گارمن پیش رو 620 جائزہ اور درجہ بندی

فٹنس ٹریکرس کی گارمین کا پیش پیش سیریز ، رنرز کے ل. ایک اولین لائن میں سے ایک ہے ، لیکن اس میں سے بہت سے ماڈل منتخب کرنے کے لئے موجود ہیں۔ فارورونر 620 (9 349.99) سب سے نیا نہیں ہے ، پھر بھی یہ سخت گیر رنرز کے ل. بہتر اختیارات میں سے ایک ہے جو ایسی چیز کی تلاش میں ہے جو دیرپا رہے گا۔ یہ VO2Max تخمینے سمیت اعلی درجے کی دوڑ کے اعدادوشمار فراہم کرتا ہے ، اور جب گارمن کے HRM- رن سینے کے پٹے کے ساتھ جوڑا لگایا جاتا ہے تو ، یہ زمینی رابطہ وقت ، عمودی دولن ، اور بہت کچھ کی اطلاع دے سکتا ہے۔ فارورونر 735XT (ٹرائیتھلیٹس کے لئے) اور فارورونر 630 سمیت نئے ماڈل ، دونوں میں پورے دن فٹنس ٹریکروں اور چلانے والی گھڑیاں کے طور پر کام کرتے ہیں ، اور وہ آپ کے فون سے پش اطلاعات کا اضافہ کرتے ہیں۔ ان کی قیمت بھی زیادہ ہے۔ لہذا اگر آپ سبھی چاہتے ہیں تو اضافی ٹیک کے بغیر چلنے والی اعلی درجے کی گھڑی ہے ، فارورونر 620 اچھی خرید ہے۔

ڈیزائن ، بیٹری اور اعدادوشمار

فارورونر 620 دو رنگوں کے اختیارات میں آتا ہے: سیاہ / نیلے اور سفید / اورینج۔ میں نے کالا رنگ پہنا ہوا ہے ، اور یہ ایک عام جی پی ایس اسپورٹس یا رنر کی گھڑی کی طرح لگتا ہے۔ چہرہ 1.8 انچ قطر کا نصف انچ گاڑھا ہے۔ انسیٹ اسکرین چھوٹی ہے ، جس کا قطر صرف 1 انچ ہے۔

سلیکون بینڈ میں فٹ کو ایڈجسٹ کرنے کے ل plenty کافی سوراخ ہیں ، اور ڈیزائن اس کو انتہائی سانس لینے کا باعث بھی بناتا ہے۔ سنگل کٹے ہوئے بندش کے ساتھ معیاری گھڑی کی ہج .ہ بہت محفوظ ہے۔ مجھے کوئی پیش گوئی نہیں ہے کہ فارورونر 620 کو جم میں پہنچایا یا بھاگتے ہوئے ، لیکن میں اسے اپنے روزمرہ کے کپڑے نہیں پہنوں گا۔ آپ ، اگرچہ ، جب یہ ٹریننگ موڈ میں نہیں ہوتے تو ڈیفالٹ ڈسپلے اسکرین پر وقت اور تاریخ بتاتے ہیں۔

ایک USB چارجنگ جھولا (شامل) مقناطیس کی مدد سے آسانی سے جگہ پر آ جاتا ہے ، لیکن یہ ایک ملکیتی چارجر ہے ، جس کا مطلب ہے کہ اگر آپ اسے کھو دیتے ہیں تو ، آپ کام کو انجام دینے کے ل any کسی اور ڈوری میں تبدیل نہیں ہوسکتے ہیں۔ بیٹری کی زندگی کا تخمینہ چھ ہفتوں تک واچ موڈ میں اور 10 گھنٹے تک ٹریننگ موڈ میں لگایا جاتا ہے۔ نئے فارورونر 630 کے ساتھ ، آپ کو طویل تربیت کا وقت (16 گھنٹے) مل جاتا ہے لیکن گھڑی کے موڈ میں بیٹری کی چھوٹی زندگی (4 ہفتوں)۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ فارورونر 630 میں آپ کے فون سے پش اطلاعات شامل ہیں ، جو 620 میں نہیں ہیں۔ فارورونر 630 1.6 اونس پر بھی ایک بال بھاری ہے ، جبکہ 620 وزن 1.5 اونس ہے۔

گھڑی کے گرد چار بٹن ہیں ، اگرچہ اسکرین خود دباؤ سے حساس ہے۔ آپ انٹرفیس پر تشریف لے جانے کے لئے بٹن اور اسکرین ٹیپس کا ایک مجموعہ استعمال کرتے ہیں۔ میں نے محسوس کیا کہ یہ اچھ coldا ہے چاہے میری انگلیاں ٹھنڈی ہوں یا گرم اور پسینے۔ کھیلوں کی گھڑیاں کے ل I ، میں بٹن رکھنے کو ترجیح دیتا ہوں کیونکہ جب میرے دل کی دھڑکن زیادہ ہوتی ہے یا جب میں جسمانی طور پر حرکت میں ہوں تو ان کا انتظام کرنا آسان ہوتا ہے۔ اسمارٹ ڈیزائن کی ایک خصوصیت یہ ہے کہ رن ٹریکنگ کو چالو کرنے کے ل you آپ کو پہلے جسمانی بٹن اور پھر ٹچ اسکرین کو دبانے کی ضرورت ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ گھڑی کے لئے اتفاقی طور پر اپنے GPS کو لانچ کرنا مشکل ہے اگر بٹن غلطی سے ٹیپ ہوجاتے ہیں جب وہ آپ کے جم بیگ میں ہے۔

فارورونر 620 میں آپٹیکل دل کی شرح مانیٹر نہیں ہے ، جبکہ 630 اور 735XT دونوں کرتے ہیں۔ بہت سے ایلیٹ رنرز سینے کا پٹا دل کی شرح مانیٹر کو ترجیح دیتے ہیں ، تاہم ، اور جو آپ فارورونر 620 کے ساتھ باندھ سکتے ہیں وہ متاثر کن ہے۔ گارمن HRM- رن (تنہا $ 99.99 ، یا 20 399.99 میں 620 کے ساتھ بنڈل) کچھ اعلی درجے کے اعدادوشمار ، جیسے کیڈینس ، زمینی رابطہ وقت (ہر قدم کے ساتھ زمین پر آپ کے پیروں پر کتنے وقت خرچ کرتا ہے) کا سراغ لگانے کے ل its اس کا اپنا ایکسلرومیٹر بھی شامل ہے۔ ، اور عمودی دولن (یعنی اچھال)۔ یہ VO2 زیادہ سے زیادہ اور کچھ دیگر اعدادوشمار کی کمپیوٹنگ کے لئے بھی ضروری ہے۔

اگر آپ نہیں جانتے کہ یہ اعلی درجے کے اعدادوشمار کیا ہیں یا آپ ان کے ساتھ کیا کریں گے تو ممکن ہے کہ آگے بڑھنے والا 620 زیادہ حد سے زیادہ ہو۔ میں چلانے والی کچھ گھڑیاں دیکھنے کی سفارش کروں گا جن کی قیمت لگ بھگ $ 250 یا اس سے کم ہے اور پھر بھی GPS موجود ہے۔ مثال کے طور پر ، فیلیٹ اضافے غیر اشرافیہ رنرز کے لئے ایک اچھا اختیار ہے۔ گارمن اور پولر دونوں بھی وسیع انتخاب پیش کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر مجھے پولر A360 اور فارورونر 230 پسند ہے۔

اگر فوری طور پر ، اگر آپ کے بجٹ سے باہر $ 250 پہلے ہی ہے تو ، آپ اس کے بجائے واپس پیمانے اور معیاری فٹنس ٹریکر پر غور کرنا چاہتے ہیں۔ ان میں سے بہت ساری رنوں پر مرکوز خصوصیات رکھتی ہیں ، لیکن وہ عام طور پر دوڑنے کے ل specialized مہارت نہیں رکھتیں۔ آپ کو to 50 سے 199 range کی حد میں ڈھیر سارے اختیارات مل سکتے ہیں۔

گول پونڈ

میں نے اپنی کلائی کے آس پاس فارورونر 620 کو پٹا لگایا ، میرے سینے میں HRM- رن شامل کیا ، اور ان دونوں کو کچھ بیرونی رنز پر لے لیا۔ جی پی ایس نے رن کو شروع کرنے کے بعد فوری طور پر ایک سگنل حاصل کرلیا۔ دل کی شرح سینسر بھی تقریبا فوری طور پر رابطہ قائم کیا۔

یہاں تک کہ جب میں نے اچھ sweا پسینہ کام کیا ، پیش گوئی 620 ایک انچ بھی پھسل نہیں سکتی تھی۔ میں اپنے دل کی دھڑکن کو دیکھنے کے لئے انتخاب کرتے ہوئے اپنے اسکرین کے کچھ اختیارات سے ٹکرا گیا ، کیونکہ یہ میٹرک ہے جس کو میں دوڑتے ہوئے دیکھنا پسند کرتا ہوں۔ تاہم ، ایک اور آپشن ایک اسکرین ہے جو چلنے والے اعلی درجے کے اعدادوشمار کو دکھاتا ہے (کیڈینس ، دوہری ، اور زمینی رابطہ کا وقت؛ پھر ، اس اعداد و شمار کے لئے ایچ آر ایم رن کی ضرورت ہے)۔ ایک مددگار رنگ بار اشارہ کرتا ہے کہ آیا آپ کو اپنے فارم کو ایڈجسٹ کرنا چاہئے ، مثال کے طور پر ، اپنی کیڈینس کو بھی آگے بڑھانا۔

رن کے اختتام پر ، فارورونر 620 آپ کے ورزش کا خلاصہ ظاہر کرتا ہے۔ اس میں تفصیل سے بھری ہوئی ہے: وقت اور تاریخ کا ڈاک ٹکٹ ، فاصلہ ، وقت (دورانیہ) ، رفتار ، کیلوری جلائی گئی ، اوسط دل کی شرح ، زیادہ سے زیادہ دل کی شرح ، تربیت کا اثر ، گہوارہ ، عمودی گھاو اور زمینی رابطہ کا وقت۔ جب آپ چلاتے ہیں تو آپ کو اپنا فون اپنے ساتھ لے جانے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے کیونکہ گھڑی میں 200 گھنٹے کی سرگرمی کا ڈیٹا بچ جاتا ہے۔ لیکن جب آپ اپنے فون کے ساتھ ہوتے ہیں تو ، آپ اینڈرائیڈ اور آئی او ایس ڈیوائسز کے لئے گارمن کنیکٹ موبائل ایپ کے ساتھ فارورونر 620 کو وائرلیس طور پر ہم آہنگ کرسکتے ہیں۔ آپ میک اور ونڈوز کے لئے گارمن ایکسپریس نامی چارجنگ کیبل اور ایک ڈیسک ٹاپ ایپ کا استعمال کرکے گھڑی کی مطابقت پذیر بھی کرسکتے ہیں ، جو آپ کے ڈیٹا کو اپ لوڈ کرے گا۔ موبائل ایپ یا گارمن کنیکٹ ویب سائٹ سے ، پھر آپ اپنے چلنے والے اعدادوشمار کے گراف دیکھ سکتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ ان کو تبدیل ہوتے دیکھ سکتے ہیں۔ میرے نقشے اور فاصلے کا نقشہ درست تھا ، گوگل میپ کے ساتھ کیے گئے تخمینے کے مطابق اور میں نے پولر اور گارمن ڈیوائسز کا استعمال کرتے ہوئے دیگر ٹریکنگ کی۔

اصلی اعداد و شمار کے اعصابی اور سنجیدہ رنر کے لئے ، فارورونر 620 آپ کے VO2 زیادہ سے زیادہ کا تخمینہ لگاتا ہے۔ میں یہاں گارمن کی وضاحت پر انحصار کرتا ہوں کہ یہ بتانے کے لئے کہ VO2 زیادہ سے زیادہ "آکسیجن کا زیادہ سے زیادہ حجم ہے جو آپ اپنی زیادہ سے زیادہ کارکردگی پر جسم کے وزن میں فی کلوگرام فی منٹ استعمال کرسکتے ہیں۔" اعلٰی نمبر کا مطلب بہتر کارکردگی ہے ، حالانکہ فارورونر 620 ایک ہی جنس اور عمر کی حد کے دوسرے رنرز میں کلر کوڈ اسکیل پر اپنا نمبر دکھا کر میٹرک کی بہتر تفہیم فراہم کرتا ہے۔ آپ کے VO2 زیادہ سے زیادہ کی گنتی کرنے کے لئے ، 620 چلانے کی رفتار ، دل کی شرح ، اور دل کی شرح متغیر (دل کی دھڑکن کے درمیان تغیر کی مقدار more زیادہ بہتر ہے) کا استعمال کرتا ہے۔ لہذا ، آپ کو اس معلومات کے ل heart دل کی شرح کی نگرانی کی ضرورت ہے۔ VO2 زیادہ سے زیادہ تخمینہ نہ صرف تندرستی کے اشارے کے طور پر کارآمد ہے ، بلکہ اس لئے بھی کہ اس سے گارمن کو آپ کے اگلے گول کی دوڑ کے وقت کا حساب لگانے میں مدد ملتی ہے۔ یہ آپ کو بتاتا ہے کہ آپ اپنی فزیولوجی پر مبنی 5K ، 10K ، ہاف میراتھن ، اور میراتھن کتنا تیز چلانے کے قابل ہونگے۔

اضافی خصوصیات

فارورونر 620 کارکردگی رنرز کے ل for اپنی مرضی کے مطابق معلومات کا ایک اور صاف ٹکڑا تیار کرتا ہے: بازیابی کا وقت۔ ترقی یافتہ چلنے والے میٹرکس کی طرح ، بازیابی کے وقت میں گنتی کے لئے دل کی شرح مانیٹر کی ضرورت ہوتی ہے۔

جب آپ رن کو شروع کرنے کے لئے نیچے بائیں بٹن کو دبائیں تو ، آپ کو ایک چھوٹی سی انٹرو اسکرین نظر آئے گی ، جس میں یہ دکھایا جائے گا کہ آیا گھڑی نے جی پی ایس سگنل حاصل کیا ہے ، آیا HRM رن منسلک ہے ، اور بائیں طرف رنگین گیج ہے۔ جب گیج سبز ہو جائے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کافی حد تک صحت یاب ہوچکے ہیں اور اگلی دوڑ کیلئے تیار ہیں۔ اگر یہ سرخ ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو ہلکی بازیافت کا انتظار کرنا چاہئے یا کرنا چاہئے۔ رن شروع کرنے کے لئے اسکرین پر ، اگر آپ اسکرین کے دائیں جانب (مینو آئکن کے قریب) ٹیپ کرتے ہیں تو ، آپ گھنٹوں میں اطلاع دی جانے والی بازیابی کے وقت کے ساتھ سب مینس اور اسکرینیں پاسکتے ہیں۔ یہ اس علاقے میں ہے جہاں آپ کو اپنے VO2 زیادہ سے زیادہ تخمینے اور ریس کا پیش گو معلوم ہوتا ہے۔

ایک اور میٹرک ، جسے ٹریننگ اثر کہتے ہیں (یہ واچ پر ٹی ای کے طور پر ظاہر ہوتا ہے) 1 سے 5 کا پیمانہ ہے جس میں بتایا گیا ہے کہ آپ کی ورزش کتنی شدید تھی۔ پولر آلات میں کچھ ایسا ہی ہوتا ہے جسے ایکٹیویٹی بینیفٹ کہا جاتا ہے۔ دونوں آپ کو اپنی کوشش کا کچھ تجزیاتی جائزہ لازمی طور پر دیتے ہیں ، لیکن گارمن اس کو بطور نمبر کے طور پر مینو اسکرین پر رکھتا ہے ، جبکہ پولر اسے ایپ میں چھوڑ دیتا ہے لیکن اس کی مکمل تفصیل پیش کرتا ہے۔ مثال کے طور پر ، میں نے ایک دن پولر M600 کو کم شدت والی واک پر پہنے کے بعد ، ایپ نے مجھے یاد دلایا کہ ہلکی ورزش جسم کو تربیت میں ڈھالنے کی اجازت دیتی ہے۔ ایک زیادہ شدید سیشن کو مختلف طریقے سے نشان زد کیا جاسکتا ہے۔

نتائج

اگر آپ اعلی درجے کی GPS چلانے والی گھڑی کے ل the مارکیٹ میں ہیں ، اور آپ خاص طور پر کسی بھی اضافی ٹیک خصوصیات نہیں چاہتے ہیں ، جیسے آپ کے فون سے نیپ ٹاپ کی اطلاعات اور نیند سے باخبر رہنا چاہتے ہیں تو ، گارمن فارورونر 620 غور کرنے کے ل. آپ کی فہرست میں شامل ہونا چاہئے۔ اس کو HRM رن سے بنڈل بنائیں ، کیونکہ یہ ایک زبردست سینے کا پٹا دل کی شرح کا مانیٹر ہے ، اور 620 میں ایک بہت بڑی قیمت میں اضافہ ہے۔ فہرست قیمت کے تحت آپ ابھی دونوں گٹھے میں ڈھونڈ سکتے ہیں۔ فارورونر 630 ، جو 620 سے نیا ہے ، جی پی ایس چلانے کی ایک عمدہ گھڑی بھی ہے ، اور اس کا موازنہ بھی۔ اگرچہ یہ اضافی ٹیک خصوصیات (جس کو کچھ لوگ نہیں چاہتے ہیں) کے ساتھ آتے ہیں ، اس کا وزن تھوڑا سا زیادہ ہوتا ہے اور گھڑی کے موڈ میں ہونے پر اس کی بیٹری کی چھوٹی عمر بھی کم ہوتی ہے۔