فہرست کا خانہ:
ویڈیو: Video 76 : bấm huyệt chữa bệnh viêm tai giữa và các bệnh viêm tai nói chung (نومبر 2024)
بیسکس پیکیج ایک کم سے کم مہنگا آپشن ہے ، جو صرف ٹریڈ کے ل for، 4،295 (یا ہر مہینہ 9 179) میں آتا ہے۔ ، 4،524 (ہر ماہ 9 189) کے ل the ، ضروری لوازم ایک مزاحمتی بینڈ ، دو جوڑے مفت وزن اور ایک ورزش چٹائی کے ساتھ آتا ہے۔ Package 4،644 (ہر مہینہ) 194) ورکس پیکیج کے ساتھ ، پیلوٹن میں لوازمات کے ساتھ لوازمات کے علاوہ کسٹم JBL وائرلیس ایئربڈ اور ایک گلاس پانی کی بوتل بھی شامل ہے۔ فیملی پیکیج expensive 4،844 (ہر ماہ 2 202) میں سب سے مہنگا آپشن ہے
قطع نظر اس کے کہ آپ کس پیکیج کا انتخاب کرتے ہیں ، تب بھی آپ کو پیلیٹن کی خریداری کی خدمت کے ل use ٹریڈ استعمال کرنے کے ل per ہر مہینہ additional 39 اضافی ادا کرنا پڑتا ہے (اگر آپ سامنے رقم ادا کرتے ہیں تو ، پہلا مہینہ لاگت میں شامل ہوتا ہے)۔ سبسکرپشن کے ساتھ ، آپ کو پیلوٹن کے نیو یارک اسٹوڈیو میں فلمائے گئے پیلیٹن کے تمام رواں سلسلہ اور آن ڈیمانڈ کلاسوں تک لامحدود رسائی حاصل ہوگی۔ یہ آپ کو Android اور iOS کے لئے پیلوٹن ایپ تک بھی مکمل رسائی فراہم کرتا ہے۔ اگر آپ ٹریڈ خریدنا نہیں چاہتے ہیں تو ، آپ کے پاس ہر طرح کے ایپ کو صرف 19.49 ڈالر میں مہیcribا کرنے کا اختیار بھی ہوتا ہے ، جو آپ کو اس کے بجائے کسی بھی معیاری ٹریڈمل کے استعمال کے لئے آن ڈیمانڈ کلاسوں تک رسائی فراہم کرتا ہے۔
سیٹ اپ اور ڈیزائن
اس سے پہلے کہ آپ پیلو Tن ٹریڈ خریدنے پر بھی غور کریں ، یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس اس کے لئے کافی جگہ ہے۔ اس کے فریم کا سائز 6 بائی 3 بائی 6 فٹ (HWD) ہے اور ، ڈسپلے کے ساتھ مل کر ، وزن 455 پاؤنڈ ہے۔ صفر فیصد جھکاؤ پر ، ٹریڈمل پر کھڑا ہونا آپ کو زمین سے 11.5 انچ اوپر رکھتا ہے۔
فرسودہ انفراسٹرکچر والے ایک چھوٹے ، دو بیڈروم یونٹ میں اپنے اپارٹمنٹ بلڈنگ کی چوتھی منزل پر رہتے ہوئے یہ خیال کرتے ہوئے ، میں نے نواحی علاقوں میں اپنے والدین کے گھر ٹریڈ پہنچا دی۔ پیلوٹن ٹیم نے سیٹ اپ کو ہوا کا جھونکا بنایا۔ اس ٹریڈ کو ایک ساتھ رکھنے میں ان کو ایک گھنٹہ کے تھوڑا عرصہ لگا ، اور وہ میرے ابتدائی سوالوں کے جوابات دینے میں ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر پڑے۔
ٹریڈ کا چیکنا ڈیزائن کم سے کم لیکن بہترین ہے ، اور اس کا کاربن اسٹیل بلڈ مضبوط محسوس ہوتا ہے۔ دو کپ ہولڈروں کے ساتھ ایک کمرشل پولی کاربونیٹی ٹرے ڈیش بورڈ کی جگہ لے جاتی ہے جو آپ کو روایتی زیادہ ٹریڈ ملز پر ملتی ہے۔ دونوں طرف دو اہم ہینڈریلز کے علاوہ ، ٹرے کے سامنے ایک چھوٹا سا بھی ہے جس میں نرم ٹچ ختم ہوتا ہے۔ اس میں بجلی ، رکنے ، اور نیند کے بٹن ، اور ایک قابل تجدید حفاظتی کلید موجود ہے۔ دائیں جانب فری موڈ کا بٹن ہے جو ٹریڈ کو دستی ٹریڈمل میں بدل دیتا ہے۔
دائیں طرف اسپیڈ نوب (جو 12.5mph تک جاتا ہے) کا گھر ہے ، اور بائیں جانب مائل نوب (15 فیصد تک) کا گھر ہے۔ knobs ہموار اور آسانی سے سنبھلتے ہیں ، لیکن ان کو کتنے طریقے سے جانتے ہیں کہ اسے کس طرح گھماتے ہیں اس کی عادت ڈالنے میں تھوڑا سا وقت لگتا ہے۔ اگر آپ نوبس کو مکمل طور پر نظرانداز کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ ٹچ ڈسپلے پر شارٹ کٹ اپنی مرضی کے مطابق کرسکتے ہیں۔
اگرچہ پیلو Tن ٹریڈ کا نصف حص halfہ آپ کے مقامی جم میں ملنے والے سے کہیں زیادہ مختلف نظر نہیں آتا ہے ، لیکن سب سے اوپر 32 انچ ، 1080 پی ٹچ ڈسپلے ضرور کھڑا ہے۔ ڈسپلے خود روشن اور لگتا ہے
جیسا کہ رابطے کی بات ہے تو ، ٹریڈ میں ایتھرنیٹ ، بلوٹوتھ ، 802.11ac وائی فائی ، اور اے این ٹی + شامل ہیں۔ اگر آپ وائی فائی استعمال کررہے ہیں تو ، میں آپ کو یہ یقینی بنانے کی سفارش کرتا ہوں کہ آپ ٹریڈ کو اپنے روٹر کے قریب رکھتے ہیں۔ میں نے شروع میں روٹر سے دور گیریج میں ٹریڈ ڈالنے کی غلطی کی تھی ، اور کلاسوں میں بعض اوقات بفر کرنے میں کچھ وقت لگتا تھا۔
پیلیٹن ٹریڈ کا استعمال
ٹریڈ اپ شروع کرنا آسان ہے machine مشین کو جگانے کے لئے پاور بٹن دبائیں ، پھر ٹچ ڈسپلے پر اپنے پروفائل کو تھپتھپائیں۔ ہوم اسکرین خود بخود آپ کو نمایاں کردہ ٹیب پر لے آتی ہے ، جس میں پیلوٹن کی تمام مشہور کلاسوں کی فہرست ہے۔ اس کے آگے کلاسز ٹیب ہے ، جو ورزش کی قسم پر مبنی تمام آن ڈیمانڈ کلاسوں کو الگ کرتا ہے۔ اس میں سائیکلنگ ، دوڑنا ، طاقت ، یوگا ، چلنا اور بہت کچھ شامل ہے۔ دریں اثنا ، شیڈول ٹیب صاف طور پر آنے والی تمام براہ راست کلاسوں کا اہتمام کرتا ہے۔ ایک پروگرام ٹیب بھی ہے ، جہاں آپ کو پیلیٹن کا مخصوص پروگرام مل جائے گا جیسے رن ٹو 5K یا جسمانی طاقت کی کل طاقت۔ چیلنجز ٹیب آپ کو پیلوٹن ممبروں کے ساتھ مختلف ماہانہ چیلنجوں میں شامل ہونے کی سہولت دیتا ہے ، اور اپنی ترقی کا موازنہ دوسروں کے ساتھ کرتا ہے۔ مزید ٹیب کے تحت ، آپ اپنے اکاؤنٹ کی معلومات جیسے سبسکرپشنز اور ترجیحات تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں ، اور انسٹرکٹرز اور پیلوٹن تجارتی سامان کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں۔ آپ اپنی ورزش کی کل تعداد ، مہینے کی سرگرمی اور حالیہ کامیابیوں کو دیکھنے کے لئے اپنے پروفائل پر ٹیپ کرسکتے ہیں۔
جب کلاس ڈھونڈتے ہو ، آپ موسیقی کی صنف ، انسٹرکٹر ، دشواری کی سطح ، کلاس کی لمبائی اور ورزش کی قسم جیسے ترجیحات کی بنیاد پر اپنی تلاش کو کم کرسکتے ہیں۔ سرچ بار کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ ایک مخصوص فنکار کو بھی ٹائپ کرسکتے ہیں جس کے بارے میں آپ سننا چاہتے ہیں اور ایپ ان تمام کلاسوں کو آباد کرے گی جن میں فنکار کی موسیقی شامل ہے۔ جب آپ کسی مخصوص آن ڈیمانڈ کلاس پر ٹیپ کرتے ہیں تو آپ کے پاس ورزش کا پیش نظارہ کرنے اور پلے لسٹ چیک کرنے کا اختیار ہوتا ہے۔
میں نے زیادہ تر انسٹرکٹر پر مبنی کلاسز کا انتخاب کیا تھا۔ اگرچہ یہ سبھی عمدہ اور انتہائی محرک ہیں ، لیکن میں نے محسوس کیا کہ بعض انسٹرکٹرز کی تدریسی طرزیں دوسروں کے مقابلے میں آسان ہیں۔
ٹریڈ میں فٹ بٹ اور اسٹراوا فٹنس ایپس کے ساتھ بھی انضمام موجود ہے۔ میں نے اپنا فٹ بٹ اکاؤنٹ لنک کرلیا اور میرے ہونے کے بعد میرے تمام ورزش خود بخود میرے فٹ بٹ پروفائل میں مطابقت پذیر ہوگئے۔