سیب کی صحت کا استعمال کیسے کریں

جب ایپل نے آئی فون اور آئی پیڈ کے لئے اپنے جدید ترین آپریٹنگ سسٹم آئی او ایس 8 کو لانچ کیا تو اس میں ہیلتھ نامی ایک نئی ایپ شامل کی گئی۔ صحت آپ کو اپنی صحت اور تندرستی کے بارے میں وسیع پیمانے پر معلومات ریکارڈ کرنے میں مدد کرتی ہے ، جس سے آپ کو صحت کی معلومات کو لاگ ان کرنے اور یہ دیکھنے میں مدد ملتی ہے کہ وقت کے ساتھ اس میں کس طرح تبدیلی آتی ہے۔ اس میں دو خاص خصوصیات بھی شامل ہیں جن کے بارے میں میرے خیال میں تمام آئی فون مالکان کو استعمال کرنا چاہئے۔

ایپل کے ہیلتھ ایپ کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کی کلید یہ ہے کہ آپ ڈیش بورڈ پر اپنی صحت کے بارے میں محدود تعداد میں شماریات کو ٹریک رکھیں۔ ایپ میں اتنی زیادہ معلومات شامل ہیں - یہ بہت بڑی بات ہے! hat لہذا آپ اپنی مرکزی سکرین پر کیا دیکھنا چاہتے ہیں اس کا انتخاب کرنے میں کسی حد تک منتخب ہونا چاہیں گے تاکہ اس کا کوئی مطلب ہو سکے۔ ہاں ، ہوسکتا ہے کہ آپ ہر بار اپنے خون کے کام کے دوران میگنیشیم کی سطح تک ایک دن میں کتنے اقدامات اٹھائیں ، لیکن ہر چیز کو ٹریک کرنا چاہیں گے ، لیکن دیکھنے کے ل the ڈیش بورڈ کے پاس معلومات کے صرف انتہائی اہم ٹکڑے ہونے چاہئیں ، وقت ان میں وزن ، آرام کی دل کی شرح ، بلڈ پریشر ، اور گلوکوز کی سطح شامل ہوسکتی ہے۔

چونکہ یہ ایک موبائل ایپ ہے ، آپ کے اگلے ڈاکٹر کے دورے پر پھوٹ پڑنے کا یہ ایک عمدہ ذریعہ ہے تاکہ آپ واقعتا ان تمام نمبروں کو ریکارڈ کرسکیں جو آپ کے ڈاکٹر عام طور پر آپ کو بتاتے ہیں اور آپ کو جھنجھوڑتے ہیں اس سے پہلے کہ آپ کو یہ بھی پوچھنے کا موقع مل سکے کہ وہ کیا ہیں اور ان کا کیا مطلب ہے۔

صحت میں آپ کی ذخیرہ کردہ کچھ معلومات دوسرے اطلاقات اور آلات سے خود بخود آسکتی ہیں ، اور کچھ کو ضرورت ہو سکتی ہے کہ آپ اسے دستی طور پر ان پٹ دیں۔

اگر آپ ہیلتھ ایپ میں زیادہ سے زیادہ افراد کی معلومات ڈالنے کے بارے میں پریشان ہیں تو ، نوٹ کریں کہ اگر ایپل صحت کا ڈیٹا "ایڈورٹائزنگ پلیٹ فارمز ، ڈیٹا بروکرز ، یا انفارمیشن بیچنے والے" پر بیچ دیتے ہیں یا شیئر کرتے ہیں تو ایپل صحت سے رابطہ کرنے سے منع کرتا ہے۔ کمپنی یہ بھی کہتی ہے کہ صحت سے متعلق آپ کی معلومات کو "آپ کے پاس کوڈ کے ذریعہ محفوظ کردہ چابیاں کے ساتھ خفیہ کردہ ہے ، اور جب تک آپ اس کا بیک اپ لینے یا کسی تیسری پارٹی کے ایپ تک رسائی فراہم کرنے کا انتخاب نہیں کرتے ہیں اس وقت تک آپ کے آلے کو نہیں چھوڑتے ہیں۔" اس نے کہا ، خود ہی ایپ کو لاک کرنے کے لئے کوئی اضافی پاس کوڈ آپشن نہیں ہے ، جسے میں کسی بھی ایپ میں حساس یا ذاتی معلومات کے ساتھ دیکھنا چاہتا ہوں۔

اگر آپ ہیلتھ ایپ کو استعمال نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، صرف نوٹ کریں کہ آپ اسے حذف نہیں کرسکتے ہیں۔ ہیلتھ ایپ iOS 8 پر چلنے والے تمام ڈیوائسز پر انسٹال ہے۔ اگر آپ اسے استعمال نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، صرف اسے نظر انداز کریں ، اسے کسی فولڈر میں منتقل کریں ، اور کچھ بھی نہیں کریں - حالانکہ میں اسے انتہائی استعمال کرنے کی سفارش کرتا ہوں ، اگر صرف ہنگامی رابطہ کی معلومات اور میڈیکل ID۔ میں ذیل میں بیان کرتا ہوں کہ ان دونوں کو کیسے قابل بنایا جائے ، اور ایک بار ان کے سیٹ اپ ہوجانے کے بعد ، آپ ایپ کو نظر انداز کرنے پر واپس جاسکتے ہیں۔

یہ خصوصیات مرتب کریں پہلے: میڈیکل آئی ڈی اور ہنگامی رابطہ

آپ کا کہنا ہے کہ گلی میں جھگڑا ہوا ہے۔ مہذب انسان مدد کے لئے دوڑ لگائیں گے ، اور وہ شناخت کے ل your آپ کے ہینڈبیگ اور جیب کو چیک کرسکتے ہیں۔ اگر وہ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، منظرعام پر پہنچنے والی کوئی بھی EMT ضرور کریں گے۔

آئی فون اور آئی پیڈ لاک اسکرین میں طویل عرصے سے ایک "ایمرجنسی" بٹن موجود ہے جس کی مدد سے کسی کو بھی آپ کے فون سے ڈائل کیپیڈ استعمال کرسکتا ہے ، لیکن اس میں اس سے زیادہ کچھ اور نہیں تھا۔ اب ، آپ اپنی ابتدائی طبی معلومات کے ساتھ ساتھ اپنے ہنگامی رابطے کا نام اور فون نمبر بھی رکھ سکتے ہیں۔

میڈیکل آئی ڈی ہیلتھ ایپ کھولیں ، اور آپ کو دائیں کونے میں درج میڈیکل ID نظر آئے گا۔ اوپری دائیں کونے میں ترمیم پر ٹیپ کریں اور جتنا منتخب کریں اتنی زیادہ یا کم معلومات پر کریں۔ اعداد و شمار میں طبی حالات ، الرجی اور رد عمل ، بلڈ ٹائپ اور آرگن ڈونر شامل ہیں۔

ہنگامی رابطے. اسی جگہ (ہیلتھ ایپ> میڈیکل ID) میں ، آپ اپنا ہنگامی رابطہ شامل کرسکتے ہیں۔ اس شخص کو آپ کے فون یا رکن کی رابطوں کی ایپ میں درج ہونا ضروری ہے اور انتخاب کو درست ہونے کے ل a آپ کو ایک فون نمبر تفویض کرنا چاہئے۔ آپ کسی پرانے نام اور فون نمبر کو ٹائپ نہیں کرسکیں گے۔ اسے پُر کریں ، اور بس! اب یہ ہنگامی کال آپشن کے بطور آپ کی لاک اسکرین پر نمودار ہوگا۔

خودکار درآمد کیلئے ایپس سے رابطہ کریں

اگلا ٹکڑا جو آپ شاید ترتیب دینا چاہتے ہیں وہ ہے منسلک ایپس۔ ہیلتھ ایپ آپ کی صحت اور فٹنس ایپس سے متعلق اعداد و شمار کو درآمد کرسکتی ہے جو آپ استعمال کرتے ہیں ، جیسے فِٹ بِٹ ، وِنگز ہیلتھ ، مائی فٹنس پال ، چلانے اور ورزش کرنے والے ایپس ، دل کی شرح اور بلڈ پریشر ایپس ، اور بہت کچھ۔ صحت تاریخی اعداد و شمار بھی درآمد کرے گی ، جو اہم ہے۔ جب آپ ایپ کو تاریخی اعداد و شمار کے ساتھ آباد کرتے ہیں تو ، اس کی قدر فورا. ہی واضح ہوجاتی ہے ، کیونکہ یہ اب کسی خالی سلیٹ کی طرح نہیں دکھائی دیتی ہے۔

ایپس کو کیسے مربوط کریں۔ کسی ایپ کو ہیلتھ سے مربوط کرنے کے ل you ، آپ کو اس ایپ کو لانچ کرنا ہوگا اور ہیلتھ کے ساتھ مربوط ہونے یا "اشتراک" کرنے کے آپشن کے ل its اس کی سیٹنگز یا پروفائل ایریا میں تلاش کرنا ہوگا۔ ہر ایپ کیلئے مقام مختلف ہوتا ہے۔ اس ترتیب کو ٹوگل کریں ، اور آپ کو اضافی اختیارات نظر آئیں گے ، اس پر منحصر ہے کہ یہ خاص ایپ کتنی معلومات کو اسٹور کرتی ہے۔ اختیارات کو ضرور پڑھیں ، کیونکہ یہاں دو اہم شعبے ہوسکتے ہیں: ایک اعداد و شمار کو پڑھنے کے لئے اور دوسرا تحریری طور پر۔

"پڑھیں" کا مطلب ہے کہ یہ ایپ وہ معلومات درآمد کرے گی جو آپ صحت سے منتخب کرتے ہیں ، اور "تحریر" کا مطلب ہے کہ صحت ایپ سے ڈیٹا درآمد کرے گی۔ ایپ پر کتنا اعداد و شمار جمع کرتا ہے اس پر انحصار کرتے ہوئے ، یہاں درجنوں اور درجن بھر انتخاب ہوسکتے ہیں ، لہذا اپنا وقت نکالیں۔

یہ بات میرے لئے مکمل طور پر واضح نہیں ہے کہ کیسے صحت ایک ہی میٹرک کے ذریعہ دو یا زیادہ وسائل سے درآمد شدہ ڈیٹا کو ہینڈل کرتی ہے۔ مثال کے طور پر ، کچھ ورزش ایپس دل کی شرح کو ریکارڈ کرتی ہیں ، لیکن اس کی وجہ دل کی تیز رفتار حرکت ہے۔ دوسری ایپس میں آرام دہ دل کی شرح ریکارڈ ہوتی ہے ، جو نمایاں طور پر کم ہوگی۔ میرا جھکاؤ ہیلتھ ایپ میں صرف آرام دہ دل کی شرح کو استعمال کرنا ہے ، اور اس کو ریکارڈ کرنے والے ایپس سے فعال دل کی شرح کو خارج کرنا ہے۔ لیکن یہ مکمل طور پر آپ پر منحصر ہے۔

یہ کیسے دیکھا جائے کہ ایپس مربوط ہیں۔ ایپ کو صحت سے منسلک کرنے کی تصدیق کے ل the ، ہیلتھ ایپ کھولیں اور اسکرین کے نیچے ذرائع کو ٹیپ کریں۔ آپ کو منسلک ایپس کی ایک فہرست نظر آئے گی۔ کسی بھی ایپ کو ٹیپ کریں ، اور آپ کو ٹوگل کے ساتھ درآمد یا برآمد کرنے کے لئے تمام ممکنہ ڈیٹا پوائنٹس کی فہرست نظر آئے گی تاکہ آپ انہیں موقع پر ایڈجسٹ کرسکیں۔

لاگ ان وٹامنز اور غذائی اجزاء

آپ اپنے وٹامنز اور غذائی اجزاء کے بارے میں بہت ساری معلومات لاگ ان کرسکتے ہیں ، لیکن مجھے پہلے ہی یہ تھوڑا سا الجھا ہوا محسوس ہوا۔ آپ کے خون میں آئرن ، اور آپ کے کھانے میں ہر دن لوہے کی مقدار کے درمیان فرق ہے۔ کولیسٹرول کے لئے بھی۔

ہیلتھ ایپ میں ، غذائیت کے ل the گاجر کا آئکن تلاش کریں۔ مجھے یقین ہے کہ ان کھیتوں کا مقصد آپ اپنے کھانوں میں موجود وٹامن اور غذائی اجزاء کو ٹریک کرتے ہیں۔ دوسری طرف ، بیکر آئیکن خون کے کام یا دوسرے ٹیسٹ کے نتائج سے باخبر رہنے کے کھیتوں کی نشاندہی کرتا ہے۔

کھیتوں کو کیسے تلاش کریں۔ اسکرین کے نیچے صحت کا ڈیٹا آئیکن ٹیپ کریں۔ اسکرین کے اوپری حصے میں ، اگر آپ کو واپس جانے کا آپشن نظر آتا ہے (اوپری بائیں میں) تو ، جب تک آپ ہیلتھ ڈیٹا کے اہم صفحے پر نہ ہوں تب تک واپس جائیں۔ اوپری حصے میں ، آپ کو سرچ بار نظر آئے گا۔ استعمال کرو! اپنی پسند کے کھیتوں کو تلاش کرنے کا یہ سب سے آسان طریقہ ہے۔

سرچ ایپ کے نیچے وہ قسمیں ہیں جن کی آپ کھوج کرسکتے ہیں ، لیکن ان میں تشریف لانا بہت مشکل ہے۔ معلومات کو ریکارڈ کرنے کے لse براؤز کرنے کے بجا. ، میں تجویز کرتا ہوں کہ آپ کے پاس موجود کسی بھی کاغذی کارروائی یا آلے ​​کے آؤٹ آؤٹ کو کام میں لائیں اور صرف سرچ بار استعمال کریں۔ یقینا ، کچھ اہم اعداد و شمار کے نکات موجود ہیں جو بہت سے لوگ ریکارڈ کرنا چاہتے ہیں …

کولیسٹرول۔ بہت سے لوگ جاننا چاہتے ہیں کہ معلومات کا ایک ٹکڑا کولیسٹرول ہے ، لیکن یہ نوٹ کریں کہ ہیلتھ ایپ میں ، یہ غذائی کولیسٹرول ہے نہ کہ بلڈ کولیسٹرول (یہ یہاں تک کہ 'D' کے تحت بھی درج ہے) ، یا آپ کے کھانے میں پائے جانے والے کولیسٹرول کے بجائے آپ کو کیا کھانا ہے جسم. اگر آپ تلاش کے میدان میں "cho" کو کلید بناتے ہیں تو ، یہ ظاہر ہوگا۔

سوڈیم۔ سوڈیم ایک اور عام نکتہ ہے جسے بہت سے لوگ ٹریک کرنا چاہتے ہیں۔ آپ اسے تلاش کے آلے سے ، یا غذائیت والے علاقے میں جاکر اور 'ایس' تک سکرول کرکے ڈھونڈ سکتے ہیں۔ ایک بار پھر ، یہ سوڈیم ہے جو آپ ہر روز کھاتے ہیں ، خون کے کسی بھی کام سے سوڈیم کی سطح نہیں جو آپ نے کی ہو گی۔

خون میں گلوکوز۔ ذیابیطس کے مریض خون میں گلوکوز کا میدان دیکھ کر خوش ہوں گے۔ یہ نتائج کے علاقے میں درج ہے۔ دوسرے اعداد و شمار کی طرح ، آپ اپنے نتائج کو کسی ایسی ایپ سے درآمد کرسکتے ہیں جو صحت کی تائید کرتی ہے ، تاکہ باخبر رہنے کو قریب تر نہ ہو۔ تاہم ، نوٹ کریں ، کہ صحت آپ کو یہ فرق کرنے کی صلاحیت نہیں دیتی ہے کہ آپ سارا خون یا پلازما ٹیسٹ کر رہے ہیں۔ جب تک آپ مستحکم ہیں کہ آپ کس نتیجے کو ریکارڈ کرتے ہیں ، اس میں کوئی حرج نہیں ہونا چاہئے۔ اگر فرق آپ کے لئے اہمیت رکھتا ہے تو ، آپ اپنی گلوکوز کی ریڈنگ کو زیادہ مہارت والی ایپ میں رکھنا چاہتے ہیں۔

وٹامنز اور غذائی اجزاء۔ آپ اپنے دوسرے وٹامنز اور غذائی اجزاء کی سطحوں کو بھی صرف ان کی تلاش کے ذریعے لاگ ان کرسکتے ہیں ، یا آپ انہیں ایسی ایپ سے حاصل کرسکتے ہیں جو آپ کو کھانے سے لاگ ان کرنے سے بچاتا ہے ، جیسے مائی فٹنس پال۔ اگر آپ کو کچھ دوائیوں کے ل taking آپ کی حساسیت ہوتی ہے تو یہ مددگار ثابت ہوتا ہے ، یا اس وجہ سے کہ آپ کا ڈاکٹر نوٹ کرتا ہے کہ آپ کی سطح بلند ہے یا ختم ہوجاتی ہے۔

اپنے ڈیش بورڈ میں چارٹس شامل کریں

جب آپ دوسرے ایپس اور لاگ ڈیٹا سے مربوط ہوتے ہیں تو ، آپ کو اپنے ڈیش بورڈ میں مختلف ڈیٹا پوائنٹس شامل کرنے کا آپشن نظر آئے گا۔ ڈیش بورڈ منظر آپ کو اپنے اہم ترین چارٹ کے ذریعے سکرول کرنے اور ان خیالات کے مابین آسانی سے ٹوگل کرنے دیتا ہے جو ایک ہی دن ، ہفتہ ، مہینہ اور موجودہ سال سے ڈیٹا تیار کرتے ہیں۔

ہوشیار رہیں کہ آپ اپنے ڈیش بورڈ میں بہت سے چارٹس شامل نہ کریں ، کیوں کہ یہ جلدی سے بھاری ہوجاتا ہے۔ میں خود کو دس سے زیادہ تک محدود رکھنے کی تجویز کرتا ہوں۔ کچھ تجاویز یہ ہیں:

• وزن
• دل کی شرح
• فشار خون
• اقدامات
• نیند تجزیہ
• اور کلیدی ڈیٹا پوائنٹس جو آپ کے کسی بھی حالات سے مخصوص ہیں۔

ہوشیار رہنا: جہاں صحت کی کمی ہوتی ہے

کچھ ایسے علاقے ہیں جہاں ایپل کی ہیلتھ ایپ مختصر پڑتی ہے۔

ایپ پاس کوڈ کا کوئی آپشن نہیں ہے۔ جیسا کہ میں نے شروع میں بتایا تھا ، خود ہی ایپ کو لاک کرنے کے لئے کوئی اضافی پاس کوڈ آپشن نہیں ہے ، جسے میں حساس یا ذاتی معلومات والی کسی بھی ایپ میں دیکھنا پسند کرتا ہوں۔

آراء اور گہری معلومات۔ جب میں کسی نقطہ کی منصوبہ بندی کرتا ہوں تو ، میں اس نقطہ کے معنی کے بارے میں کسی قسم کی رائے چاہتا ہوں۔ یہ مایوسی کی بات ہے کہ ہیلتھ ایپ میں اس بات کا کوئی اشارہ نہیں ہے کہ آپ کی عمر کی حد اور جنس کے لئے کون سے نمبر "اچھے" ہیں یا زیادہ سے زیادہ۔ میں جانتا ہوں کہ یہ ہر پڑھنے میں ممکن نہیں ہے ، لیکن میں کم سے کم بلڈ پریشر اور آرام دہ دل کی شرح کے ل "" اچھ "ا "ڈیٹا پوائنٹس کی ایک حد دیکھنا چاہتا ہوں۔

جو آپ دیکھ سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ وقت کے ساتھ آپ کے اپنے ڈیٹا پوائنٹ کیسے بدل جاتے ہیں۔ لیکن یہ صرف آپ کی اپنی معلومات سے متعلق ہے۔ میں جانتا ہوں کہ ایپل کو محتاط رہنا چاہئے کہ وہ قانونی وجوہات کی بناء پر ، ہیلتھ ایپ میں کوئی طبی مشورہ یا تشخیص نہ کریں ، لیکن ان علاقوں کی طرف آپ کی توجہ مبذول کروانے کے لئے کچھ اور بھی ہونا ضروری ہے جہاں آپ کو اپنی صحت پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

یہاں ایک آئیڈیا دیا گیا ہے: صارفین کو اپنے ڈیش بورڈز پر چارٹ کا رنگ ایڈجسٹ کرنے دیں ، یا گراف میں اپنی رنگین کوڈت کی سطحیں مرتب کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کو اپنا وزن کم کرنے کا مشورہ دے تو ، کہیں ، 165 پاؤنڈ ، آپ وزن کے ماڈیول کو اپنے ڈیش بورڈ پر ڈال سکتے ہیں اور اس کی حد 140 سے 165 پاؤنڈ سبز کی حیثیت سے رکھ سکتے ہیں۔ 165 سے زیادہ پیمائش سنتری میں ہوسکتی ہے۔ آپ ، اپنے ڈاکٹر کی مدد سے ، یا یہاں تک کہ صرف اپنی معلومات کے ذریعہ ، یہ حدود طے کرسکتے ہیں۔

بلڈ کولیسٹرول ، ہارمونز ، پروٹین اور خون کے دوسرے تجزیے۔ میں نے ابھی خون کا کام کیا تھا ، اور میں کچھ نتائج ہیلتھ ایپ میں منتقل کر رہا ہوں۔ بہر حال ، بہت کچھ ہے جو میں نہیں ڈھونڈ سکتا۔ مثال کے طور پر ، جب میں کورٹیسول ، ٹیسٹوسٹیرون ، اور کچھ متعلقہ ہارمونز اور ہارمون کیریئرس کے لئے اپنے پڑھنے کے آؤٹ پر پہنچا ، تو میں نے دیکھا کہ ان کو ایپل کے ہیلتھ ایپ میں لاگ ان کرنے کی کوئی جگہ نہیں ہے۔

نہ ہی مجھے ہیموگلوبن ، البومین ، کریٹائن کناز ، ٹرائگلیسرائڈس ، سفید خون کے خلیات ، اور کئی دوسری ریڈنگیں ڈالنے کی جگہ مل سکتی تھی جو میری بلڈ ورک رپورٹ میں تھیں۔

جیسا کہ میں نے بتایا کہ ، آپ روزانہ غذائی کولیسٹرول کو ٹریک کرسکتے ہیں ، لیکن خون کے کولیسٹرول کی نہیں۔ میں دو فیلڈ دیکھنا چاہتا ہوں: ایک ایل ڈی ایل کے لئے اور ایک ایچ ڈی ایل کے لئے۔

لہذا اگر آپ ہارمون کی سطح ، بلڈ کولیسٹرول ، یا صحت کے بارے میں معلومات کے کچھ دوسرے حصوں کا سراغ لگارہے ہیں جو صحت میں معاون نہیں ہیں تو ، آپ کو کسی اور پلیٹ فارم پر قائم رہنا چاہئے۔ اس کے قابل ہونے کے ل I ، میں نے مائیکروسافٹ ہیلتھ والٹ میں ہارمون ریڈنگ کو شامل کرنے کی کوئی جگہ نہیں دیکھی۔

درد ، مزاج دیگر اعداد و شمار جن میں آپ لاگ ان نہیں کرسکیں گے وہ درد اور موڈ ہیں۔ میں نے حال ہی میں ایک قارئین سے سنا ہے جو دن بہ دن لاگ ان درد سے متعلق تھا ، اور بہت ساری صحت اور تندرستی ایپس کسی فیلڈ کے ساتھ اس کی حمایت نہیں کرتی ہیں۔ تاہم ، متعدد ایپس کے پاس جرنل کا علاقہ ، مفت فارم نوٹس فیلڈ ، یا موڈ لاگنگ پہلو ہوتا ہے ، جسے آپ یقینی طور پر اپنے یومیہ درد کی سطح کو ریکارڈ کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔ صحت کے پاس ایسی کوئی چیز نہیں ہے جو درد یا موڈ لاگنگ کا متبادل بنائے۔

پیمائش کے یونٹ. جب میں طبی اعداد و شمار کو سمجھنے کی بات کرتا ہوں تو میں سب سے زیادہ جاننے والا نہیں ہوں ، اور مجھے لگتا ہے کہ زیادہ تر لوگ اسی کشتی میں سوار ہیں۔ لہذا جب میں اپنے ڈاکٹر سے ایک چارٹ دیکھتا ہوں اور میں ڈیٹا کی ایسی اکائیاں دیکھتا ہوں جو ہیلتھ ایپ میں بالکل اسی طرح مماثل نہیں ہوتے ہیں تو میں حیران ہوتا ہوں کہ کیا میں صحیح چیز ریکارڈ کر رہا ہوں ، یا اگر مجھے اعشاریہ ایک نقطہ منتقل کرنا ہے۔ . مثال کے طور پر ، میرے ایک طبی نتائج میں ، ملیگرام / ڈی ایل میں ایک نمبر دکھایا گیا ہے ، اور صحت میں متعلقہ اندراج صرف گرام پیش کرتا ہے ، جس میں قیمت کو تبدیل کرنے کی صلاحیت نہیں ہے۔ اس حقیقت پر نظر ڈالنے کے بجائے کہ اس معاملے میں "گرام" کا مطلب عام طور پر "فی لیٹر گرام ہے" ، اور پھر اس کی قیمت کو تبدیل کرنے کے بجائے ، میں اپنے چارٹ میں ملنے والی ہیلتھ یونٹ کو تبدیل کرنے کے بجائے صرف اتنا ہی بدلتا ہوں۔ فی الحال ، آپ نہیں کر سکتے ہیں۔

اپنی صحت پر نگاہ رکھیں

مجھے ہیلتھ ایپ کے بارے میں جو چیز زیادہ پسند ہے وہ یہ ہے کہ اس نے موبائل صحت سے باخبر رہنے کے خیال کو لاکھوں لوگوں کے سامنے رکھا ہے۔ یہ استعمال کرنے میں سب سے آسان ایپ نہیں ہوسکتی ہے ، اور نہ ہی سب سے زیادہ نزاکت ، لیکن یہ کچھ ہے۔ اور جب یہ فٹ ہونے ، صحیح کھانے ، اور اپنی صحت کی نگرانی کرنے کی بات آتی ہے تو ، کچھ بھی بہتر نہیں ہے۔