خوشگوار ڈیجیٹل زندگی تک اپنے راستے کونماری کیسے کریں

میں سن since. since life سے اس کونماری زندگی کے بارے میں رہا ہوں۔ اسی وقت جب میں زندگی کو بدلنے والا جادو آف ٹائڈ اپ اپ کے زیر اثر آیا ، میری میری کانڈو کی 2014 کی کتاب جس نے اس کی نئی نیٹ فلکس سیریز کو جنم دیا ، ماری کانڈو کے ساتھ ٹائڈ اپ اپ سیریز۔

کونماری ایک زوال پذیر اور منظم نظام ہے جو آپ کی زندگی کے ہر پہلو میں بہتری سے کم کا وعدہ کرتا ہے۔ پیروکار اپنا تمام دنیاوی سامان لے جاتے ہیں ، انھیں ڈھیر میں ڈال دیتے ہیں ، ہر ایک کو تھام لیتے ہیں ، اور خود سے پوچھتے ہیں کہ کیا اس سے خوشی ہوتی ہے۔ اگر ایسا نہیں ہوتا ہے تو ، وہ اس شے کا شکریہ ادا کرتے ہیں اور اس سے جان چھڑاتے ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو ، وہ اسے منظم انداز میں چھوڑ دیتے ہیں۔

اس عمل نے کانڈو کو فرقوں کی طرح پیروی ، ایک سپلائی جوی نامی فالو اپ کتاب ، ایک مانگا ، کنسلٹنٹس کی ایک فوج ، شراکت داری ، اور اب شو حاصل کی ہے۔ ہر ایپیسوڈ میں وہ چلتی ہیں اور اس پر کچھ تغیرات کہتی ہیں ، "میں بہت پرجوش ہوں کیونکہ مجھے گندگی پسند ہے!" کسی اور کے اس بیان پر یقین کرنا مشکل ہوگا ، لیکن کانڈو مخلص معلوم ہوتا ہے کیونکہ وہ خاموشی سے افراتفری کا سروے کرتی ہے۔ اس کے بعد وہ داخلے کے راستے میں گھٹنے ٹیکتی ہے ، گھر کو سلام کرتی ہے اور اپنے طریقوں کی تعلیم دیتی ہے۔

کونماری کے طریقہ کار سے تھوڑا سا وو وو لگتا ہے ، لیکن یہ میرے لئے کام کرتا ہے۔ میں نے اپنی ہمیشہ صاف ستھری ، صفائی ستھرائی ماں کے لئے کرسمس کے تحفے کے طور پر کتاب خریدی ہے۔ جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے ، میں نے پہلا شخص نہیں تھا جب میں نے اسے دیکھا تھا تو اس کے بارے میں سوچتا تھا اور چونکہ اس کے پاس پہلے سے ہی اس کی ایک کاپی موجود تھی ، اس لئے میں نے اسے اپنے پاس رکھ لیا تھا۔ یہ کچھ دیر کے لئے بالکل غیر کونڈو جیسے راستے میں میرے شیلف پر بغیر پڑھا ہوا بیٹھا رہا۔ لیکن ایک دن میں نے اسے اٹھایا ، اور درمیان میں میں صاف انماد میں بہہ گیا تھا اور میرا سارا سامان اپنے بستر پر پایا تھا۔

صاف ستھرا دن گزرنے کے بعد ، میرا اپارٹمنٹ- جو ہمیشہ صاف اور صاف رہا ہے ، میری زندگی کی طرح ، نظم کی نئی سطح پر پہنچ گیا۔ کتاب کے اصولوں کی پیروی کرتے ہوئے ، میں نے زندگی کے انتخاب کے صارف اور ذاتی تشخیص کیے ہیں اور ان کے بارے میں فیصلہ کیا ہے ، کم از کم جزوی طور پر ، اس بات پر منحصر ہے کہ وہ خوشی مناتے ہیں یا نہیں۔

اگرچہ اسمارٹ فون زیادہ جگہ نہیں لیتے ہیں ، لیکن وہ جذباتی بے ترتیبی پیدا کرتے ہیں۔ سوشل میڈیا کی لڑائیاں اور یادیں جو ہمارے گیجٹوں میں یادوں کو پُر کرتی ہیں وہ ہمیں روک سکتی ہیں۔ خوش قسمتی سے ، کونڈو کے پاس بھی ٹیک عادی افراد کے ل some کچھ مشورے ہیں۔ اس کے لئے اور کونماری کو اپنی ڈیجیٹل زندگی سے متعلق میرے اپنے کچھ خیالات کو پڑھیں۔

تصور کریں

صاف گوئی میں ، کونڈو کا کہنا ہے کہ ، "سب سے اہم مرحلہ یہ ہے کہ آپ اپنی مثالی طرز زندگی کی ایک ایسی شبیہہ بنائیں جس کی رہنمائی آپ چاہتے ہو جب وہ کام ختم کریں۔ بہتر ، امیج زیادہ بہتر ہے۔" آپ اپنی ڈیجیٹل زندگی کو کس طرح دیکھنا چاہتے ہیں اسے محض تصور کرنے کے بجائے ، اس کی ایک حقیقی نمائندگی بنائیں جس کو دیکھ کر آپ اپنی کامیابی کا جائزہ لینے کے لئے کام کر رہے ہو۔ اگر آپ بصری شخص ہیں تو موڈ بورڈ بنائیں۔ اگر آپ ڈرائنگ میں ہنر مند ہیں تو ، اس کو پروکریٹ جیسے ایپ میں خاکہ بنائیں۔ یا اگر آپ کو زیادہ سے زیادہ الفاظ والے شخص ایک سادہ قدیم نوٹ پیڈ ایپ میں لکھتے ہیں۔



ایک نیا ایپ ٹائٹیوڈ

کونڈو عمودی اسٹیکنگ اور کنٹینرز سے محبت کرتا ہے۔ ڈیسک ٹاپس اور لیپ ٹاپ پر ، صاف نظر آنے والی ، متاثر کن وال پیپر کی تصویر منتخب کریں۔ پھر زمرے کے لحاظ سے فولڈر بنائیں۔

فونز اور ٹیبلٹس پر ، فولڈرز بے ترتیبی پیدا کرسکتے ہیں ۔ چھوٹے شبیہیں کم ہوجاتے ہیں۔ آپ کبھی بھی سائز سے ییلپ سے نیٹ فلکس نہیں بتاسکیں گے۔ لہذا اپنی ایپس کو کھلا رکھیں لیکن انہیں اسکرین کے ذریعہ منظم کریں۔

میری ہوم اسکرین میں وہ تمام ایپس ہیں جن کا میں صبح استعمال کرتا ہوں ، استعمال کے لحاظ سے بہت زیادہ: موسم ، سوشل میڈیا ، ٹرین کے نظام الاوقات ، کافی کارڈز اور اس طرح کی۔ اگلی سکرین ساک ، آسنہ ، ورک پلیس اور گوگل ڈرائیو جیسے کام سے متعلق ایپس کے لئے وقف ہے۔ پھر ایسی اسکرینیں ہیں جو گھنٹوں کی تفریح ​​، خریداری اور صحت سے متعلق ہیں۔ نیچے والی ٹرے میں وہ چیزیں ہیں جن کی طرف میں مستقل طور پر رجوع کرتا ہوں: مسیجنگ ، میل اور کیمرہ۔



کبھی نہیں پڑھیں

میری کتابوں میں سے گزرنا اور ان سے چھٹکارا پانا میرے لئے سب سے مشکل کام تھا۔ کتابیں صرف ایک چیز ہیں جو میں رکھتا ہوں جس کی مجھے واقعتا need ضرورت نہیں ہے۔ لیکن میں نے کونڈو کے اس مشورے پر عمل کیا کہ صرف وہی لوگ رکھے جو آپ کے ذاتی ہال آف فیم میں گرتے ہیں (میرے لئے چار کتابچے)۔

یہاں کی اصل بات یہ ہے کہ آپ اپنے کمپیوٹر اور فون کو دیکھیں اور ان چیزوں سے چھٹکارا حاصل کریں جس کا آپ معنی رکھتے ہیں کہ کچھ عرصے تک پڑھنے کے معنی ہیں: بک مارکس ، لامتناہی ٹیبز ، ای بکس ، اور ایسی چیزیں جو آپ نے جیبی میں محفوظ کی ہیں۔ جیسا کہ کونڈو کا کہنا ہے ، "مجھے ڈر ہے کہ ذاتی تجربے سے میں ابھی آپ کو بتا سکتا ہوں ، 'کبھی کبھی' کبھی نہیں آتا ہے۔"



غیرضروری

جیسا کہ آپ اپنی زندگی بنانے کی کوشش کرتے ہیں ، بطور پیپر فری ، زیادہ تر ڈیجیٹل سامان اب بھی دستی مواد اور وارنٹی کے ساتھ آتا ہے۔ کنڈو دستور سازی کے سلسلے میں یہاں بہت بے رحم ہے۔ وہ ان کو باہر پھینک دینے کی وکالت کرتی ہے (اچھی طرح سے ، ان کی ری سائیکلنگ) کیونکہ شاید وہ آن لائن مل سکتی ہیں۔ وارنٹیوں کو ایک صاف پلاسٹک فولڈر میں محفوظ کیا جانا چاہئے جس کی ترتیب میں میعاد ختم ہونے والی دستاویزات کو اچھالنا ہے۔

اگر آپ کے پاس ٹکنالوجی ، پروگرامنگ ، یا کوئی اور چیز ہے جس میں آپ ماسٹر ہوچکے ہیں یا آپ گذشتہ مقام پر منتقل ہوچکے ہیں تو ، اگر وہ پانچ سال سے کم عمر ہیں تو آپ انہیں جیل میں عطیہ کرسکتے ہیں۔ یہ ٹویٹر پر مزاحیہ مصنف جی ولو ولسن کی ایک تجویز تھی۔ ایک سابق قیدی نے جواب دیا کہ وہ اب ایک پروگرامر ہے اس کتاب کا شکریہ جو اس نے جیل میں اٹھایا ہے۔



خاموشی کی آواز

سی ڈی ، ڈی وی ڈی ، اور ویڈیو گیمز کتابیں جیسی ہی قسم میں ہیں۔ ہر ایک کو اٹھاؤ ، اس کے بارے میں اپنے جذبات کا جائزہ لیں ، اور خود سے ان لوگوں کو نکال دو جو آپ کی خوشی میں اضافہ نہیں کرتے ہیں۔ اگر آپ چیزیں باہر پھینک دینے میں قصور وار محسوس کرتے ہیں تو ، ان کو فروخت کرنے کیلئے ڈیک لٹر کی طرح کی ایپ استعمال کریں۔ لیکن "آپ جو بھی کرتے ہو ، موسیقی سننے یا ڈی وی ڈی دیکھنے سے باز نہیں آتے ہیں ،" کانڈو نے خبردار کیا۔



ڈوریوں کو کاٹ دو

آپ جانتے ہو کہ کہیں آپ کی الماری میں ڈوروں کا کنڈلی چھلکتا ہے جس کا معمہ آپ کبھی بھی نڈھال نہیں کرسکتے ہیں۔ کیا یہ وہ چارجر ہے جو آپ کے کیمرے کے ساتھ آیا ہے؟ پلم پائلٹ جس کی آپ پچھلی صدی میں مالک تھے؟ آپ کو شاید کبھی معلوم نہیں ہوگا لہذا انھیں جانے دو۔ ان کے ساتھ کسی بھی ائرفون ، چارجرز ، پرنٹروں کے لئے پرنٹر کارتوس اور آپ کے پاس باقی چھوٹی ، چھوٹی چھوٹی ، ترک شدہ برقی چیزیں دوبارہ بنائیں۔

گیجٹ اسٹور کریں جو آپ خانوں میں رکھتے ہیں۔ ڈوریوں کے ساتھ بھی ایسا ہی کریں لیکن پہلے ان کو ہڈی لپیٹ کر گھما دو اور ان سب کو ایک خانے میں رکھیں۔



اسے کال کریں

کونڈو اسپارک جوی میں لکھتے ہیں ، "بہت سے لوگ پرانے سیل فون جمع کرتے ہیں۔ اگر آپ کو فون پر کوئی جذباتی واسطہ نہیں ہے اور آپ اسے استعمال نہیں کررہے ہیں تو اس سے جان چھڑائیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کا فون کتنا ہی پرانا ہے ، آپ شاید اس کے ل some کچھ نقد رقم وصول کر سکتے ہو۔ بہت کم از کم آپ کو اس کی ریسائکل کرنی چاہئے۔ اگر آپ کسی فون پر فائز ہیں کیوں کہ اس میں ایسی تصاویر یا پیغامات شامل ہیں جن کی آپ محفوظ کرنا چاہتے ہیں تو ، ان کو ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی کوششوں کے اختتام پر ان سے نمٹیں اور خود فون کو ضائع کردیں۔



سماجی نائٹیز

کونڈو کبھی بھی سوشل میڈیا پر خطاب نہیں کرتا ، لیکن وہ ماضی سے آگے بڑھنے پر بالکل واضح ہے۔ لہذا اگر آپ سوشل میڈیا پر ایگزیز یا "فرینیئمز" کے دوست ہیں اور یہ ان سے کوئی فائدہ اٹھا رہا ہے تو ، اسے خاموش کر دے گا یا ان کی پیروی نہیں کرے گا۔

جہاں تک آپ ایپس کے بارے میں سوچتے ہیں کہ آپ کو خوف کا احساس ملتا ہے ، اس کی تشخیص کریں کہ کیوں۔ احتیاط سے کھیتی ہوئی سوشل میڈیا پروفائلز کو اکثر افسردگی اور اضطراب پیدا کرنے کا ذمہ دار ٹھہرایا جاتا ہے ، لیکن آپ انسٹاگرام اور فیس بک کو مکمل طور پر ختم کرنے سے پہلے اس پر غور کریں کہ آپ کس کی پیروی کرتے ہیں۔ میرا ذاتی انسٹاگرام خوبصورت جانوروں کی پیروی کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اگر آپ خوشی چھڑکانے کا فارمولا چاہتے ہیں تو وہی ہے۔

سیاسی طور پر منقسم ان اوقات میں ، فیس بک خاندان سے لڑنے اور بچپن کے دوستوں کے ساتھ لڑنے کا ایک مائن فیلڈ ثابت ہوسکتا ہے۔ اگر یہ بہت زیادہ ہے تو ، اس پر کم ملاحظہ کریں یا جب آپ دباؤ محسوس کریں تو حجم کو موڑ دیں۔ فیس بک آپ کو لوگوں سے دوستی کیے بغیر پیروی کرنے دیتا ہے۔ وہ آپ کے نیوز فیڈ میں ظاہر نہیں ہوتے ہیں اور آپ کو دوستی والے واقعہ کی وضاحت کرنے سے گریز ہوتا ہے۔ اس دوران ، ٹویٹر معلومات کا ایک ناقابل یقین وسیلہ ہے ، لیکن یہ بہت سارے بوٹس کے ذریعہ بھی آباد ہے۔ جب تک کہ خدمت اپنے غلط استعمال کو ٹھیک نہیں کردے ، گونگا ، مسدود کریں ، اور ان ٹولز کا استعمال نہ کریں جو آپ دیکھتے ہیں کو فلٹر کرنے کے ل. فراہم کرتے ہیں۔



سینٹینٹل موڈ میں

کونڈو آپ کو جذباتیت کے ل mental ذہنی جگہ دیتا ہے لیکن بہت زیادہ اصل جگہ کی اجازت نہیں دیتا ہے۔ وہ مشورہ دیتی ہے کہ آپ ان کو خوشخبری کے آخری مرحلے میں بچائیں کیونکہ ان سے نمٹنا سب سے مشکل ہے۔ کونڈو کے تین بنیادی اصول ہیں: یہ اشیاء اپنے گھر (یا فون ، کمپیوٹر ، وغیرہ) کے باہر نہ رکھیں۔ کیونکہ جن چیزوں کے ساتھ آپ واقعتا part حصہ نہیں لے سکتے ان کو اعتماد کے ساتھ رکھیں ، شرم کی بات نہیں۔ اور غور کریں کہ مستقبل میں آپ کو کیا فائدہ ہوگا اگر آپ کسی چیز پر پھنس جانے کا فیصلہ کرلیں۔

جذباتی اشیاء ہر قسم میں آتی ہیں ، لہذا اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ نوٹ کے لئے جو بھی ایپ استعمال کرتے ہیں اس کے ساتھ ساتھ آپ کی فوٹو ایپ بھی گزر جاتی ہے ، اور ہاں ماضی کے وہ ٹیکسٹ پیغامات ہی پسند کرتے ہیں۔ فولڈر یا البم سسٹم میں رکھنے کا فیصلہ کرنے والے کو الگ کریں۔ اگر آپ کسی سابقہ ​​شخص سے کسی چیز پر فائز ہیں تو ، اسے صرف اس صورت میں رکھیں جب بات خود بھی آپ کے روزمرہ کے معمول کا ایسا حصہ ہو کہ اب آپ اس شخص کے ساتھ اس کو شریک نہ کریں۔ کونڈو ماضی کو تسلیم کرنے ، اس کے مشکور ہونے ، اور آگے بڑھنے کے بارے میں ہے۔

• موری کانڈو کا شکریہ ، تھریفٹ اسٹور کے عطیات میں اضافہ