اسکوشے کے تال 24 جائزہ اور درجہ بندی

اسکوشس کی تال 24 ایمبینڈ کی شکل میں دل کی شرح مانیٹر (HRM) ہے جسے آپ کہنی کے اوپر یا نیچے پہن سکتے ہیں۔ جب آپ کے دل کی دھڑکن کے زون تبدیل ہوجاتے ہیں تو ایک اشارے مختلف رنگوں میں روشنی کرتا ہے۔ آپ اسے کسی بھی کھیل کے دوران دل کی دھڑکن کو ٹریک کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اس میں بائیتھلونز اور ٹرائاتھلونس کے لئے خصوصی طریقے ہیں۔ یہ مارکیٹ میں کسی بھی دوسرے فٹنس ڈیوائس کے ساتھ مربوط ہوتا ہے ، جب تک کہ یہ بلوٹوتھ یا اے این ٹی + کو سپورٹ کرتا ہے۔ . 99.99 پر ، قیمت ٹھیک ہے ، حالانکہ آپ ہدایات کا مطالعہ کرنے کے لئے وقت مختص کرنا چاہتے ہیں ، کیونکہ وہ بدیہی یا یاد رکھنے میں آسان نہیں ہیں۔

خصوصیات

تال 24 24 تال + میں اپ گریڈ ہے۔ یہاں مرکزی توجہ ایک ایل ای ڈی کا اضافہ ہے جو آپ کے دل کی مختلف شرح کے زونوں تک پہنچتے ہی مختلف رنگوں کو چمکاتا ہے۔ جب یہ سرخ رنگ کے پھپک جاتا ہے تو ، آپ دل کی تیز ترین شرح کے علاقے میں ہیں ، اور یہ قوس قزح کے نیچے کہیں اور مستحکم رنگ رکھتا ہے کیونکہ آپ کے دل کی شرح مجموعی طور پر پانچ زون کو ظاہر کرنے میں سست ہوجاتی ہے۔ یہ خصوصیت ناقابل یقین حد تک مفید ہے ، کیونکہ اس سے تربیت ، ریس اور ورزش کے دوران حقیقی وقت کی آراء مل سکتی ہیں۔ میں نے زیادہ سے زیادہ فٹنس ڈیوائسز کو پاپ اپ کرتے ہوئے خوشی محسوس کی ہے جب سے اس نے پہلی بار MIO لنک پر ڈیبیو کیا تھا۔

اسکاوش تال 24 آپٹیکل سینسر کا استعمال کرتا ہے جبکہ زیادہ تر سینے کے پٹے بجلی کی نبض کی ٹکنالوجی کا استعمال کرتے ہیں ، جو عام طور پر زیادہ درست اور قابل اعتماد ہوتا ہے۔ آپٹیکل سینسر کام مکمل کرلیتا ہے ، لیکن وہ وقتا فوقتا آپ کی نبض پر پڑھنے سے محروم ہوجائیں گے یا کسی بری تعداد کی اطلاع دے سکتے ہیں۔ اگر آپ بے عیب کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں تو ، آپ کے لئے سینے کا پٹا HRM بہتر میچ ہوگا۔

جب آپ تیراکی کرتے ہیں تو آپ کے دل کی دھڑکن کا پتہ لگانے کے لئے پٹا پانی کے اندر کام کرتا ہے۔ ٹرائاتھلونز اور بائیتھلونز کے لئے ایک خصوصی وضع آپ کی مدد سے ریس کے مختلف حصوں کو بٹن کے صرف چند نلکوں سے نشان زد کرسکتا ہے۔ جب تیراکی کے دوران دل کی دھڑکن کا پتہ لگاتے ہو تو ، آپ ریئل ٹائم بلوٹوتھ رابطے کی قربانی دیتے ہیں ، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو ریتھ 24 پر موجود ڈیٹا کو ریکارڈ کرنا ہوگا اور بعد میں اسے دیکھنے کے لئے اسے کہیں اور ایکسپورٹ کرنا ہوگا ، لیکن یہ تیراکوں کے ل a ایک قابل قدر تجارت ہے۔

اگر آپ پرانے ماڈل سے واقف ہیں تو ، نئی تال 24 میں بھی کچھ ڈیزائن میں بہتری آئی ہے۔ نیا بینڈ ایک واقف اسٹریچ کپڑا استعمال کرتا ہے ، جس میں دل کے قریب کسی بھی دوسرے مانیٹر پر پایا جاتا ہے ، جبکہ پچھلے ماڈل میں ویلکرو نما مادہ استعمال ہوتا ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ دھول اور فریز کو اپنی طرف راغب کرتا ہے۔ ایل ای ڈی کے اشارے سے ہٹ کر ، دو اور اضافہ ، ایک دوسرا بٹن اور لائٹس کا ایک قوس شامل ہے جس میں یہ ظاہر ہوتا ہے کہ جب آپ بڑے بٹن کو دباتے اور تھامتے ہیں تو بیٹری کی کتنی طاقت باقی رہ جاتی ہے۔

پچھلے ماڈل کی طرح ہی ، تال 24 ایک ریچارج قابل بیٹری پر چلتا ہے ، اور یہ چارجنگ کیبل کے ساتھ جہاز جاتا ہے۔ ایک مکمل چارج 24 گھنٹے تک رہتا ہے۔

فٹ اور آرام

اس سے انکار نہیں کیا جاسکتا ہے کہ سینے کے پٹے کے ساتھ مقابلے میں ، آرمبینڈ پہننا آسان ہے۔ آپ اسے اپنی قمیض کے نیچے پہنچائے بغیر رکھ سکتے ہیں اور اسے اتار سکتے ہیں ، اور ورزش کرتے وقت ایڈجسٹ کرنا آسان ہے۔ نیز ، یہ کھیلوں کی چولی میں مداخلت نہیں کرتا ہے۔

سینسر سے بینڈ کو منسلک کرنے کے لئے تال 24 میں دو فوری رہائی کے جھڑپیں ہیں۔ بینڈ میں ایڈجسٹ سلائیڈر ہوتا ہے ، جو آسانی سے ڈھلنا آسان ہے کیونکہ اس کو جوڑنے کے ل you آپ کو لوپ کے ساتھ فوٹج کرنا پڑتا ہے۔

آپ ہلکے صابن سے بینڈ کے ساتھ ساتھ مانیٹر کو بھی پانی میں دھو سکتے ہیں۔ اگر آپ تازہ بینڈ چاہتے ہیں تو ، آپ اسے. 14.99 میں لے سکتے ہیں۔ وہ سیاہ ، نیلے ، سبز ، بھوری رنگ ، گلابی ، ارغوانی اور سمندری جھاگ سبز رنگ میں آتے ہیں۔ تال 24 کے ل The بینڈ تال + کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتے ہیں ، لہذا اگر آپ اپ گریڈ کر رہے ہو تو اس کو ذہن میں رکھیں۔

مطابقت اور استعمال

خود ہی ، اسکاوش تال 24 کا محدود استعمال ہے۔ اس کو ہم آہنگ آلہ یا ایپ کے ساتھ جوڑنا زیادہ بہتر ہے۔ اگر آپ اسکوشے سے صرف تال 24 اور ایپ کا استعمال کرتے ہیں تو ، آپ اشارے کی روشنی کے ذریعے اپنے دل کی دھڑکن کو اوپر اور نیچے جاتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں ، یا اس کے بجائے آپ عددی ریڈ آؤٹ دیکھنے کے لئے ایپ کو کھول سکتے ہیں۔

ایپ میں دوسرے طریقے موجود ہیں ، جیسے کہ آپ کو دل کی شرح کی تغیرات کی پیمائش کرنے میں مدد ملتی ہے ، لیکن ایپ کے پاس سیشن ختم ہونے کے بعد آپ کے اعدادوشمار کی جانچ پڑتال کے لئے کوئی گراف یا چارٹ کی کمی ہے۔ آپ اپنے آلے کی شرح کو صرف آلہ using اس کے 13 گھنٹوں تک کا استعمال کرتے ہوئے ریکارڈ کرسکتے ہیں - لیکن آپ اس کے نتیجے میں آنے والا ڈیٹا نہیں دیکھ سکتے جب تک کہ آپ اسے سینسر سے اسکوش اپلی کیشن پر اپ لوڈ نہیں کرتے ہیں اور پھر اسے اسکوشے ایپ سے ایکسپورٹ کرتے ہیں اور اسے ابھی اپ لوڈ نہیں کرتے ہیں۔ پھر کہیں کہیں جو نتیجہ فائل کی شکل کی حمایت کرتا ہے ، جو بوجھل ہے۔

یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ ریتھم 24 کو کسی دوسرے آلے سے مربوط کرنا زیادہ بہتر ہے ، جیسے رنر واچ ، فٹنس ٹریکر ، بائیک کمپیوٹر ، یا اس سے بھی ایسی ایپ جو آپ کو ایچ آر ایم کی جوڑی بنانے دیتا ہے۔ تال 24 کے قریب 200 آلات کے ساتھ کام کرتا ہے کیونکہ یہ بلوٹوتھ کنیکٹوٹی اور اے این ٹی + دونوں پیش کرتا ہے۔ جب آپ اسے کسی دوسرے آلے یا ایپ سے مربوط کرتے ہیں تو ، آپ اپنے دل کی شرح کے نتائج کو فوری طور پر اور زیادہ سیاق و سباق کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ اس کو اسٹراوا ایپ کیلئے HRM کی حیثیت سے جوڑتے ہیں تو ، آپ اپنے دل کی دھڑکن کو دوسرے متعلقہ اعدادوشمار کے ساتھ ساتھ فاصلہ اور رفتار بھی دیکھ سکتے ہیں۔

یہاں تک کہ اگر آپ کو تال سنک اپلی کیشن کو تربیت کے ل all یہ سب مفید نہیں مل پاتے ہیں ، تب بھی آپ کو اسے انسٹال کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ سینسر کو فرم ویئر اپ ڈیٹ بھیجتا ہے۔ کم از کم ، میری خواہش ہے کہ اپلی کیشن کو تال 24 کو چلانے کے لئے کچھ آسان ہدایات حاصل ہوں ، کیونکہ اس کے بارے میں کوئی بدیہی بات نہیں ہے۔ آپ بٹنوں کو آلے کو آن اور آف کرنے ، موڈ کو تبدیل کرنے ، اسے بلوٹوتھ کے ذریعے مربوط کرنے ، اور بیٹری ریڈنگ حاصل کرنے کے ل use استعمال کرتے ہیں۔ کچھ اعمال کے لئے ایک بٹن پریس کی ضرورت ہوتی ہے ، دوسروں کو دو ، اور کبھی کبھی آپ کو اسے دبانے اور روکنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ میں شاید ہی یاد کرسکتا ہوں کہ کون سا بٹن کیا کام کرتا ہے ، کتنی بار انہیں دبانے یا انہیں روکنے کے ل. کتنا کم ہے۔ ایپ میں ایک فوری رہنما بہت مددگار ثابت ہوگا۔

درستگی

میں نے جم تال 24 پہنا تھا اور ایک وقفہ کلاس کے دوران میری نبض کو دیکھنے کے قابل ہونا پسند کرتا تھا ، جو آپ کے دل کی رفتار کو اس کے تیز رفتار سے چلانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کلاس میں برپی ، ایک قدم چھلانگ لگانا ، پیٹ کا کام اور بہت کچھ شامل ہے۔ جب میں نے پہلے پسینہ آنا شروع کیا تو بینڈ تھوڑا سا ارد گرد پھسل گیا ، اور مجھے اسے سخت کرنے کے لئے رکنا پڑا۔ اس کے علاوہ ، یہ اچھی طرح سے منعقد. میں نے اسے کبھی بھی اپنی نبض کھوتے نہیں دیکھا۔

وقتا فوقتا ، میں اپنے بازو پر نظر ڈالتا اور روشنی چمکتا ہوا سرخ (زون 5) دیکھتا ، مستحکم سرخ (زون 4) تھامتا ، اور کچھ میں لمحات میرے پاس اپنی سانسوں کو پکڑنے کا وقت تھا ، چمکتا ہوا سبز (زون 2)۔ یہ تیز نظر میرے دل کی دھڑکن کو دیکھنے کے ل an کسی ایپ کو کھولنے سے بہتر ہے ، لیکن کچھ حالات میں اتنا کارآمد نہیں جتنا گھڑی پر دل کی شرح کی عددی پڑتال دیکھ کر۔

اگر آپ رتھم سنیک ایپ کھولتے ہیں اور HRM کو اپنے فون سے مربوط کرتے ہیں تو آپ اپنے دل کی موجودہ شرح کو حقیقی وقت اور عددی شکل میں دیکھ سکتے ہیں۔ میں نے آرام کے وقت وہو ٹکرکس سینے کا پٹا آنے والوں سے ریڈنگ کا موازنہ کرنے کے لئے کیا ، جو اس کی اعلی درستگی کے لئے جانا جاتا ہے۔ دونوں مستقل طور پر ایک دوسرے کی چند دھڑکنوں کے اندر تھے ، جس سے مجھے تال 24 کی درستگی پر مضبوط اعتماد ملا۔

نتائج

اگر آپ چاہتے ہیں کہ رِیڈم 24 خریدنے کے لئے صحیح HRM ہے تو آپ ایک نظر میں اپنے دل کی شرح کے زون کو ظاہر کرنے والا ایل ای ڈی اشارے چاہتے ہیں۔ اس کا پہننا سینے کا پٹا HRM سے زیادہ آرام دہ ہے ، اور کچھ سرگرمیوں ، جیسے لفٹنگ ، کے لئے یہ کلائی سے جڑے ہوئے آلے سے بھی زیادہ آرام دہ ہے۔ ذہن میں رکھو کہ یہ بجلی کی نبض کی ٹیکنالوجی کے بجائے نظری استعمال کرتا ہے ، لہذا اعداد و شمار اتنے قدیم نہیں ہوسکتے ہیں کہ یہ سینے کے پٹے کے ساتھ ہوسکتے ہیں۔ اس نے کہا ، جانچ کے نتائج کو دیکھتے ہوئے ، مجھے اس کی درستگی کے بارے میں کوئی تحفظات نہیں ہیں۔ یہ آپٹیکل HRMs والے متعدد آرام دہ اور پرسکون فٹنس ٹریکروں سے بہتر ہے۔ سیکھنے کے وکر کو دھیان میں رکھیں اور یہ کہ اگر آپ کے پاس ورزش کے بعد اپنے اعدادوشمار کو دیکھنے کے لئے پہلے سے ہی کوئی مناسب تندرستی ڈیوائس یا ایپ موجود نہیں ہے تو آپ مایوسی کا شکار ہو سکتے ہیں۔ ورنہ ، تال 24 ایک ٹھوس آلہ ہے جو a کی ضروریات کو پورا کرتا ہے نسبتا طاق ہجوم