ونگز باڈی کارڈیو جائزہ اور درجہ بندی

وِنگس نے مارکیٹ میں کچھ بہترین سمارٹ باتھ روم ترازو بنائے ہیں ، اور اس کا نیا باڈی کارڈیو کچھ اضافی خصوصی خصوصیات کے ساتھ آتا ہے جس سے یہ اچھ .ا گروپ کی طرح لگتا ہے۔ واقعی یہ ایک عمدہ آلہ ہے ، لیکن اس کی کچھ سہولیات حقیقی دنیا کے استعمال میں اتنی متاثر کن نہیں ہیں جتنی کہ وہ کاغذ پر ہیں۔ پلس لہر کی رفتار کی ایک نئی خصوصیت جس میں آپ کی شریان صحت کا اندازہ ہوتا ہے ، مثال کے طور پر ، ٹیسٹ میں استعمال کرنا بہت مشکل تھا۔ اسکیل آپ کے پیروں کے ذریعے دل کی دھڑکن کو بھی پڑھتا ہے ، جیسے وننگز اسمارٹ باڈی اینالائزر WS-50 ، اگرچہ میں اس کی درستگی پر سوال کرتا ہوں۔ باڈی کارڈیو ایک بہتر سمارٹ اسکیل ہے جو آپ خرید سکتے ہیں ، لیکن اس کی price 179.95 کی اعلی قیمت کے پیش نظر ، WS-50 اور QardioBase ہمارے ایڈیٹرز کی پسند کی حیثیت رکھتے ہیں۔

ڈیزائن

میں نے جو بھی سمارٹ ترازو دیکھا ہے اس میں شیشے کا سب سے اوپر ہوتا ہے ، اور باڈی کارڈیو بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہے۔ اسکیل سیاہ یا سفید ہوسکتی ہے ، ہر ایک میں چاندی کی بار ہوتی ہے جس کے وسط سے نیچے چلتا ہے۔ میں اندازہ لگا رہا ہوں کہ یہ مکمل طور پر جمالیاتی انتخاب ہے۔ خالص لہر वेग کو پڑھنے کے ل the اپنے پیروں کو کہاں رکھنا ہے اس پیمانے پر ہلکی دھاریاں دکھاتی ہیں۔ آپ کو نیچے سے دوسری لائن کے ساتھ اپنی ایڑیوں کی قطار لگانی ہوگی۔

شکل میں مربع (12.8 بذریعہ 12.8 انچ) اور کم پروفائل (0.7 انچ اونچائی) کے ساتھ ، اس پیمانے میں ایلومینیم کی بنیاد ہے اور یہ بہت مضبوط محسوس کرتا ہے۔ جب آپ پڑھتے ہو تو اپنی پیمائش کے ذریعے اوپر کے چکروں میں ایک چھوٹی اسکرین۔

ایک غیر معمولی خصوصیت یہ ہے کہ باڈی کارڈیو ایک مٹھی بھر AA یا AAA کی بجائے ایک ریچارج قابل بیٹری لتیم آئن پر چلتا ہے۔ ایک USB چارجر شامل ہے ، لیکن آؤٹ لیٹ اینٹ نہیں ، جس سے یہ تجویز ہوتا ہے کہ آپ اپنے کمپیوٹر میں اسکیل پلگ دیں۔ جب تک کہ آپ کے پاس ایک بڑا ، بے ترتیبی سے پاک ڈیسک نہ ہو ، ریچارج کرنا قدرے عجیب ہوسکتا ہے۔ اگرچہ ، آپ کو اکثر اس کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ایک مکمل معاوضہ لگ بھگ 12 ماہ تک ہونا چاہئے۔

سیٹ اپ اور مطابقت پذیری

اسکیل ترتیب دینے کے لئے آپ کو اسمارٹ فون کی ضرورت ہے۔ باکس سے باہر ، میں نے 100 فیصد بیٹری پاور تک پیمانے پر رس لگایا اور آئی فون پر وننگس ہیلتھ میٹ ایپ انسٹال کی۔ اس ایپ نے مجھے اس عمل میں شامل کیا ، جس میں پیمانے کے پہلو پر ایک بٹن دبانا اور بلوٹوت کے ذریعے اپنے فون سے اور انٹرنیٹ سے وائی فائی سے انٹرنیٹ سے رابطہ قائم کرنے کے اشارے پر عمل کرنا شامل ہے۔

مواصلت کے ل the ایپ اور پیمانے حاصل کرنے میں کچھ کوششیں کی گئیں ، لیکن میں نے اس پر پانچ منٹ سے زیادہ کا وقت نہیں لگا۔ میرے پاس پہلے سے ہی ہیلتھ میٹ اکاؤنٹ تھا ، لیکن نئے صارفین کو اپنے جسموں کے بارے میں کچھ تفصیلات درج کرنے کی ضرورت ہوگی ، جیسے تاریخ پیدائش ، جنس اور قد۔

خاندان کے دوسرے افراد بھی اس پیمانے کو استعمال کرسکتے ہیں ، کیونکہ یہ زیادہ سے زیادہ آٹھ افراد میں فرق بتا سکتا ہے۔ جب آپ پڑھتے ہیں تو ، پیمانہ آپ کے ابتدائوں کو ظاہر کرتا ہے۔ اگر دو افراد کے اعدادوشمار ایک جیسے ہیں تو اسکیل اسکرین پر ابتدائی نشان دکھاتا ہے ، اور آپ بائیں یا دائیں طرف جھکتے ہیں اس بات کی نشاندہی کرنے کے لئے کہ آیا یہ آپ ہیں۔

استعمال میں

پیمانہ آپ کو اس کے ڈسپلے پر بہت سارے اعداد و شمار ظاہر کرتا ہے ، بشمول وزن (پونڈ ، کلوگرام ، یا پتھروں میں) ، بی ایم آئی ، جسمانی پانی ، جسم میں چربی ، دل کی شرح ، پچھلے دن کے مراحل (اگر مطابقت رکھنے والا ٹریکر استعمال کریں تو ، جیسے۔ جیسا کہ ونگس ایکٹیویٹ اسٹیل ، یا آپ کے فون کو ریکارڈ کرنے کے لئے) اور موسم کی رپورٹ۔ کچھ دوسرے ترازو صرف ڈسپلے میں محدود اعداد و شمار دکھاتے ہیں اور آپ کو دوسروں کو دیکھنے کے لئے ایپ کو استعمال کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔ ویننگز باڈی کارڈیو کی طرح ، گارمن انڈیکس اسکیل بھی تمام معلومات کو ڈسپلے پر رکھتا ہے۔

مجھے موسم کی پیش گوئی کا اضافہ ، ایک انوکھی خصوصیت ہے جو اس دن کے متوقع کم اور اعلی درجہ حرارت کے ساتھ ساتھ دھوپ جیسے حالات کے لئے ایک سادہ آئکن کو بھی ظاہر کرتا ہے۔ ایک لائن گراف بھی ہے جس میں دکھایا گیا ہے کہ کس طرح آپ کا وزن پیمانے پر حال ہی میں تبدیل ہوا ہے ، جو میں نے پہلے کبھی نہیں دیکھا تھا۔

وزن کے پیچھے پیچھے پڑھنے کا استعمال ، 0.2 پاؤنڈ کے اندر قریب تھا ، لیکن دل کی شرح بہت زیادہ متغیر تھی۔ پیمانے پر میری پہلی دو کوششوں کے دوران ، باڈی کارڈیو نے میرے دل کی دھڑکن کو بالکل نہیں پڑھا۔ میرے خیال میں میرے پیر بہت ٹھنڈے تھے۔ جب آخر کار اس نے اندراج کیا تو ، مجھے بیک ٹر بیک آزمائشوں میں بہت مختلف نتائج ملے۔ سب سے پہلے ، میں نے ایک منٹ بعد by२ بجے 61 61 بجے کا وقت لیا۔ ہر وقت دل کی شرح میں تبدیلی آتی ہے ، لیکن اس معاملے میں زیادہ تعداد ابھی دور ہی نہیں تھی۔ پیمانے سے ایک اور مطالعے نے میرے دل کی دھڑکن 50 پر رکھی ہے ، جبکہ ایک ہی وقت میں دستی مطالعے نے اسے 60 سے اوپر رکھ دیا ہے۔

مجھے جسمانی پیمانے پر آرام دہ دل کی شرح لینے کی افادیت کے بارے میں بھی کچھ خدشات ہیں۔ آرام دہ دل کی شرح آپ کے دل کی دھڑکن ہے جب آپ آرام سے رہتے ہو ، اور اس کا مطلب بیٹھ جانا یا لیٹ جانا ہے۔ آرام دہ دل کی شرح کو ماپنے کا بہترین وقت یہ ہے کہ جب آپ پہلے اٹھیں اور ابھی بھی بستر پر ہوں۔ کھڑے ہونے سے آپ کے دل کی شرح بڑھ جاتی ہے۔ باتھ روم کی طرف چلنا ، جہاں آپ غالبا scale اپنا پیمانہ برقرار رکھتے ہیں ، آپ کے دل کی شرح کو بڑھاتا ہے۔ پیمانے پر کھڑے ہوکر آپ کو واقعی آرام دہ دل کی شرح حاصل نہیں ہوگی۔

اس کے علاوہ ، میں نے پہلی بار جب میں پیمانے پر قدم رکھا ، اس سے میرا آرٹریٹیٹ ہیلتھ پڑھنے کو بالکل نہیں ملا۔ میں نے ہدایات کو دیکھا اور میں نے سیکھا کہ مجھے اپنی ہیلس کو ایک خاص طریقے سے جوڑنے کی ضرورت ہے۔ میں پڑھتا رہا اور سیکھا کہ ایپ اس وقت تک پڑھنے کو نہیں دکھائے گی جب تک کہ اس کی یاد میں کم سے کم پانچ پیشانی نہ ہو۔ آپ بتاسکتے ہیں کہ آیا آئیکن کے ذریعہ اندراج شدہ پڑھنے میں جو ظاہر ہوتا ہے۔ میں نے دو اور ریڈنگ لی اور پھر بھی کچھ نہیں ملا۔ میں نے پڑھا ہے کہ میں اپنے آپ کو دیوار کے خلاف ہاتھ ڈال کر ، متشدد ہو کر ، ہر روز ایک ہی وقت میں ریڈنگ لیتے ہوئے توازن پیدا کرنے کی کوشش کرسکتا ہوں۔ میں اس پر قائم رہوں گا اور اس جائزے کو اپ ڈیٹ کروں گا جب آخر میں مجھے ایک پڑھنا مل جائے گا ، لیکن صرف اتنا جان لیں کہ اگر آپ اس پیمانے کو پلس لہر वेग کے لئے خریدتے ہیں تو ، آپ کو ایک ہفتہ یا زیادہ سے زیادہ معلومات نہیں مل سکتی ہیں۔

تمام ڈیٹا وننگس ہیلتھ میٹ ایپ میں درج ہے۔ اینڈرائیڈ اور آئی او ایس کے لئے موبائل ایپس موجود ہیں ، لیکن آپ ویب ایپ ورژن میں بھی لاگ ان کرسکتے ہیں۔ میں وننگز ویب ایپ کو پسند کرتا تھا ، آپ کو جو بھی ڈیٹا ظاہر ہونے کے لئے منتخب کیا گیا تھا اس کے ساتھ آپ کو خوبصورت گراف بنانے کی اجازت مل جاتی ہے ، لیکن اب یہ موبائل ایپ کو زیادہ قریب سے آئینہ دیتی ہے۔ آپ اب بھی لائن گرافوں یا جدولوں میں اپنے ڈیٹا کو دیکھ سکتے ہیں ، لیکن آپ ماضی میں جس طرح سے ایک سے زیادہ ڈیٹا کو سیٹ کر سکتے ہیں اس کو مرتب نہیں کرسکتے ہیں۔

موازنہ اور نتائج

ونگس باڈی کارڈیو اسکیل کی لاگت $ 179.95 ہے ، جو آج تک میں نے دیکھا ہے یہ سب سے مہنگا سمارٹ اسکیل ہے۔ باتھ روم کے ترازو جو آپ کے وزن والے افراد کو ہیلتھ ایپ کے ساتھ وائرلیس طور پر ہم آہنگ کرتے ہیں ان کی قیمت تین درجوں میں تھوڑی ہے۔ اعلی آخر عام طور پر 9 149 کے قریب ہوتا ہے ، اور کم اختتام قریب $ 49 ہوتا ہے۔ آپ کے لئے ادائیگی آپ کو ملتا ہے. اعلی کے آخر میں ترازو سب سے سستا سے بہتر ہوتا ہے ، لیکن وسط میں بہت سے افراد مناسب سے زیادہ ہوتے ہیں۔

مثال کے طور پر درمیانی قیمت والا ہیلتھ کور ، ایک خوبصورت ٹھوس آپشن ہے۔ یہ واحد پیمانہ ہے جس کا میں نے تجربہ کیا ہے جو وائی فائی کے ذریعے مطابقت پذیر ہے لیکن اس کے پاس بلوٹوتھ کے لئے کوئی آپشن نہیں ہے۔ اس عمومی قیمت کی حد میں دیگر پیمانوں میں Fitbit Aria Wi-Fi اسمارٹ اسکیل ، Runtastic Libra (جو صرف بلوٹوتھ استعمال کرتا ہے) ، اور کوجیک S1 شامل ہیں۔

پولر بیلنس بھی درمیانی درجے کی حد میں رہتا ہے ، اور وزن کم کرنے کے لئے یہ میرا پسندیدہ پیمانہ ہے۔ ایپ آپ کو بالکل اس بات کی تربیت دیتی ہے کہ کیا نہیں کھائیں اور کون سے ورزش کریں اور اپنے مقصد تک پہنچنے کے ل track کتنی دیر تک ٹریک پر رہیں۔ آپ کو پولر سے باخبر رہنے والے آلہ کی ضرورت ہوگی - مکمل اثر حاصل کرنے کے ل- میں پولر A360 recommend کی سفارش کرتا ہوں۔

قیمت کی حد کے اوپری سرے پر ، آپ کو انتہائی بہترین ترازو مل جائے گا۔ جیسا کہ میں نے بتایا ، باڈی کارڈیو ایک مہنگا ترین پیمانہ ہے جس کو میں نے کچھ حصہ دیکھا ہے کیونکہ اس میں دل کی شرح اور آرٹیریل صحت کو پڑھنے کے لئے جدید خصوصیات شامل ہیں ، لیکن اس میں ایک اہم خصوصیت غائب ہے جس میں بائیو الیکٹرکال کو روکنے کی صلاحیت ، پیس میکرز والے لوگوں کے لئے محفوظ استعمال کی ضرورت۔ بچ carryingہ لے جانے والی خواتین کے ل Q ، قرڈیوبس میں حمل کا موڈ بھی ہوتا ہے جو آپ کو اپنا وزن ظاہر کیے بغیر ریکارڈ کرنے کی سہولت دیتا ہے۔

ایک اور اعلی آخر ماڈل ونگس ڈبلیو ایس 50 ہے ، جو کچھ سال پہلے سامنے آیا تھا۔ یہ ابھی بھی قابل قدر خریداری ہے ، حالانکہ باڈی کارڈیو کمپنی کا جدید ترین ماڈل ہے۔ WS-50 میں پلس لہر वेग کی خصوصیت موجود نہیں ہے ، لیکن اس میں دل کی شرح پڑھی جاتی ہے۔

بالترتیب spect 49 اور $ 39 پر قیمت کے طیبہ کے نچلے حصے میں ، نیوئے وائرلیس اور پائیوٹل لیونگ اسکیلز ہیں۔ نہ ہی وائی فائی کی مطابقت پذیری ہے ، لہذا آپ کو اپنے وزن کو خود بخود ریکارڈ کرنے کے ل your اپنے فون کی حد کی ضرورت ہے۔ وہ صرف محدود تعداد میں آلات کے ساتھ مربوط ہوتے ہیں ، اور ان کی ایپس بہترین نہیں ہوتی ہیں۔

آخر میں ، وننگز باڈی کارڈیو ایک خوبصورت پیمانہ ہے جس میں خوبصورت ڈیزائن اور امید افزا خصوصیات ہیں۔ لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان خصوصیات کا ادائیگی کرنے سے پہلے اس کی خصوصیات آپ کے لئے قابل قدر ہیں۔ باڈی کارڈیو آن لائن کی نمائندگی کرتا ہے ، لیکن اگر آپ ایسے پیمانے پر قائم رہتے ہیں جس کی قیمت $ 150 سے بھی زیادہ نہیں ہوتی ہے تو ، آپ پھر بھی نتائج سے بہت خوش ہوں گے۔