منظم بنیں: شکریہ جرنل کو فراموش کریں ، اور اس کے بجائے کوئی ڈوپ ایپ آزمائیں

کیا آپ فہرست بنانے والے ہیں؟ جب آپ کو کسی بڑے فیصلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو کیا آپ پیشہ اور ناجائز کاموں کا تذکرہ کرتے ہیں ، جہاں آپ سفر کرنا چاہتے ہیں ان جگہوں کی دوڑ لگاتے ہیں ، یا کرنے کی فہرستوں کے ساتھ روزانہ کی زندگی میں زیادہ نتیجہ خیز بننے کے طریقے تلاش کرتے ہیں؟

پچھلے کچھ سالوں میں ، میری فہرستوں نے نادانستہ طور پر مجھے اپنے پاس موجود چیزوں کے لئے زیادہ مشکور ہونے کا اشارہ کیا ہے۔ یہ میرا ارادہ نہیں تھا ، لیکن مجھے پسند ہے کہ یہ ہوا۔

اس کی شروعات کچھ سال پہلے ہوئی جب مجھے اپنی ملازمت میں ایک چھوٹا سا بونس ملا۔ اس نے کچھ غیر متوقع رقم میری جیب میں ڈال دی ، اور میں نے اس کو نوکری سے نکالنے کے بجائے اس سے لطف اٹھانے کا فیصلہ کیا۔ میرے پاس کوئی بڑی خریداری نہیں تھی جسے میں بنانا چاہتا تھا ، اور صرف اتنے پیسے نہیں تھے کہ ایک چھٹی لینا- صرف دو سو روپے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، میں نے خود کو کچھ چھوٹی چھوٹی اشیاء خریدی جن کی مجھے ضرورت نہیں تھی ، اسی طرح کچھ چیزوں کے مجھے اعلی معیار کے ورژن بھی درکار تھے۔ جیسا کہ خریداری میں اضافہ ہوا ، میں نے اپنی خریدی ہوئی ہر چیز کو لکھ دیا ، اور اس لاگت تک ، جب تک کہ میں نے جو رقم خرچ کی تھی اس میں بونس کی کل رقم میں اضافہ ہو گیا۔

میرے پاس خریدنے کے لئے کوئی منصوبہ نہیں تھا ، چیزوں کی کوئی فہرست نہیں جو میں وقت سے پہلے چاہتا تھا۔ لیکن جب بھی میں نے اپنے لئے کچھ اچھا خریدا ، میں نے وہ ایپ کھولی اور اس کی فہرست دیکھی اور مجھے وہ ساری چیزیں یاد آئیں جو میں نے پہلے ہی خریدی تھیں۔ اس فہرست میں نصف درجن آئٹمز لمبے لمبے لمبے لمبے لمحے بن گئے۔ میں نے اسے اگلی خریداری لکھنے اور یہ سوچنے کے لئے کھول دیا کہ ، "واہ۔ میں یہ بھول ہی جاتا تھا کہ میں نے اپنے لئے کاجل کی ایک اچھی ٹیوب پر $ 25 خرچ کیے۔ مجھے یہ یاد کر کے بہت خوشی ہوئی ہے۔"

اس فہرست کو دیکھنے سے مجھے یاد نہیں آیا کہ میرے پاس کیا تھا۔ اس نے مجھے پھر سے ختم کرنے کی تعریف کی۔

شکریہ کی فہرستیں

مجھے اپنے پاس موجود چیزوں کے لئے شکرگزار ہونا واقعتا liked پسند آیا ، لہذا میرے بونس کی رقم ختم ہونے کے بعد ، میں نے نئے اصولوں کے ساتھ ایک نئی فہرست شروع کی جس کا ایسا ہی اثر پڑے گا: میں اپنی خواہش کی فہرست کی فہرست بناؤں گا۔

اگر میں نے خود کو فہرست سے باہر کوئی چیز خرید لی ہے یا اسے بطور تحفہ موصول ہوا ہے ، تو میں اس کے ساتھ ہی ایک ایکس رکھ دوں گا ، لیکن میں اسے فہرست سے حذف نہیں کروں گا۔ اس طرح ، جب میں نے اپنی خواہش کی فہرست کھولی تو میں کچھ نیا شامل کرنے یا اپنی مطلوبہ اشیاء کو تلاش کرنے کے ل. ، مجھے بھی مجبور کرنے پر مجبور کیا جائے گا کہ میں پہلے سے کیا تھا۔

جب میں نے ان سب کے بارے میں ایپل کے یاد دہانی والے ایپ میں ، اور پھر بعد میں ایورنوٹ میں ، جب میں نے اسے ہر طرح کے نوٹ بندی کے ل adopted اپنایا تو ، ان میں سے کچھ "شکرگزار فہرستیں" رکھی گئیں۔

جیسے جیسے وقت گزرتا گیا ، ایورنٹ ایک ایسی جگہ بن گیا جہاں میں لکھنے اور کام کرنے کے بارے میں نوٹ رکھتا تھا ، عام طور پر ڈیسک ٹاپ پر۔ میں اپنے موبائل آلہ پر دن کے وقت وقتا فوقتا اس کی طرف نہیں جاتا تھا۔ میری اصل تشکر کی فہرست کو اتنا موثر بنانے کی وجہ یہ تھی کہ میں نے اس پر کثرت سے اس پر نگاہ ڈالی۔ یہ میرے ایپ میں میرے فون پر تھا جو میرے ہوم اسکرین پر تھا۔ میں نے اسے بہت دیکھا۔ اور جب میں نے اسے دیکھا اور پڑھا کہ اس میں کیا ہے ، ٹھیک ہے ، تب ہی جب میں نے شکر گزار محسوس کیا۔

لہذا میں نے اپنی فہرستیں اپنی ڈوپ ایپ میں منتقل کیں ، جو آج ٹوڈوسٹ ہے۔ میں اسے بہت دیکھتا ہوں۔ بعض اوقات یہ صرف ایک سرسری نظر کے لئے ہوتا ہے ، لیکن نکتہ یہ ہے کہ میری نظریں دن میں شاید ایک درجن بار اس پر گامزن ہوتی ہیں۔

جو چیزیں آپ لکھ سکتے ہیں

پچھلے 14 ماہ سے ، میں ہندوستان میں رہ رہا ہوں۔ مجھے اپنے آبائی ملک ، امریکہ کے بارے میں بہت سی چیزیں یاد آتی ہیں۔ میں آسانی سے گھریلو بچھڑ جاتا ہوں۔ جب میں دوبارہ ملنے واپس جاتا ہوں تو ، میں ان تمام چیزوں سے فائدہ اٹھانے کی کوشش کرتا ہوں جن سے مجھے یاد آرہا ہے۔ جیسا کہ آپ کی توقع کی جاسکتی ہے ، میرے پاس ان تمام قسم کی چیزوں کے لئے فہرستیں ہیں: جب میں امریکہ میں ہوں گا تو میں کیا کروں گا ، ایسی چیزیں جو میں ہندوستان واپس لانے کے ل. خریدوں گا۔

میرے پاس بھی ایک فہرست ہے جہاں میں ان چیزوں کا خلاصہ لکھتا ہوں جب میں بالآخر ہندوستان سے روانہ ہوجاؤں گا۔ جب میری ایک لمحہ کافی کی تعریف ہوتی ہے تو ، یہ کہنا ، ایک کافی کا کافی کپ جس میں صرف $ 0.30 لاگت آتی ہے یا جنوری میں آرام سے تیراکی کے لئے جانے کے قابل ہوتا ہوں ، میں اسے لکھتا ہوں۔ پھر ، جب میں کچھ شامل کرنے کے لئے اپنی امریکی شاپنگ لسٹ کھولتا ہوں ، عام طور پر اس وجہ سے کہ میں مایوسی کا شکار ہوں کہ میں اسے مقامی طور پر نہیں خرید سکتا ہوں ، میں دیکھتا ہوں کہ وجوہات کی ایک پوری فہرست موجود ہے جس کی وجہ سے مجھے یہاں اور اب موجود چیزوں کا شکر گزار ہونا چاہئے۔ .

آپ کی روزانہ کی فہرستوں میں شکریہ کی یاد دہانی کے کام کرنے کے اور بھی طریقے ہیں۔ اگر آپ کا کوئی مقصد ہے ، مثال کے طور پر ، اور آپ کے کام کرنے کی فہرستیں اس مقصد سے متعلق ہیں تو اسے لکھ دیں۔ "ایک گھنٹہ ورزش کریں" ، لکھنے کے بجائے اسے تبدیل کردیں ، "ایک گھنٹے کے لئے ورزش کریں March مارچ تک پندرہ پاؤنڈ کھو دیں!" یا اگر آپ کی ڈو لسٹ خاندانی ذمہ داریوں سے دوچار ہے ، جیسے بچوں کو غیر نصابی سرگرمیوں کی طرف جانے اور جانے سے ، آپ کو کوئی ایسی چیز شامل کریں جو آپ کو یاد دلائے کہ آپ اپنے بچوں کو بیلے ، آرٹ اسکول ، فٹ بال ، اور کچھ بھی کرتے ہیں۔ یہ اپنے آپ کو ایک لمبی دلی نوٹ رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ کو دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس لے جانا ہے تو صرف اپنے بچے کے نام یا ایک بڑا مسکراہٹ والے چہرے کے ساتھ ہی ہارٹ اموجی رکھیں۔

ایک اور قسم کی فہرست جو میں تیار کرتا ہوں وہ کام کا حصول ہے۔ میں اسے مناسب فہرست کے بجائے ای میل میں رکھتا ہوں ، اگرچہ ای میل سے مواصلات دور ہوتے ہی ، مجھے اس فیصلے پر دوبارہ غور کرنا پڑے گا۔

ابھی ، میرے پاس "تعریف" کے لئے ایک فولڈر موجود ہے اور جب میں نے اپنے لکھے ہوئے کام یا کسی کام کے بارے میں ای میل کے ذریعے مثبت آراء حاصل کیں ، تو میں اس فولڈر میں دھاگے کو گھسیٹتا ہوں۔ جب مجھے اپنا کام ثابت کرنے کی ضرورت ہو جیسے سالانہ جائزہ لینے یا اضافے کی درخواست کرنے کے لئے ، میرے پاس ای میل کی ایک فہرست ہوتی ہے جس میں ان چیزوں کے بارے میں نوٹ ہوتے ہیں جن کو میں نے اچھا کیا ہے۔

ٹیبز رکھنا

ہر فہرست جو آپ شروع کرتے ہیں اس پر قائم نہیں رہ سکتی ہے۔ لیکن انہیں ایسی جگہ پر رکھنا جہاں آپ پہلے سے ہی ایک دن میں متعدد بار نظر آتے ہیں ، جیسے کام کرنے کی فہرست ایپ ، آپ کو ان کے دیکھنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے اور ان کے بارے میں بھول جانے کا امکان بھی کم ہی ہوتا ہے۔ کسی کام میں اپنے بچے کے نام کے ساتھ ہی کسی سوچ کو بیان کرنے یا کسی دل کو شامل کرنے میں آپ کے دن میں ایک اور دوسرا اضافی وقت لگ سکتا ہے ، لیکن یہ اپنے طور پر فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔