آپ کی پیداوری کو برباد کرنے سے پہلے کس طرح خلفشار پیدا کریں

آپ کتنی بار اپنے آپ کو کسی اہم کلاس یا کام کے منصوبے کی آخری تاریخ کے قریب سمجھنے پر مجبور ہو جاتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ ٹویٹر کے ذریعے سکرول کررہے ہو یا ٹک ٹوک پر وقت ضائع کررہے ہو۔ آپ جو بھی کر رہے ہو ، یہ کام نہیں ہے۔

یہ پروجیکٹ ختم نہیں کرے گا۔ اپنی پیداواری صلاحیت کو بہتر بنانے کے ل you ، آپ کو خلفشار کو روکنے کی ضرورت ہے۔

اپنے آپ کو ایک اور گھبرانے والی گھماؤ والی چیز کو بچائیں اور ان سات نکات پر عملدرآمد کریں جس سے آپ پریشان ہوسکیں۔

مناسب مائیکرو مقاصد طے کریں

ایک بہت بڑا منصوبہ مفلوج ہوسکتا ہے۔ مغلوب نہ ہوں؛ منظم ہو. اندازہ لگائیں کہ آپ کے پروجیکٹ میں کتنا وقت لگے گا ، اور اپنے کاموں کو معقول مائیکرو مقاصد میں توڑ دیں. ایک دن تحقیق کرنے کے ل several کئی گھنٹے لگائیں اور مثال کے طور پر اگلے دن کا خاکہ چھوڑیں۔ پھر گوگل کیلنڈر میں شیڈول کا نقشہ بنائیں یا کرنے والی فہرست ایپ کا استعمال کریں۔



اطلاعات کو آف کریں

آپ کے فوکس کی طرح کچھ بھی آپ کی توجہ کو بگاڑ نہیں دیتا ہے۔ آپ اپنے دوستوں کو سواری کے بارے میں پوچھنے یا اپنے بوائے فرینڈ سے یہ پوچھنے سے نہیں روک سکتے کہ آپ ڈنر کہاں لے رہے ہیں ، لیکن آپ اپنے فون کی اطلاع موقوف کرکے رکاوٹوں کو ختم کرسکتے ہیں۔ اگر پھر بھی فتنہ آپ پر حاوی ہوجاتا ہے تو ، ڈسٹرب ڈور موڈ کو چالو کریں یا اپنا فون بالکل بند کردیں۔



غیر متعلق ٹیبز کو بند کریں

جب آپ سلیک چیٹ ، ٹویٹر تھریڈ ، یا مشترکہ گوگل فوٹو البم کے ذریعہ آزمائش کرتے ہیں تو اس پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ شروع کریں - ہاں ، یہاں تک کہ وقت سخت ہے - اپنے براؤزر کو ترتیب دیں اور تازہ کریں۔ کل کے ویکی پیڈیا سے آپ نے جو 41 ٹیبس کھلا رکھے ہیں ان کو بند کردیں جو سوریینم میںڑک میں گہری ڈوبکی ہیں۔ اس کھیل کو حذف کردیں جو آپ کا دوست واقعتا چاہتا ہے کہ آپ کوشش کریں۔ کوئی بھی چیز اور ہر وہ کام جو ہاتھ میں کام کرنے میں مدد نہیں کرتا ہے اسے نظر سے خارج کرنے کی ضرورت ہے۔



اپنے ورڈ پروسیسر کو فوکس موڈ میں رکھیں

زیادہ تر جدید ورڈ پروسیسرز کے پاس بالکل غیرمحرک ، فوکس موڈ ہوتا ہے۔ مائیکرو سافٹ ورڈ میں ، دیکھیں> فوکس پر تشریف لے جائیں ، اور آپ اچھ ؛ا ہو۔ اوپر اور نیچے کی بار غائب ہوجاتا ہے ، صرف سفید صفحہ اور کالی بارڈر چھوڑ کر۔ گوگل دستاویزات میں فوکس موڈ شامل نہیں ہے ، حالانکہ مبینہ طور پر کروم کے کاموں میں ہے ، لیکن آپ ایکسٹینشن کے ذریعہ وہی اثر حاصل کرسکتے ہیں۔



پلگ انز کا فائدہ لیں

اس کی بات کرتے ہوئے ، ایک فریق ثالث پلگ ان آپ کو ٹریک پر رکھنے میں مدد کرسکتا ہے ، اور کروم اس کو آسان بنا دیتا ہے۔ کروم ویب اسٹور پر جائیں اور ایکسٹینشنز پر کلک کریں۔ اپنے مطلوبہ پلگ ان کو تلاش کریں اور اپنی اسکرین کے اوپری دائیں حصے میں کروم میں شامل کریں پر کلک کریں۔ مزید کے ل check ، چیک کریں کہ اپنے براؤزر کی توسیع کا نظم کیسے کریں۔



ہیڈ فون اور آرام دہ آواز

شور کو منسوخ کرنے والے ہیڈ فون کی ایک اچھی جوڑی ، جیسے بوس کوئٹ سکس 25 یا مارشل مڈ اے این سی ، انتہائی ناقابل برداشت ورکس اسپیس کو پرسکون مقام بنا دیتے ہیں۔

ہم میں سے ان لوگوں کے لئے جو ہمیں کام کے موڈ میں آسانی کے ل something کچھ نرمی کی ضرورت ہے ، یوٹیوب کا فلمی اسکور تالیفات ، ویڈیو گیم گیم میڈلز اور سافٹ گانٹ اسٹریمز کی صنعت (جس میں اب آئیونک کی لو فائی ہپ ہاپ گرل نمایاں ہے) آسانی سے سننے کی سہولت فراہم کرتی ہے۔ یہ سفید شور سے ایک قدم اوپر ہے۔

اسپاٹائف بےچینوں کے ل so آرام دہ پلے لسٹس بھی پیش کرتا ہے۔ ایپ کھولیں اور براؤز کے تحت ، انواع کی فہرست کے ذریعے اسکرول کریں ، جس میں نیند ، گیمنگ ، ٹی وی اور موویز ، یا کلاسیکل جیسے آپشن موجود ہیں۔



وقفے لیں

کبھی کبھی کام کی بہترین حکمت عملی کام نہیں کررہی ہے۔ اپنی پسند کی نئی ٹائم مینیجمنٹ ایپ کا استعمال کرتے ہوئے ، جلنے سے بچنے کے ل stand کھڑے ہونے ، کھینچنے ، گھومنے یا کھانے کے ل break وقفے تیار کریں۔