڈ تک رسائی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو کسی اور ایپ کی مدد کی ضرورت ہوگی۔ واپس گوگل پلے پر جائیں اور ایک ایپ ڈاؤن لوڈ کریں جس کا نام پکسل شارٹ کٹ ہے۔ اس ایپ کو کھولیں۔ ڈیجیٹل ویلئبنگ کے سیکشن میں ، شارٹ کٹ کو ہوم اسکرین میں شامل کرنے کے لئے بٹن پر ٹیپ کریں اور پھر خود بخود شامل ہونے کے ل the لنک پر ٹیپ کریں۔ اپنی ہوم اسکرین پر واپس جائیں اور ڈیجیٹل ویلئبنگ کیلئے آئیکن پر ٹیپ کریں۔



اپنا ڈیٹا دیکھیں

ڈیجیٹل ویلئبنگ ڈیش بورڈ ایک حلقہ دکھاتا ہے جس میں یہ دکھایا گیا ہے کہ آج تک آپ نے اپنے فون پر کتنا وقت گزارا ہے۔ حلقہ آپ کو ہر ایک کو مختلف رنگ تفویض کرکے کچھ خاص ایپس کے لoted وقت کی مقدار کو توڑ دیتا ہے۔ مزید معلومات دیکھنے کے لئے ڈرل کرنے کے ل، ، کسی مخصوص ایپ یا دائرے کے رنگ پر ٹیپ کریں۔ ڈیش بورڈ آپ کو اس ایپ میں کتنے منٹوں کی تعداد دکھائے گا ، جسے روزانہ یا گھنٹہ منظر کے ذریعے فلٹر کیا جاسکتا ہے۔

جب آپ یہاں موجود ہیں تو ، آپ دوسری تفصیلات دیکھ سکتے ہیں۔ پہلے سے طے شدہ طور پر ، یہ اسکرین آپ کو ایپ کے ساتھ کتنے اسکرین کا وقت بتاتی ہے۔ دوسرے اختیارات دیکھنے کیلئے اوپر والے نیچے تیر پر ٹیپ کریں۔ آپ اس ایپ سے حاصل کردہ اطلاعات کی تعداد دیکھ سکتے ہیں یا آپ نے ایپ کو لانچ کرنے کی تعداد دیکھ سکتے ہیں۔ آپ موصولہ اطلاعات اور اوقات کے کھلنے کے لئے فی گھنٹہ کے نتائج بھی دیکھ سکتے ہیں۔



اپنا کل وقت دیکھیں

آپ نے جو بھی اطلاقات کھولے ہیں اس کے ساتھ آپ نے کتنا وقت گزارا ہے اس کا ایک جائزہ بھی حاصل کرسکتے ہیں۔ دائرے کے وسط میں وقت پر تھپتھپائیں۔ ڈیش بورڈ اسکرین ٹائم کی کل مقدار کو آج اور گزشتہ دنوں میں دکھاتا ہے۔ ہر ایپ کیلئے اسکرین کا وقت دیکھنے کیلئے نیچے سوائپ کریں۔ اپنے فون پر نصب ہر ایپ کے لئے وقت کی مقدار دیکھنے کیلئے تمام ایپس کو دکھانے کے لئے نیچے دیئے گئے لنک پر ٹیپ کریں۔



ایک ٹائمر مقرر کریں

ٹھیک ہے ، آپ نے یہ اندازہ لگا لیا ہے کہ آپ کچھ خاص ایپس کے ساتھ بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں اور خود کو ان سے الگ کرنا چاہتے ہیں۔ تم کیا کر سکتے ہو؟ مین ڈیش بورڈ اسکرین پر ، منقطع ہونے کے طریقے کے سیکشن کے تحت ، ڈیش بورڈ ایکس ایپ ٹائمر سیٹ کے اندراج پر ٹیپ کریں۔ یہاں ، آپ ہر ایک ایپ کے لئے ایک ٹائمر ترتیب دے سکتے ہیں جو آپ کو مخصوص منٹ کے لئے استعمال کرنے کے بعد آپ کو آگاہ کرے گا۔

کسی ایسے ایپ کے ساتھ والے تیر والے نشان پر ٹیپ کریں جس کے وقت کو آپ محدود کرنا چاہتے ہیں۔ آپ پیش سیٹ میعاد میں سے ایک one 15 منٹ ، 30 منٹ ، یا 1 گھنٹے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو ایک مختلف دورانیے کی ضرورت ہو تو ، آپ اپنی مرضی کے مطابق ٹائمر بھی ترتیب دے سکتے ہیں۔ اب ، آپ کہیں بھی 5 منٹ سے 23 گھنٹے اور 55 منٹ تک ٹائمر مرتب کرسکتے ہیں۔



ایپ کو روکیں

وقت ختم ہونے کے بعد ، ایپ کو اسکرین پر پاپ اپ ہونے والے پیغام کے ساتھ موقوف کردیا گیا تاکہ آپ کو بتاسکے کہ اس ایپ کے لئے آپ کا ٹائمر ختم ہوگیا ہے اور کل سے دوبارہ شروع ہوجائے گا۔ ایپ بذات خود آپ کی ہوم اسکرین اور ایپ ڈراور سے مائل ہے۔ اگر آپ واقعی ، واقعتا still ابھی بھی ایپ کی ضرورت ہے ، تو آپ ہمیشہ ٹائمر کو آف یا ری سیٹ کرسکتے ہیں۔ ورنہ ، اسے دوبارہ استعمال کرنے کے ل to آپ کو کل تک انتظار کرنا پڑے گا۔



فون کی سرگرمی کو بند کردیں

مرکزی ڈیش بورڈ پر واپس ، آپ رات کے وقت فون کی سرگرمی کو کم کرنے کے لئے آپشن فراہم کرنے کے لئے ونڈ ڈاؤن کے اندراج پر ٹیپ کرسکتے ہیں۔ پہلی بار جب آپ ایسا کریں تو آپ کو اچھی رات کی نیند لینے اور پریشان نہ ہونے تک رسائی کی اسکرینیں نظر آئیں گی۔ ڈسٹ نہ ڈسٹرب اسکرین پر ، ڈیجیٹل ویلئبنگ کیلئے سوئچ آن کریں اور اجازت دیں کو تھپتھپائیں۔



ونڈ ڈاؤن کی ترتیبات مرتب کریں

ونڈ ڈاؤن اسکرین پر ، ونڈ ڈوونٹی کی خصوصیت کے لئے شروع اور اختتامی اوقات کا انتخاب کرنے کے لئے اسٹارٹ اینڈ اینڈ انٹریز پر ٹیپ کریں۔ اسکرین سے سارے رنگوں کو ہٹانے کے لئے گرے اسکیل کے لئے سوئچ کو آن کریں اور ڈو ڈسٹورب کے لئے سوئچ کو یقینی بنائیں تاکہ آپ کی طے شدہ ساعتوں میں دونوں ترتیبات کا آغاز ہوجائے۔ سونے کے وقت کچھ اور سازگار اسکرین کے رنگین درجہ حرارت کو تبدیل کرنے کے لئے نائٹ لائٹ اندراج پر تھپتھپائیں۔ اپنی مرضی کے مطابق وقت پر یا غروب آفتاب سے طلوع آفتاب تک نائٹ لائٹ آن کرنے کے لئے شیڈول پر تھپتھپائیں۔ نائٹ لائٹ کو فوری طور پر متحرک کرنے کے لئے آپ ابھی آن کو بھی تھپتھپائیں۔ مین ڈیش بورڈ اسکرین پر واپس جائیں۔



اطلاعات کو غیر فعال کریں

مداخلتوں کو کم کرنے کے تحت ، اطلاعات کا انتظام کرنے کیلئے اندراج پر ٹیپ کریں۔ ایپ کی اطلاعات کی اسکرین آپ کو ہر ایپ کیلئے تازہ ترین اطلاعات کا وقت دکھاتی ہے۔ تازہ ترین سے تازہ ترین اطلاعات پر سوئچ کرنے کے لئے نیچے تیر پر ٹیپ کریں۔ کسی بھی ایپ کے لئے سوئچ آف کریں جس کے لئے آپ مزید اطلاعات موصول نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ پچھلی اسکرین پر واپس جائیں۔



پریشان نہ کرو پریشان نہ کریں

اس خصوصیت کی ترتیبات کو ٹھیک ٹھیک کرنے کے لئے ڈو ڈسٹرب ڈور پر ٹیپ کریں۔ الارم ، میڈیا ، اور ٹچ آواز کو قابل یا غیر فعال کرنے کیلئے صوتی اور کمپن پر تھپتھپائیں۔ جب تکلیف نہ کریں جب عمل درآمد ہوتا ہے ، نوٹیفیکیشن سے آوازیں اور / یا بصری وصول کرنا چاہے تو یہ منتخب کرنے کے لئے اطلاعات پر ٹیپ کریں۔



کالنگ اور ٹیکسٹنگ کی صلاحیتوں پر پابندی لگائیں

ٹیلیفون پر ٹیپ کریں تاکہ یہ طے کیا جاسکے کہ ڈسٹ ڈور ٹربل کے قابل ہونے پر آپ کو کون فون کرسکتا ہے۔ اندراج پر ٹیپ کریں کالز کی اجازت دیں تاکہ کسی کو بھی ، صرف رابطوں سے ، ستارے والے رابطوں سے ، یا کسی سے بھی کال کی اجازت نہ ہو۔ اگر دوبارہ وہی شخص پہلی کال کے 15 منٹ کے اندر دوسری بار کال کرے تو دوبارہ کال کرنے والوں کو اجازت دینے کے لئے سوئچ کو آن کریں۔ پریشان نہ کریں کے وقت میں ان میں سے کسی بھی چیز کو آپ تک پہنچنے کی اجازت دینے کیلئے پیغامات ، واقعات اور یاد دہانیوں پر ٹیپ کریں۔



پریشان نہ کرو کا دورانیہ طے کریں

پچھلی اسکرین پر واپس ، دورانیے پر ٹیپ کریں۔ یہاں ، آپ اس بات کا تعین کرسکتے ہیں کہ ڈو ڈسٹرب جب آف نہیں ہوتا ہے۔ مخصوص واقعات اور اوقات کے لئے قواعد و ضوابط کو شامل کرنے کے ل automatically خود کار طریقے سے آن آن پر ٹیپ کریں جب ڈسٹ ڈورٹ نہ لگائیں۔ آخر میں ، ڈسٹرب نہیں کرو اسکرین پر واپس آجائیں اور اسے فعال کرنے کے ل now ابھی آن کو ٹیپ کریں۔