کیا اسمارٹ فون ہمارے بچوں کو تکلیف دے رہے ہیں؟

ٹھیک ہے ، آپ تھوڑا سا "i" کاپی رائٹ نہیں کرسکتے ہیں۔ کم از کم ، اس کا میں اندازہ کروں گا۔

ابھی تک نہیں. یہ آئجن نسل کون ہے؟ میں اب بھی مجھ سے چھوٹا کسی کو "ہزار سالہ" کہتا ہوں ، لیکن ایک اور نسل ایسی بھی ہے جو وہاں چھن جاتی ہے۔

اس کی ایک نئی نسل کی وجہ ہے کیونکہ وہ ان سے پہلے والی نسل سے تھوڑا سا مختلف سلوک کرتے ہیں اور اسی طرح آپ مارکر کو نیچے رکھ سکتے ہیں۔ ان دو نسلوں کے مابین کچھ اختلافات کیا ہیں؟

آئیجنس پہلی نسل اپنے پورے جوانی کے دور میں اسمارٹ فون کے ساتھ پروان چڑھنے لگی ، اور اس کے ان کے طرز عمل ، ان کے رویوں ، ان کی ذہنی صحت پر واقعی اس کے اچھ .ا اثر پڑا۔ ایک مثال کے طور پر ، ظاہر ہے کہ ، انھوں نے آن لائن اور ٹیکسٹنگ میں بہت زیادہ وقت صرف کیا ہے ، اور سوشل میڈیا پر اس سے کہیں زیادہ دس سال پہلے کی عمر میں جو نوجوان تھے۔

کیا کرتا ہے خاص طور پر اسمارٹ فون دن میں ٹیلی ویژن یا ویڈیو گیمز ، یا ریڈیو سے بھی مختلف ہے؟ یہ ساری ٹیکنالوجیز جو ہماری جوانی کو برباد کرنے والی تھیں۔ فون کو کیا فرق پڑتا ہے؟

ٹھیک ہے ، ایک دو چیزیں۔ سب سے پہلے چیز یہ ہے کہ اسمارٹ فون ہر وقت آپ کے ساتھ ہوتا ہے ، خاص کر نوعمر افراد۔ آپ انہیں ابھی دیکھیں اور وہ ہمیشہ موجود ہے اور یہ ہمیشہ آپ کے ساتھ رہ سکتا ہے۔ یہ چھوٹی اور قابل رسائ ہے ، لہذا میں سمجھتا ہوں کہ یہ ایک چیز ہے جو اسے مختلف بناتی ہے۔ دوسری بات یہ ہے ، مجھ سے اکثر اس کے بارے میں پوچھا جاتا ہے۔ "آہ ، سب کچھ برباد ہونے والا ہے۔" ٹھیک ہے ، یہ اتنا زیادہ نہیں ہے۔ یہ اس سے بھی زیادہ اہم ہے۔ لوگوں نے بھی ٹی وی کے بارے میں یہی کہا۔ وہ ٹی وی کے بارے میں بالکل درست تھے۔ کچھ لوگوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے ، آپ کمیونٹی گروپس اور اسی طرح دیکھتے ہیں اور ان میں سے کچھ خرابی ، شاید اس کی وجہ ٹی وی ہے۔ کچھ طریقوں سے ، وہ ٹھیک تھے۔

سلوک کے انداز بدل جاتے ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ نئی ٹکنالوجی نے یقینی طور پر بدلا ہوا طرز عمل فون کے بارے میں بات یہ ہے کہ جہاں آپ ٹکنالوجی کا استعمال کرتے ہیں وہ پوری طرح سے انقلاب برپا ہوگیا تھا۔ ٹیلی ویژن کچھ ایسی چیز تھی جس میں آپ نے کچھ گھنٹوں کے دوران گھر پر حصہ لیا تھا ۔ پرائم ٹائم ٹی وی تھا۔ فون وقت کے نقطہ نظر اور مقام کے نقطہ نظر سے دونوں طرح کی رکاوٹیں توڑ دیتا ہے۔

تو شاید اس کے ساتھ کوئی تعلق ہے کیوں نوعمروں اور بڑوں نے اسے اتنا استعمال کیا۔ نوعمر افراد دن میں اوسطا چھ سے آٹھ گھنٹے اپنے فون استعمال کر رہے ہیں۔ بالغ لوگ شاید ان سے کہیں پیچھے نہیں ، ہم میں سے بہت ہیں۔ آپ ٹھیک ہیں؛ آپ صرف گھر پر نہیں کر رہے ہیں۔ یہ ہر جگہ اور ہر وقت ہوتا ہے ، رات سمیت۔ یہ ایک اور چیز تھی جو مجھے نو عمر نوجوانوں سے بات کرنے میں پائی گئی ، کیا یہ ہے کہ ان میں سے کتنے اپنے فون لے کر سوتے تھے یا کم از کم ان کے فون بازو کی رسائ میں ہوتے تھے ، بعض اوقات اس کی مدد سے ساری رات اس کی مدد ہوتی تھی۔

میرا بیٹا 23 سال کا ہے۔ وہ فائدہ مند ملازمت میں ہے ، خدا کا شکر ہے۔ مجھ سے آئجن نوعمر کی زندگی میں اس دن کے بارے میں بات کریں۔

سب سے پہلے ، ہم اس وقت کے ساتھ ، آن لائن اور سوشل میڈیا پر فون پر چھ سے آٹھ گھنٹے کا وقت شروع کرسکتے ہیں۔ یہ صرف تفریحی وقت میں ہے ، لہذا اس کا مطلب یہ ہے کہ نوعمروں کے ل to بہت سے دوسرے کاموں کے لئے پورا وقت باقی نہیں بچا تھا۔ اپنے دوستوں کے ساتھ اکٹھا ہونا یا پارٹیوں میں جانا ، اپنے دوستوں کے ساتھ ایک مال میں جانا ، آئین نو عمر نوجوانوں نے ایسا کیا ہے جو صرف پانچ یا 10 سال پہلے نوعمروں سے بہت کم تھا۔ اس طرح کی پہچان اس وقت گر گئی جب وہ اپنے والدین کے بغیر باہر جاتے اور اکٹھے ہوجاتے تھے۔ فون پر مواصلات بڑھتے ہی اس سے ذاتی طور پر معاشرتی رابطے کم ہوتے جارہے ہیں۔ یہ ایک بڑی تبدیلی ہے۔ نوجوانوں نے اپنا وقت کس طرح گزارا اس کے بارے میں بہت سی دوسری چیزیں بھی پوری طرح تبدیل نہیں ہوئیں۔ بہت سے لوگ مجھ سے پوچھتے ہیں ، "اوہ ، شاید وہ اپنے دوستوں کے ساتھ نہیں مل رہے ہیں کیونکہ وہ زیادہ گھنٹے ہوم ورک کر رہے ہیں۔" وہ نوعمری کے مقابلے میں جو اصل میں 80 اور 90 کی دہائی میں تھے ، کم ہوم ورک کا کام انجام دے رہے ہیں اور پچھلے پانچ سے 10 سالوں میں واقعی اس میں کوئی خاص تبدیلی نہیں آئی ہے۔

نصاب کے ساتھ ایک ہی چیز. ایک تاثر ہے کہ اس پر بہت زیادہ وقت صرف ہوا ہے۔ یہ بھی اسی کے بارے میں ٹھہر گیا۔

یہ بہت دلچسپ ہے کیونکہ اپنی تحقیق میں ، آپ کو یہ تمام مختلف ارتباط پائے جاتے ہیں کہ یہ کہتے ہوئے کہ آئین نسل ، وہ لفظی طور پر صرف اتنی پچھلی نسلوں کی طرح گھر سے باہر نہیں جاتے ہیں۔ حتی کہ وہ پرانی ڈرائیونگ کے ڈرائیونگ لائسنس بھی حاصل نہیں کررہے ہیں کیونکہ آزادی کی کمی ہے جو خود ہی ظاہر ہورہی ہے۔

یہ اس رجحان کا ایک حصہ ہے جسے اسمارٹ فونز کے ذریعہ تیز کیا گیا تھا ، لیکن اس کی شروعات ہزاروں سالوں سے ہوئی ہے اور واقعی اس کی گہری ثقافتی جڑیں ہیں۔ یہ رجحان نوعمروں کی طرف زیادہ آہستہ آہستہ بڑھنے کی طرف ہے ، جو دونوں خوشی اور جوانی کی ذمہ داریوں کو بعد میں پہلے سے لے کر کرتے ہیں۔ ڈرائیونگ جیسی چیزیں؛ ان میں سے بہت سے لوگوں کو اپنے ڈرائیور کا لائسنس نہیں مل رہا ہے ، یہاں تک کہ ہائی اسکول کے سینئر سال کے اختتام تک۔ تاریخوں پر باہر جانا ، اپنے والدین کے بغیر باہر جانا ، تنخواہ نوکری کرنا ، شراب نوشی ، ہائی اسکول کے دوران جنسی تعلقات رکھنا۔ iGen نوعمروں میں یہ کام نوعمروں سے کم کرتے ہیں۔

آپ کا مضمون پڑھنا بہت ہی دلچسپ تھا۔ میں یہاں سے اس کا حوالہ دوں گا: اس میں کہا گیا ہے ، "اوسطا نوعمر اب 11 ویں جماعت کے موسم بہار میں پہلی بار جنسی تعلقات کرچکا ہے ، جو ایک اوسط جنرل ایکس ایر سے ایک پورے سال بعد ہے۔" یہ متضاد لگتا ہے۔ ہم نے ہمیشہ سوچا تھا کہ عمر کم تر ہوتی جارہی ہے ، اور اب یہ رجحان دوسری طرح سے پیچھے ہورہا ہے۔

یہ ٹھیک ہے. اس نے بومرز سے لے کر جنرل ایکس ایرس تک کیا۔ میں ایک جنرل ایکس ایر ہوں۔ ہم نے اس طرح جوانی کی شروعات بومرز کی نسبت تھوڑی پہلے کی تھی ، اور پھر ہم اس وقت تک اس میں اضافہ کرتے تھے جب تک ہم ممکن ہو سکے۔ اس نسل کے ساتھ ، آئجن کے ساتھ ، وہ اس طرح کے بچپن کو کشور جوانی میں بڑھا رہے ہیں۔ یہ جنسی تعلقات اور شراب پینے جیسے طریقوں سے سامنے آتا ہے جہاں بہت سارے لوگ ، خاص طور پر والدین ، ​​جیسے ہوتے ہیں ، "کیا یہ اچھی بات نہیں ہے؟" میں کہوں گا ، "ضرور ، ہاں۔ یہ ایک حیرت انگیز چیز ہے۔" یہ تجارت سے دور ہے کیونکہ زیادہ سے زیادہ گھر سے باہر نہ نکلنا ، ڈرائیونگ نہ کرنا ، نوکری نہ ہونا ، انہیں آزادی کے ساتھ اتنے زیادہ تجربات بھی نہیں مل رہے ہیں۔ پھر جب وہ کالج جاتے ہیں یا ملازمت حاصل کرتے ہیں ، تو پھر کبھی کبھی وہ بالکل ٹھیک طور پر نہیں جانتے ہیں کہ انہیں کیا کرنا ہے کیونکہ انہیں ابھی خود فیصلہ کرنے کا اتنا تجربہ نہیں ہوا ہے۔

آئیے فرض کریں کہ یہ سارے نمونے اپنی جگہ پر ہیں۔ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ یہ فون اور ٹکنالوجی کے ساتھ باہمی رشتہ ہے نہ کہ ثقافتی اصولوں کو تبدیل کرنے کا ایک عنصر؟

ہم تھوڑا سا چل سکتے ہیں کہ میں اس نتیجے پر کیسے پہنچا۔ پہلے ، اگر آپ ان بڑے قومی سروے میں نو عمر نوجوانوں پر نگاہ ڈالیں ، جو اسکرینوں پر زیادہ وقت صرف کرتے ہیں ، اس سے ان کا تعلق کم خوش ، زیادہ افسردہ اور خودکشی کے زیادہ خطرہ والے عوامل ہونے سے ہے۔ لیکن ، یہ باہمی تعلق نہیں ، باطن نہیں ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ کو ہمیشہ یہ سوچنا ہوگا کہ "ٹھیک ہے شاید یہ نو عمر لڑکیاں ہیں جو ناخوش اور افسردہ ہیں جو سوشل میڈیا کو زیادہ استعمال کرتے ہیں۔" تین مطالعات ہیں جن پر حقیقت میں غور کیا گیا ہے احتیاط سے کہ کم و بیش اس وضاحت کو مسترد کردیا۔ وہ لوگوں کے پیچھے چل پڑے وقت ، اور پایا کہ زیادہ سے زیادہ لوگ سوشل میڈیا پر گھنٹوں کی تعداد استعمال کررہے ہیں ، پھر اس کا مطلب بعد میں ہوا کہ وہ کم خوش تھے۔ اگر وہ کم خوش ہوتے ، تو اس کا مطلب یہ نہیں تھا کہ وہ سوشل میڈیا کو زیادہ استعمال کرتے ہیں۔ میں تجویز کرتا ہوں کہ سوشل میڈیا سے ناخوشی کی وجہ زیادہ ہوسکتی ہے۔ ایک اور مطالعہ ہوا جس میں تصادفی طور پر لوگوں کو ایک ہفتے کے لئے فیس بک ترک کرنے کا تفویض کیا گیا ، اور پھر آخر میں دیکھا کہ انہیں کیسا محسوس ہوتا ہے۔ جن لوگوں نے فیس بک ترک کیا وہ ہفتہ خوشی ، کم تنہائی اور کم افسردگی کے ساتھ ختم ہوئے۔ یہ ایک سچا تجربہ تھا۔

علیحدگی کے صرف ایک ہفتہ کے بعد؟

ایک ہفتہ کے بعد۔ اس تحقیق نے یہی پایا ، اور یہ وہ کام تھا جو کچھ لوگوں نے ڈنمارک میں کیا۔ واقعی کیل لگانے کا یہ ایک دلچسپ طریقہ تھا۔ پلٹائیں ایک سکے کے ، آپ نے اس گروپ میں اختتام پذیر کیا تاکہ ہم جان لیں کہ یہ عوامل سے باہر نہیں ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ یہ الٹ وجہ نہیں ہے۔

آپ کے خیال میں یہ سوشل میڈیا کے بارے میں کیا ہے؟ مجھے لگتا ہے کہ ہم شاید فون کے تجربے کو خود کو سوشل میڈیا سے الگ کرسکتے ہیں ، لیکن وہ ایک دوسرے سے مل رہے ہیں۔

وہ بہت باہم مل گئے ہیں۔

یہ اس تجربے کے بارے میں کیا ہے جو فطری طور پر افسردہ کر رہا ہے؟ کیا یہ گمشدگی کا خوف ہے؟ کیا یہ مسلسل خلفشار ہے؟ کیا یہ 24/7 ہم مرتبہ کے باہمی تعاملات ہیں؟

آپ جانتے ہو ، میرے خیال میں اس میں سے بہت ساری چیزیں اگر اعتدال میں استعمال کی جائیں ، ایک دن میں ایک گھنٹہ ، دن میں دو گھنٹے ، دماغی صحت پر در حقیقت کوئی منفی اثرات مرتب نہیں ہوتے ہیں۔ یہ دن میں دو گھنٹے ، تین ، چار ، پانچ اور اس سے زیادہ وقت کا ہوتا ہے جب آپ کو اثرات ظاہر ہوتے دکھائی دیتے ہیں۔ میرا خیال ہے کہ اس سے پتہ چلتا ہے کہ یہ جزوی طور پر صرف فون اور سوشل میڈیا ہے۔ جب آپ اس پر اتنا وقت خرچ کر رہے ہو تو یہ باہر کی بات ہے۔ اگر آپ اس پر اتنا وقت گزار رہے ہو تو ، شاید آپ ورزش نہیں کررہے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ زیادہ سے زیادہ اپنے دوستوں کو نہیں دیکھ رہے ہو۔ وہ دو چیزیں ، ورزش کرنا ، دوستوں کے ساتھ ذاتی طور پر وقت گزارنا ، مطالعے کے بعد مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ان کا تعلق بہتر ذہنی صحت سے ہے۔ یہ جزوی طور پر صرف فون کے آس پاس کے کچھ دباؤ ہے اور پسندیدگی اور اس قسم کی چیزوں کا انتظار ہے۔ یہ بھی وہ ہے جو آپ نہیں کررہے ہیں کیونکہ آپ فون پر ہیں۔

جب تک میں آپ کا مضمون نہیں پڑھتا ، میں واقعتا these اس عمر کے بچوں میں خودکشی کی شرح پر توجہ نہیں دیتا تھا۔ آپ نے ٹھیک کہا ، یہ 2007 میں کی طرح 2015 میں 12 سے 14 سالہ لڑکیوں کے مقابلے میں تین گنا زیادہ تھی۔ لڑکوں کی نسبت لڑکیوں کے لئے اس سے کہیں زیادہ وسیع فرق ہے۔ کیا آپ اس کے بارے میں تھوڑی سی بات کر سکتے ہیں؟

ایک تحقیق میں ، ہم یہ دیکھنے کے قابل تھے کہ الیکٹرانک ڈیوائسز پر خرچ ہونے والے نو عمر نوجوانوں میں ، جس میں فون بھی شامل ہیں ، اور پھر ان میں سے کتنی فیصد خودکشی کے خطرے کا عنصر ہے۔ دو ہفتوں تک افسردہ یا نا امید ، خودکشی کے بارے میں سوچنا ، خودکش منصوبہ بنانا ، خود کشی کی کوشش کرنا۔ ان لوگوں میں جو ایک دن میں ایک گھنٹہ الیکٹرانک آلات پر صرف کرتے تھے ، اور جو پانچ گھنٹے یا اس سے زیادہ وقت گذارتے تھے ان میں ایک بہت بڑا فرق تھا جس میں خود کشی کا خطرہ تھا۔ جن لوگوں نے بہت زیادہ وقت گزارا وہ زیادہ خطرہ تھا۔

لڑکیاں سوشل میڈیا پر زیادہ وقت گزارتی ہیں۔ وہ فون پر تقریبا an برابر وقت گزارتے ہیں ، لیکن ایسا لگتا ہے کہ سوشل میڈیا کو افسردگی اور سائبر دھونس کے ساتھ اپنے الگ الگ چیلینجز درپیش ہیں ، اور وہاں موجود کچھ دوسرے دباؤ جو لڑکیوں کے لئے ہمیشہ موجود رہتے تھے اور اب واقعی شدید ہوجاتے ہیں جب انھیں غنڈہ گردی کیا جاسکتا ہے۔ ہر وقت. جب وہ چھٹی پر ہوتے ہیں تو ، رات کے وقت ، یہاں تک کہ اسکول سے بھی دور۔ یہ لڑکیوں کی خودکشی کی شرح لڑکوں کے مقابلے میں کہیں زیادہ تیز رفتار سے بڑھنے کی ایک وجہ ہو سکتی ہے۔

ایسا لگتا ہے جیسے ، بدترین معاملات سائبر دھونس پچھلے دو سالوں میں ، خاص طور پر نوجوان لڑکیوں کے درمیان ، لڑکیوں کے درمیان ہوتا ہے اور اس کا ایک حصہ یہ ہے کہ یہ دھونس اسکول کے بہت بعد میں جاری ہے۔ یہ ہفتے کے آخر میں ہوسکتا ہے۔ یہ اس انداز میں بہت عوامی ہے کہ غنڈہ گردی جو کمرے میں بھیڑ کا حجم ہوتا تھا ، اور جب یہ سوشل میڈیا پر ہوتا ہے تو یہ ہائی اسکول کا ہر فرد ہوتا ہے یا مڈل اسکول کا ہر ایک جو دیکھ سکتا ہے۔ اس میں اس پر پھیلانے کا اثر ہے جو لگتا ہے کہ یہ بہت طاقتور ہوسکتا ہے۔

واقعی یہ تباہ کن ہے کہ ان لڑکیوں میں سے کیا ہوا ہے۔ لڑکیاں ہمیشہ ایک دوسرے کو اس طرح دھکیلتی رہی ہیں: زبانی طور پر ، لڑکوں سے زیادہ معاشرتی۔ اس کے درمیان ایک اور بڑا ربط ہے سائبر دھونس اور معمولی دھونس کے مقابلے میں خودکشی کے خطرے کے عوامل۔ یہ دونوں واضح طور پر بہت خراب ہیں اور یہ خطرہ دو یا تین بار کی طرح بڑھاتے ہیں ، لیکن سائبر دھونس سے یہ خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

آپ نیند اور نیند پر ٹکنالوجی کے اثر کے بارے میں بھی تھوڑا سا لکھتے ہیں۔ میں اس قسم کا انسان ہوں جو ٹی وی دیکھتے ہوئے سوفی پر سو جاتا ہے۔ مجھے احساس ہے کہ یہ کرنے کا شاید سب سے صحتمند طریقہ نہیں ہے۔

نہیں ایسا نہیں.

یہ ان بچوں کے لئے بھی بدتر ہے جو اپنے بستروں پر اپنے فون رکھتے ہیں۔

کافی بات ہے ، 2010 کے بعد سے ، رات کے وقت سات یا زیادہ گھنٹے نیند لینے والے نوعمروں کی فیصد کم ہوگئی ہے۔ نوعمروں کو نیند کم آ رہی ہے۔ اسکرینوں پر زیادہ وقت گزارنے والوں کو نیند کم آتی ہے۔ ٹی وی اور فون کے ساتھ بھی ہر طرح کی جسمانی چیزیں شامل ہیں۔ یہ نیلی روشنی ہے۔ تب آپ کا جسم اتنا میلانٹن تیار نہیں کرتا ہے کہ آپ کو پرسکون ہوجائے ، رات کے وقت کا احساس ہوجائے ، سونے کے ل.۔ اس کے علاوہ ، پھر فون پر رہنے کی تمام جذباتی محرک موجود ہے جو ٹی وی کے لئے کافی زیادہ نہیں ہے۔ نوعمروں نے مجھے بتایا ، اور نوجوان بالغ بھی یہ کرتے ہیں ، کہ ان کے فون کی آخری چیز ہے جو وہ رات کو سونے سے پہلے دیکھتے ہیں اور صبح میں پہلی چیز جو وہ دیکھتے ہیں۔ سب سے پہلے وہ صبح کو دیکھتے ہیں ، ٹھیک ہے ، لیکن بستر سے پہلے ٹھیک ایسا کرنا صرف صحت مند نیند کا نسخہ نہیں ہے۔

• پڑھیں: گیجٹ بلیو لائٹ کو نیند میں خلل ڈالنے سے کیسے روکا جائے

یہ ایسا لگتا ہے جیسے آج ہم نے جو بات کی ہے وہ زیادہ تر ٹکنالوجی والے بالغوں میں بھی ہوسکتا ہے۔ کیا ٹیکنالوجی کے نتائج بالغوں کے لئے یکساں ہیں جیسا کہ یہ بچوں کے لئے ہے ، یا اس سے کیا فرق ہوگا؟

میں نے جو ڈیٹا تیار کیا ہے اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ ایک اسیر سامعین ہے۔ ہمارے پاس نوعمروں اور نوجوانوں کے بارے میں بہت زیادہ اعداد و شمار موجود ہیں۔ ان میں سے کچھ مطالعات جو میں سوشل میڈیا اور ناخوشی کے بارے میں بیان کرتا ہوں بڑوں پر کیا گیا ہے ، اور وہی اثرات پا رہے ہیں۔ مجھے شبہ ہوگا کہ ان میں سے بہت سارے رجحانات بڑوں میں بھی ظاہر ہورہے ہیں ، لیکن میں نوجوانوں کے ساتھ سوچتا ہوں ، یہ خاص طور پر تشویشناک ہے کیونکہ یہ جذباتی نشوونما ، معاشرتی اور سماجی مہارت سیکھنے کا ایک انتہائی اہم وقت ہے۔ میرے خیال میں یہ وہ وقت ہے جو آپ کون ہیں اور یہ سیکھنا آپ کے دوست کے ساتھ مل رہے ہیں تو آپ کون ہیں یہ سیکھنا بہت ہی ضروری ہے ، اور نو عمر نوجوان یہ کام بہت کم کر رہے ہیں۔ وہ فون کے ذریعے بات چیت کر رہے ہیں۔ کچھ لوگ کہتے ہیں ، "ٹھیک ہے ٹھیک ہے کیونکہ پھر بھی وہ اپنے دوستوں کے ساتھ جس طرح سے بچوں کے ساتھ ہمیشہ گفتگو کرتے رہتے ہیں ،" لیکن اس کا یہ ماننا ہے کہ الیکٹرانک مواصلات آمنے سامنے مواصلات جیسا ہی ہے ، ذہنی طور پر بھی ایسا ہی ہے صحت ، جو معاشرتی مہارتوں کو بڑھانے کے لئے یکساں ہے۔ یہ بالکل واضح ہے کہ یہ ایک جیسی نہیں ہے۔ یہ صرف نہیں ہے۔

آپ اس جوابی خیال کے بارے میں کیا سوچتے ہیں کہ یہ فونز اور یہ ٹیکنالوجیز ہماری ذہانت کو بڑھاوا دے رہی ہیں ، ہمارے سوشل نیٹ ورک کا سائز بڑھا رہی ہیں ، ہمیں ایک ایسی معاونت کا ڈھانچہ مہیا کر رہی ہیں جو شاید پہلے نہیں تھیں اور لوگوں کو بہتر سطح پر رابطہ قائم کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔ ان نئی ٹیکنالوجیز میں بھی کچھ الٹا ہونا ضروری ہے ، نہیں ہے؟

اوہ ، بالکل مجھے تو یہ بھی ضروری نہیں کہ ایک معاونت کی حیثیت سے ضروری ہے۔ میرے خیال میں اعتدال کی طرف وہ نکات ، جیسا کہ میں ذکر کر رہا تھا ، کیونکہ ہاں ، اسمارٹ فون بہت اچھے ہیں۔ وہ یہ جاننے میں ہماری مدد کرسکتے ہیں کہ کہاں جانا ہے۔ وہ ہماری انگلیوں پر معلومات دے سکتے ہیں۔ اگر آپ ہیں تو ، کہیں ، کوئی ایسا فرد جو لوگوں تک پہونچنا چاہتا ہے تاکہ اس سے انوکھی دلچسپی ہو جس سے آپ کی دلچسپی ہو اور جو آپ کے آس پاس کے دوسرے لوگ بھی نہیں کرتے ہو ، آپ ایسا کر سکتے ہیں۔ کچھ حیرت انگیز چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں ، لیکن اسے آپ کی بقیہ معاشرتی زندگی کی جگہ کے طور پر نہیں دیکھا جانا چاہئے۔ آپ کو نہیں دیکھنا چاہئے ، جیسے کبھی کبھی ہوتا ہے ، دو نو عمر لڑکے ایک دوسرے کے ساتھ بیٹھے ایک دوسرے سے باتیں نہیں کرتے تھے لیکن ایک دوسرے کے ساتھ ٹیکسٹ لگاتے ہیں جب وہ ایک دوسرے کے ساتھ بیٹھے ہوتے ہیں۔

مجھے لگتا ہے کہ کچھ شادیاں بھی اس طرح چلتی ہیں۔ جب والدین کو نوعمری دیکھتے ہیں تو انھیں کیا کرنا چاہئے ، وہ میز پر بیٹھے ہیں اور وہ یہ ہوتا ہوا دیکھتے ہیں؟ باورچی خانے کی میز کا تقریبا this یہ مثالی ماحول ہے جس میں آپ اپنے بچوں پر سب سے زیادہ کنٹرول رکھتے ہیں ، لیکن بہت سارے گھروں میں کھانا کھانا نہیں ہوتا ہے۔ تب باقی دن باقی رہ گئے ہیں جہاں آپ کے بچے کیا کررہے ہیں اس پر آپ کا بہت کم کنٹرول ہے۔ والدین کو کیا کرنا ہے؟

ٹھیک ہے ، اگر آپ کے پاس ایسے بچے ہیں ، جو کہتے ہیں ، ابتدائی مڈل اسکول ، ابتدائی مڈل اسکول ہیں اور ابھی ان کے پاس فون نہیں ہے تو ، انھیں جب تک آپ کر سکتے ہو فون لینا چھوڑ دیں۔ جب تک کہ وہ اس کو سنبھالنے کے لئے زیادہ جذباتی طور پر تیار نہ ہوں۔ ذہنی صحت پر پائے جانے والے کچھ اثرات بڑی عمر کے بچوں کی نسبت کم عمر نوعمروں میں بہت زیادہ دکھاتے ہیں۔ پھر ایک بار ان کے پاس یہ اسمارٹ فون آنے کے بعد ، ایسی ایپس موجود ہیں جو آپ اس پر لگاسکتے ہیں کہ آپ کا نوعمر بچہ اس پر کتنا وقت خرچ کرے گا۔ آپ جو صحیح سمجھتے ہو اسے منتخب کرسکتے ہیں۔ یہ ایک بچے سے دوسرے بچے میں مختلف ہوسکتا ہے ، لیکن ذہنی صحت کے اثرات کو دیکھتے ہوئے ، میں نے اس کو شاید 90 منٹ پر ڈال دیا۔

دن میں 90 منٹ فون کی رسائی۔

دن میں 90 منٹ۔

اس سے فون کو لائبریری کے وسائل کی طرح ختم کردیا جاتا ہے۔

ٹھیک ہے ، پھر آپ ڈیسک ٹاپ استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ کو اپنا ہوم ورک کرنے کی ضرورت ہے؟ ڈیسک ٹاپ استعمال کریں۔ یا لیپ ٹاپ۔

آپ کو لگتا ہے کہ یہ واقعی میں خود فون ہے ، ضروری نہیں کہ رابطہ قائم کیا جائے۔ یہ انٹرنیٹ کنیکشن نہیں ہے۔ یہ فارم عنصر اور پورٹیبلٹی ہے۔

ٹھیک ہے ، یہ بتانا مشکل ہے۔ اس ڈیٹا سے جس کا میں تجزیہ کر رہا ہوں ، ایسا لگتا ہے کہ اسکرینوں پر صرف زیادہ وقت صرف ہوتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ یہ سب سے بڑا خطرہ عنصر ہے۔ تاہم ، یہ تفریحی وقت کے دوران اسکرینوں پر صرف وقت کی کل رقم ہے۔ اس کا مطلب یہ ہوگا کہ اگر ہوم ورک اور اسی طرح کی چیزیں موجود ہیں اور وہ ہوم ورک دراصل یوٹیوب کو دیکھنے کے بجائے کیا جارہا ہے ، یہی وہ بات نہیں ہے جس کے بارے میں ہم بات کر رہے ہیں۔ ہم تفریحی وقت کے بارے میں بات کر رہے ہیں ، ضروری نہیں کہ کسی منصوبے کی تحقیق کی جائے۔

کیا تکنیکی وینڈرز اور سوشل میڈیا نیٹ ورکس کی طرف سے ان معاملات میں ترتیب دینے کی کوئی ذمہ داری عائد کی گئی ہے؟ فیس بک کا کام آپ کو فیس بک پر زیادہ سے زیادہ وقت گزارنے اور زیادہ بات چیت کرنے کے لئے راغب کرنا ہے۔ انسٹاگرام کا کام آپ کی سطح پر خرچ کرنے والے وقت میں اضافہ کرنا ہے۔ یہ وہ کاروبار ہیں جو زیادہ سے زیادہ لت کے ل designed ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ اس نوجوان نسل کی خدمت میں ان کی کیا ذمہ داری ہے؟

مجھے خوشی ہے کہ آپ نے اس کی تکمیل کی کیونکہ مجھے یقین ہے کہ والدین اور نو عمر افراد کو یہ ایک چیز ذہن میں رکھنی ہوگی ، کہ یہ کاروبار ہیں ، ان لوگوں میں دلچسپی ہے کہ وہ لوگوں کو چھ سے آٹھ گھنٹے گزاریں۔ یہ ان کو اچھا لگتا ہے ، لیکن-

انہوں نے اپنی سہ ماہی کی رپورٹوں میں اس پر گھمنڈ کی۔

ٹھیک ہے۔ میں سمجھ گیا ہوں کیوں۔ یہ کاروبار ہے؛ اسی سے پیسہ بن جاتا ہے۔ لوگوں نے مجھ سے یہ پوچھا ہے ، "کیا ہمارے پاس قواعد و ضوابط رکھنا چاہ؟؟" میں ہمیشہ کہتا ہوں ، "یہ میری تنخواہ گریڈ سے بالاتر ہے۔" میں سمجھتا ہوں کہ یہی ایک چیز ہے جس کے بارے میں ہمیں گفتگو کرنے کی ضرورت ہے اور جاننے کی کوشش کرنا ہوگی۔ میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ میں ان میں سے کچھ پلیٹ فارمز کے لئے سوچتا ہوں ، اگر وہ اپنے پلیٹ فارم کا استعمال کر رہے ہوں گے تو ، وہ خوش کن گراہک ہوتے ، لیکن شاید دن میں اتنے گھنٹوں تک نہیں۔

• پڑھیں: آپ کے فون کی طرف دیکھنا چھوڑنے کے 11 اسباب

ہم ایسی دنیا میں داخل ہونے جارہے ہیں جہاں 24/7 کے پاس نہ صرف ہمارے پاس اسکرینیں دستیاب ہیں ، بلکہ ہمارے پاس ورچوئل دنیا دستیاب ہے۔ اس کے بارے میں بہت ساری سائنس فکشن لکھی گئی ہے ، "کیا لوگ ان مجازی دنیا میں گم ہوجائیں گے؟" آپ نے کیا تحقیق کی ہے ، آپ کا کیا کام ہے؟ ہم ورچوئل رئیلٹی اور بڑھا ہوا حقیقت کو کس طرح سنبھال رہے ہیں؟

آپ جانتے ہو ، میں سمجھتا ہوں کہ یہ صرف اس بات پر منحصر ہوگا کہ ٹیکنالوجی کس طرح تیار ہوتی ہے۔ اس طرح جہاں اب آپ اپنی ہی دنیا میں تنہا قسم کے ہو جو فون پر ہونے سے کہیں زیادہ الگ تھلگ یا زیادہ ہوسکتے ہیں۔ اگر یہ بات ختم ہوجاتی ہے تو وہاں رابطے ہوتے ہیں اور آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں۔ یہ مضحکہ خیز ہے کیونکہ ایک طرف ، آپ یہ کہہ سکتے ہیں کہ ، "اپنے دوست کو جو گلے سے دو ہزار میل دور ہے اسے دینا کتنا اچھا ہوگا؟" یہ بہت اچھا لگتا ہے ، لیکن پھر اگر ہم اپنی زندگی کو مکمل طور پر آن لائن رہ رہے ہیں ، تو پھر یہ سائنس کے افسانے کی لکیر کو عبور کرتی ہے جہاں پر لوگ یہ کہنا شروع کردیتے ہیں ، "ٹھیک ہے ، یہ واقعی خوفناک لگتا ہے ، صرف عملی طور پر زندگی گزارنا۔" کہ یہ بہترین خیال نہیں ہوسکتا ہے۔ یہ دیکھنا دلچسپ ہوگا کہ آگے کیا ہوتا ہے۔

میرے خیال میں ، ایک دلچسپ سیاق و سباق بھی ہے ، جو آپ کی کتاب میں بہت ہی بڑے پیمانے پر کام کرتا ہے ، جس کی وجہ یہ ہے کہ یہ ایک نئی نسل ہے جو اس ٹکنالوجی کو کبھی نہیں جانتی ہے۔ ہم ان ٹکنالوجیوں کے بارے میں سوچتے ہیں کہ وہ ہمارے انسانی تجربات اور ہماری زندگیوں میں اضافے کا درجہ رکھتے ہیں ، بعض اوقات صحت مند ، کبھی غیر صحت مند ، لیکن وہ عادی ہیں۔ ایک خاص عمر میں ، یہ ایک خاص عمر میں بچوں کے ل other دوسرے تعامل کی جگہ لے سکتا ہے ، اور یہ وہ جگہ ہوسکتی ہے جہاں نفسیاتی مسائل گھسنا شروع ہوجاتے ہیں۔

مجھے لگتا ہے کہ یہ پہلے ہی آئیجن کے ساتھ ان دوسرے تعاملات کی جگہ لے رہا ہے۔ لیکن دلچسپ بات یہ ہے کہ جب میں آئیجن ٹین ایجس سے بات کرتا ہوں ، اور ایک گہرائیہ سروے اور پھر انٹرویو جو میں نے بڑے بڑے قومی سروے بڑھانے کے لئے کیا تھا ، میں نے اس ایک سوال میں ان سے پوچھا: "کیا آپ سوشل میڈیا کے ذریعہ کسی سے بات چیت کریں گے اور؟ متن بھیجنا ، یا آپ انہیں آمنے سامنے دیکھیں گے؟ " تقریبا them سب نے کہا کہ وہ کسی کو آمنے سامنے دیکھیں گے۔ بات یہ ہے کہ: آپ ٹکنالوجی کو تبدیل کرسکتے ہیں ، یہاں تک کہ آپ لوگوں نے اس پر خرچ کرنے والے وقت کو بھی تبدیل کرسکتے ہیں ، خاص طور پر آئیجن ، لیکن آپ بنیادی انسانی ارتقا کو تبدیل نہیں کرسکتے جو ہم آمنے سامنے بات چیت کرنے کے لئے تیار ہوئے ہیں ، اور یہ اب بھی ہے سب سے زیادہ جذباتی طور پر پورا کرنا اور یہ ذہنی صحت کے لئے بہترین ہے۔

اور صحت مند اور خوشگوار زندگی کے ل poss ممکنہ طور پر ضروری ہے۔

ہاں ، مجھے لگتا ہے کہ یہ واضح ہے۔

مجھے اپنے اختتامی سوالات کی طرف جانے دیں۔ آپ کو کون سے تکنیکی رجحان کی فکر ہے؟ کیا کوئی ایسی چیز ہے جو آپ کو رات کے وقت آپ کے فون کے علاوہ رکھتی ہے؟

ٹھیک ہے ، میں کوشش کرتا ہوں کہ رات کو آئی فون کا استعمال نہ کریں اور اسے کمرے سے دور رکھیں۔ میرے خیال میں ہر وقت اس فون کو آپ کے ہاتھ میں رکھنے کی طرف رجحان ہے۔ اگر مجھے کسی چیز کی نشاندہی کرنی ہے تو ، صرف یہ نہیں ہے کہ نوعمر افراد ذاتی طور پر بات چیت کو تبدیل کرنے کے لئے اس فون کا استعمال کررہے ہیں۔ بات یہ ہے کہ جب وہ شخصی طور پر اکٹھے ہوجاتے ہیں ، تب بھی وہ اپنے فون پر موجود رہتے ہیں ، اور یہ ہے کہ "سب کچھ فون پر ہے" اور وہ اپنی جانوں کے لئے پیش نہیں ہوتے ہیں ، اور ایک دوسرے کو آنکھوں میں نہیں دیکھتے ہیں۔ میں نے ان نو عمر افراد میں سے ایک جن کا میں نے انٹرویو کیا تھا ، ایک 13 سالہ بچی نے مجھے بتایا کہ اس کے مڈل اسکول میں ، اس کی ایک ٹیچر تھی جس نے کہا ، "اپنا فون بکس میں رکھو۔ ہم ایک دوسرے کو آنکھ میں دیکھنا سیکھ رہے ہیں۔" یہ سب کچھ دلچسپ تھا۔

یہ ایک پوری نئی دنیا ہے۔ کیا کوئی خدمت ، ایپ ، یا کوئی ایسا آلہ ہے جو آپ ہر روز استعمال کرتے ہیں جس کی وجہ سے آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی زندگی نے ایسی تبدیلی کر دی ہے جس سے آپ حیرت زدہ ہیں؟

شائد ایپل کے نقشے۔ میں ابھی ایک لمبے لمبے سفر پر گیا تھا۔ اس کے بغیر مشکل ہوتا۔

ٹھیک ہے ، لہذا آپ مابعد اضافی حقیقت نہیں ہیں لیکن پھر بھی حقیقی دنیا میں رہتے ہیں۔

آپ جانتے ہو ، مجھے لگتا ہے کہ یہ سب چیزیں ، اسمارٹ فونز اور ایپس ، وہ ٹولز ہیں۔ ہمیں انہیں استعمال کرنے کی بجائے انہیں استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

آپ کیا کر رہے ہیں اس کی پیروی لوگ کیسے کرسکتے ہیں؟

میں ٹویٹر پر ہوں ، @ جیان_ٹینج۔ اس کے علاوہ میری ویب سائٹ ، جو اب کسی بھی دن اپ ڈیٹ ہوجائے گی ، jeantwenge.com۔ کتابوں کے بارے میں اور بہت ساری چیزیں جو میں کرتا ہوں۔

بہت اچھا. آج لیب کے ذریعہ آنے اور مجھ سے گفتگو کرنے کے لئے بہت بہت شکریہ۔

شکریہ