سرگرمی سے باخبر رہنے والے ، فٹنس اور دل کی شرح کی نگرانی کی اہمیت

اپنی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے ل data ڈیٹا کا استعمال ، خود ایک دن میں اپنائے جانے والے اقدامات کی تعداد سے باخبر رہنے سے کہیں زیادہ ہے۔ فٹنس ٹکنالوجی کی جگہ میں ایک ایگزیکٹو جو اس حقیقت کو اچھی طرح جانتا اور سمجھتا ہے وہ ہے لیو ڈکنسن ، میو گلوبل کے سی ای او ہیں۔ ڈکنسن کا خیال ہے کہ کھلاڑیوں اور صارفین کو یکساں طور پر دل کی شرح کے اعداد و شمار کو سمجھنا چاہئے۔ اس کا کیا مطلب ہے ، ان کا کیا ہے ، جب فعال اور آرام سے رہتے ہیں ، اور ہمارے دل کی شرح کس طرح بدلتی ہے اس سے ہم اپنے بارے میں کیا جان سکتے ہیں۔

مائیو آپٹیکل دل کی شرح سینسر بنانے والی پہلی کمپنیوں میں سے ایک تھی جو کلائی پر پہنی جاسکتی ہے اور مستقل پڑھنے میں کام کرتی ہے۔ کمپنی کی پہلی پروڈکٹ ، میو الفا ، نے اس دل کی شرح مانیٹر کو پائیدار اسپورٹس واچ میں ڈال دیا ، جس کا مطلب کم فعال لوگوں سے زیادہ رنرز اور ایتھلیٹوں کے لئے ہے۔ اس کا آنے والا سرگرمی کا ٹریکر ، Mio Fuse (دکھایا گیا) ، روزانہ قدموں کی گنتی ، کیلوری کے اخراجات اور فٹنس سے متعلق دیگر اعداد و شمار کا اضافہ کرتا ہے جو غیر کھلاڑیوں سے زیادہ مطابقت رکھتا ہے۔ لیکن فیوز میں دل کی شرح کا مانیٹر بھی ہے۔ کسی بھی قسمت کے ساتھ ، فیوز اور دوسرے صارف گیجٹ جیسے پروڈکٹ آسانی سے دل کی شرح پر نظر رکھنے والے مانیٹر کے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوگوں کو یہ جاننے میں مدد دیں گے کہ دل کی شرح صحت کا ایک اہم اشارے کیسے ہوسکتی ہے۔

فیوز ، جو حال ہی میں میرے واٹر پروف سرگرمی سے باخبر رکھنے والوں کے چکر میں پیش کیا گیا تھا ، اس چھٹی کے موسم میں دستیاب ہوگا۔ اس انٹرویو میں ، ڈکنسن نے وضاحت کی کہ دل کی شرح کو سمجھنے میں اتنا فرق کیوں پڑتا ہے ، اور اپنی صحت کی حالت کے بارے میں بہتر بصیرت حاصل کرنے کے ل she ​​وہ اور کیا بات جاننا چاہتی ہے۔

جل ڈفی: مجھے یاد ہے ہماری ابتدائی گفتگو میں سے ایک میں ، آپ نے فٹنس ٹریکرس کے بارے میں کہا تھا ، "اگر اس میں دل کی شرح نہیں ہے ، تو یہ صرف ایک کڑا ہے۔" کیا آپ دل کی دھڑکن کی اہمیت کے بارے میں تھوڑا سا زیادہ کہہ سکتے ہیں؟

لز ڈکنسن: ضرور دل کی شرح ایتھلیٹوں کے لئے اہم ہے ، لیکن یہ باقاعدہ صارفین کے لئے بھی اہم ہے۔ لوگ ہمیشہ مجھ سے پوچھتے ہیں ، "ایک باقاعدہ فرد کو یہ جاننے کی کیا ضرورت ہے کہ اس کے دل کی دھڑکن کیا ہے؟"

پہلی واضح چیز یہ ہے کہ آپ کی فٹنس کی سطح کی پیمائش کرنے کا یہ بہترین طریقہ ہے۔ اگر آپ ریت میں لکیر کھینچنا چاہتے ہیں اور یہ کہنا چاہتے ہیں کہ "میں اس فٹنس کی سطح سے شروع کررہا ہوں ،" تو 60 سیکنڈ کے دل کی شرح کی جانچ کرنا بہترین طریقہ ہے۔

جے ڈی: اور اس کے ذریعہ آپ کا آرام سے دل کی شرح کا معنی ہے؟

LD: نہیں۔ میرا مطلب ہے ایک سست دل کی شرح کی جانچ۔ آپ اپنی ڈاکٹر کی اجازت سے اپنی زیادہ سے زیادہ شدت کے لئے ورزش کرتے ہیں؟ اور پھر آپ دیکھتے ہیں کہ اس وقت آپ کی دل کی شرح کیا ہے ، اور پھر آپ اسے 60 سیکنڈ تک گھٹاتے ہوئے دیکھتے ہیں۔ اس کی رفتار جس سے یہ آپ کو آپ کی فٹنس کے بارے میں بہت خوفناک بتاتا ہے۔ جس تیزی سے یہ نیچے جاتا ہے ، ظاہر ہے ، بہتر حالت میں آپ جس میں ہیں۔

آپ کا خودمختار اعصابی نظام آپ کے اشارے کا زیادہ تیزی سے جواب دے رہا ہے۔ اگر آپ کے 60 سیکنڈ میں آپ کے دل کی دھڑکن صرف تھوڑا سا کم ہوجاتی ہے تو ، آپ کو اگلے پانچ سالوں میں کارڈیک ہونے کا خطرہ ہوگا۔

یہ دراصل معلومات کا ایک نمایاں حصہ ہے ، اور یہ واقعی زیادہ تر لوگوں کے لئے چونکا دینے والا ہے کہ وہ نہیں جانتے کہ وہ کتنے فٹ ہیں۔ تب وہ حیرت زدہ رہتے ہیں جب وہ فٹنس ٹیسٹ کرتے ہیں اور پاتے ہیں کہ وہ اتنے فٹ نہیں ہیں جتنا وہ سمجھتے ہیں کہ وہ ہیں۔

اس کی دوسری درخواست آپ کی ورزش کو بہتر بنانا ہے۔ دل کی شرح کی تربیت میں آنے کی پوری وجہ یہ ہے کہ دل کی شرح بالکل کیلوری کے اخراجات سے منسلک ہے۔ آپ کا دل جس تیزی سے چل رہا ہے یا دھڑک رہا ہے ، آپ جتنی زیادہ کیلوری جل رہے ہیں۔

آپ اپنے لئے ایک مقصد مرتب کرسکتے ہیں ، اور اگر آپ کا مقصد وزن میں کمی ہے تو ، آپ جو کرنا چاہتے ہیں وہ زیادہ سے زیادہ کیلوری کو ، بحفاظت ، جب تک ممکن ہوسکے ، [ورزش] کے ذریعے جلا دیں۔ بہت سارے لوگ کیا کرتے ہیں وہ ورزش کرنے میں سب سے پرجوش ہوجاتے ہیں ، اور وہ جہنم سے باہر بیٹ کی طرح چل پڑتے ہیں ، اور 15 منٹ میں وہ تھک جاتے ہیں۔ اگلے دن ، وہ تکلیف میں ہیں ، اور وہ مزید ورزش نہیں کرنا چاہتے ہیں۔

دل کی شرح کی تربیت کیا کرتی ہے یہ آپ کے دل کی دھڑکن کو کم رکھنے پر آپ کی توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے جہاں آپ کو لگتا ہے کہ ہونا چاہئے تاکہ آپ زیادہ سے زیادہ وقت کے لئے جاسکیں اور در حقیقت سب سے زیادہ تعداد میں کیلوری خرچ کریں۔

اس کے برعکس ، اگر آپ اپنی برداشت میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں تو ، پھر آپ اعلی شدت کے وقفے کی تربیت حاصل کرسکتے ہیں۔ مختصر پھٹ جانے پر ، آپ اپنے دل کی شرح کو ایک خاص حد سے اوپر حاصل کرسکتے ہیں تاکہ آپ انیروبک زون میں ہو جس کی وجہ سے آپ کے دل کے پٹھوں کی طاقت بڑھ جاتی ہے۔

جے ڈی: اس عمل کا ایک حصہ یہ جان رہا ہے کہ وہ زون کیا ہیں۔ اور یہ ایک چیز ہے جس سے میں میو لنک سے محبت کرتا ہوں۔ آپ رنگین روشنی دیکھ سکتے ہیں جو اس بات کی نشاندہی کرتی ہیں کہ جب آپ ان مختلف علاقوں میں ہوتے ہیں۔ مجھے پسند ہے کہ آپ اس پر صرف نظر ڈال سکتے ہیں اور جان سکتے ہیں کہ رنگ کے لحاظ سے آپ کس زون میں ہیں ، اور پھر اپنے دل کی دھڑکن کو اوپر یا نیچے کسی دوسرے زون میں دھکیلنے کی کوشش کریں۔

ایل ڈی: آپ ان چند لوگوں میں شامل ہیں جو اس کی خوبصورتی کو سمجھتے ہیں! میں مذاق نہیں کر رہا ہوں. سب کہتے ہیں ، "اس میں ڈسپلے کیوں نہیں ہوتا ہے؟" میں کہتا ہوں ، "آپ کو کیا پتا ہے؟ آپ کو کسی ڈسپلے کی ضرورت نہیں ہے۔ روشنی آپ کو بتاتی ہے کہ آپ کس زون میں ہیں!" بس اتنا ہی آپ کی ضرورت ہے!

جے ڈی: ہاں۔ آپ کو یہ جاننے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ 122 یا 125 پر ہیں۔

LD: ٹھیک ہے۔ اس سے کچھ فرق نہیں پڑتا. آپ کو صرف اس بینڈوڈتھ میں رہنے کی ضرورت ہے۔ یہی وجہ ہے کہ لنک کو ایسی خوبصورت مصنوعات بنایا جاتا ہے۔

جے ڈی: اور Mio فیوز میں یہ ہوگا؟

ایل ڈی: جی ہاں۔

جے ڈی: اب بہت سارے لوگ اپنی صحت اور تندرستی کے بارے میں ہر قسم کی پیمائش کا سراغ لگا رہے ہیں۔ دل کی شرح ایک ہے۔ میرے خیال میں یہ حیرت انگیز ہے۔ زیادہ سے زیادہ لوگ اب جانتے ہیں کہ ان کے آرام دہ دل کی شرح کیا ہونی چاہئے ، اور انہیں شاید اس بات کا اندازہ ہے کہ ان کے زون کیا ہیں ، تقریباly یا ان کی زیادہ سے زیادہ دل کی شرح کیا ہو سکتی ہے۔ کچھ اور پیمانے کیا ہیں جن پر لوگوں کو اپنی صحت اور تندرستی برقرار رکھنے کے لئے توجہ دینا شروع کرنی چاہئے؟ ان میں سے کون سی چیزیں ہیں جن پر شاید پچھلی نسلیں توجہ دینے کے لئے نہیں جانتی تھیں؟

ایل ڈی: مجھے نہیں معلوم کہ بہت سارے ٹولز موجود ہیں جو اسے تجرباتی طور پر پیمائش کرسکتے ہیں ، لیکن ہائیڈریشن لیول ایک اہم میٹرک ہے۔ پانی کی کمی سے آپ کی کارکردگی پر بہت اثر پڑا ہے ، اور لوگوں کو اس کا احساس نہیں ہے۔ ایک آسان ترین تدابیر آپ کے پیشاب کا رنگ ہے۔ اگر یہ گہرا پیلا ہے ، تو آپ کافی نہیں پی رہے ہیں۔ آپ چاہتے ہیں کہ یہ ہلکا ہو ، صاف نہ ہو ، بلکہ بہت پیلا ہو۔ یہ بتانے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے کہ کیا آپ کو ہائیڈریٹ ہے۔

اس کے علاوہ ، میں نہیں جانتا ہوں کہ میٹرکس کی ایک بہت خوفناک باتیں ہیں جن کا اوسط صارف سمجھنا شروع کر رہا ہے۔

ایتھلیٹ پسینے ، دودھ پلانے والی دہلیز ، اور اس طرح کے سامان کے بارے میں مزید سمجھنا شروع کر رہا ہے ، لیکن یہ مرکزی دھارے میں شامل نہیں ہوا ہے۔ در حقیقت ، میں بحث کروں گا کہ دل کی شرح ابھی تک مرکزی دھارے میں شامل صارف کی دنیا میں نہیں گئی ہے۔

بہت سارے لوگ [دل کی دھڑکن مانیٹر] لگاتے ہیں اور مجھ سے پوچھتے ہیں ، "کیا یہ اچھا ہے؟" آپ حیران ہوں گے۔

جے ڈی: دل کی شرح کے ل For ، مجھے ایسا لگتا ہے جیسے نمبر سمجھنے میں بہت آسان ہیں۔ اب میں سیکھ رہا ہوں وہ بلڈ پریشر ہے ، جو ، میں اب بھی آپ کو اپنے سر کے اوپر سے نہیں بتا سکا کہ یہ کیا ہے۔ میں جانتا ہوں کہ پہلا نمبر 100 کے قریب ہے ، اور دوسرا نمبر کم ہے۔ لیکن مجھے نہیں معلوم کہ یہ کیا ہے۔ کیا اچھا ہے؟ 120 اوور …

ایل ڈی: 120/70۔

جے ڈی: ہاں۔ تو ایک پروڈکٹ ہے جس کا میں استعمال کر رہا ہوں ، اگرچہ ، اس کو سمجھنے میں اتنا آسان ہوجاتا ہے کیونکہ یہ گراف میں نتائج دکھاتا ہے۔ ریڈ خراب ہے۔ سنتری خطرہ ہے۔ گرین اچھا ہے۔ نیلا کم ہے۔

ایل ڈی: مجھے یہ پسند ہے۔ یہ بہت واضح ہے! وہ ایپ کیا ہے؟

جے ڈی: یہ قاردیوآرم ہے؟ وہی آلہ ہے اور اس ایپ کو قردیو کہتے ہیں؟

LD: اور یہ ایک کف ہے؟

جے ڈی: ہاں۔

LD: بلڈ پریشر واقعی ایک دلچسپ میٹرک ہے۔ جب لوگ ایک خاص عمر میں پہنچ جاتے ہیں تو ، وہ بلڈ پریشر کے بارے میں فکر مند رہتے ہیں کیونکہ یہ عام طور پر پلاک بنانے کی مقدار کی اہمیت کا حامل ہوتا ہے جو لوگوں کی شریانوں میں ہوتا ہے۔ یہ تشویشناک ہے۔ لوگ واقعتا یہ نہیں سمجھتے ہیں۔ تناؤ واقعی آپ کے بلڈ پریشر کو متاثر کرتا ہے ، اور بیمار ہونے سے واقعی آپ کے بلڈ پریشر پر اثر پڑتا ہے۔

میں ماچو پچو کے سفر پر جانے سے پہلے کچھ دوائیں لے رہا ہوں ، اور میرا بلڈ پریشر 90 سے زیادہ 173 تھا جو میرے لئے ناقابل یقین حد تک بلند ہے۔ میں جانتا تھا کہ اس کی وجہ یہ ہے کہ میں اینٹی ٹائیفائیڈ دوائی لے رہا ہوں اور یہ سبھی دوسری چیزیں۔ عام طور پر اس کی عمر 65 سے زیادہ ہے۔ یہ کافی کم ہے۔ میرے شوہر کی عمر اتنی کم ہے ، میں نے سوچا تھا کہ وہ مر گیا ہے۔ [ہنستا ہے۔]

میرے خیال میں آپ کی باتیں ٹھیک ہیں ، کہ ایپ کے ذریعہ اس کو زیادہ قابل رسائی بنانا لوگوں کے لئے بہت اچھا ثابت ہوگا۔

جے ڈی: ایک اور چیز جس کے بارے میں میں خود ہی تصنیف کی سمت میں ساری تحریک کے بارے میں سوچ رہا ہوں وہ یہ ہے کہ ایسی چیزیں ہیں جن سے ہم اپنے اور اپنی نقل و حرکت کے بارے میں باخبر رہ سکتے ہیں ، اور ایسی چیزیں ہیں جن سے ہم معلوم کر سکتے ہیں کہ وہ وقت کے ساتھ ساتھ کیسے بدلتے ہیں۔ اور پھر بہت ساری چیزیں ہیں جن کے بارے میں ہمیں ابھی تک پتہ نہیں ہے۔ میرے خیال میں تناؤ ایک ہے۔ ہم تناؤ کو قابو کرنے کا طریقہ معلوم کرنے میں بہتر ہو رہے ہیں۔ خوشی ایک اور بات ہے جسے میں وقتا فوقتا سنتا ہوں۔ کیا آپ ان چیزوں کے بارے میں کچھ سوچتے ہیں جن کے بارے میں آپ اپنے بارے میں مقداریں بتانا چاہتے ہیں لیکن ابھی تک نہیں کرسکتے ہیں؟

LD: کیا میز پر تناؤ ہے؟ کیونکہ یہ وہی ہے جو ہم دراصل جانتے ہیں کہ مقدار کو کس طرح جاننا ہے! ہم ایک پروڈکٹ پر کام کر رہے ہیں۔ دراصل ، یہ اپ گریڈ کے طور پر فیوز میں ضم ہوجائے گا۔

جے ڈی: دلچسپ!

ایل ڈی: یہ ایک اصول پر مبنی ہے جس کو دل کی شرح متغیر (HRV) کہا جاتا ہے۔ متغیر کو شکست دینے کی یہی شکست ہے۔ آپ کے خودمختار اعصابی نظام کی صحت؟ اگر یہ آپ کے دماغ سے ہارمونل سگنلز کا جواب دیتا ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ عام طور پر تناؤ کو سنبھالنے کے قابل ہیں۔ جب آپ کا خودمختار اعصابی نظام جواب نہیں دیتا ہے تو ، اسے وگول ٹونس کہتے ہیں۔ جب یہ آپ کے ہارمونل سگنلز میں تبدیلی کے لresp غیر ذمہ دار ہے ، تو یہ زیادہ بوجھ والے جسم ، اوورلوڈ اعصابی نظام کی علامت ہے۔ ہم کیا ٹریک کرسکتے ہیں ، جس چیز کو ہم دیکھ سکتے ہیں وہ ہے لوگوں کی چوٹی سے چوٹی تک۔ اس سے ، ہم آپ کے خودمختاری اعصابی نظام کی صحت کا اندازہ لگاسکتے ہیں۔

لوگ اکثر کہتے ہیں ، "جی ، میرے دل کی دھڑکن اُچھل پڑ رہی ہے۔ کیا یہ ٹھیک ہے؟" جی ہاں! جتنا زیادہ یہ چھلانگ لگاتا ہے ، آپ خوشی سے خوش ہوجاتے ہیں! آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے دل کی شرح میں لچک اچھال اور نیچے جانے کے قابل ہو ، میرے خیال میں یہ واقعی اہم ہے۔

ہم اس HRV سگنل کو لینے اور کسی فرد کو ان کی حیاتیاتی عمر بتانے کے قابل ہوں گے۔ ہمارے پاس صحت مند HRV پروفائلز کا ایک ڈیٹا بیس ہے۔ ہم نوزائیدہ بچوں سے لے کر ان کی 80 کی دہائی میں 10،000 لوگوں تک جمع ہوئے۔ لہذا ہم آپ کے HRV کو اس ڈیٹا بیس میں موجود لوگوں کے خلاف سازش کرنے کے قابل ہوں گے اور یہ دیکھیں گے کہ عمر کے لحاظ سے ، آپ کسی اور فرد کے نسبت آپ کیسا ہیں۔

جے ڈی: جب آپ "ہم" کہتے ہیں تو کیا آپ کا مطلب Mio Global ہے؟

ایل ڈی: جی ہاں۔

جے ڈی: آپ نے یہ کیسے جمع کیا؟

ایل ڈی: ہم نے روس میں ایک کمپنی کے ساتھ کام کیا۔ اصل میں جہاں HRV تیار کیا گیا تھا۔ بایوسکی نامی ایک پروفیسر نے HRV کو خلاء میں ہونے پر برہمانڈیی لوگوں کی صحت کی جانچ کرنے کے ایک غیر ناگوار طریقہ کے طور پر تیار کیا۔ وہ یہ دیکھنے کے قابل ہوگا کہ کیا ان کے HRV طرز کے ایک انتہائی سادہ امتحان سے وہ اس ماحول میں دباؤ ڈال رہے ہیں۔ اسی سے ، روس دراصل HRV کو سمجھنے اور تعینات کرنے میں عالمی رہنما بن گیا۔ وہ اسے اسپتالوں میں اسکریننگ ٹول کے طور پر استعمال کررہے ہیں ، اور یہ وہاں پر ایک وسیع پیمانے پر رواج ہے ، لیکن ابھی تک [شمالی امریکہ] تک نہیں پہنچا ہے۔

میں نے روس میں ایک ایسی کمپنی خریدی جس نے دل کی شرح کے یہ سارے پروفائل اکٹھے کیے تھے ، اور اس کمپنی کی بنیاد رکھنے والے ساتھی نے بایوسکی کے ساتھ کام کیا تھا۔ اور اسی طرح ہمارے پاس ڈیٹا بیس اور متعدد دوسرے الگورتھم ہیں جو آپ کو دوبارہ تربیت شروع کرنے کا بہترین وقت [یعنی ورزش کے مابین کتنا وقت آرام کرنا ہے] ، اور آپ کے تناؤ کی مجموعی سطح ، آپ کی حقیقی حیاتیاتی عمر کو سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ نیز اس کا ایک انٹرایکٹو گیم ہے جس کے ساتھ آپ تعامل کرسکتے ہیں جو آپ کو وقت کے ساتھ اپنے تناؤ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

جے ڈی: میں نے جس HRV پروڈکٹ کا استعمال کیا ہے وہ فون پر 70 سے منسلک ایک فنگر کپ ہے۔ جس لڑکے نے اسے تیار کیا اس نے مجھے ہوم ورک کا ایک گروپ دیا ، کیونکہ میں یہ سب نہیں سمجھتا تھا۔ میں نے اس سے پوچھا ، "کیا میں ایک اعلی اسکور ، یا کم اسکور چاہتا ہوں؟" انہوں نے کہا ، "فطرت میں ، تغیرات اچھ isا ہے۔ اگر آپ کے دل کی دھڑکن میں زیادہ تغیر ہے تو یہ اچھی بات ہے۔" یا ، آپ کے دل کی دھڑکن کے مابین خالی جگہوں میں جتنا زیادہ تغیر ہوگا ، اتنا ہی بہتر ہے۔ اب ، کیا آپ ایسا کچھ کر سکتے ہیں جس کو آپ آپٹیکل دل کی شرح پڑھنے والے کے ساتھ پیمائش کرسکتے ہیں جو آپ کلائی پر پہنتے ہیں؟

ایل ڈی: جی ہاں۔

جے ڈی: اس وقت آپ کو صرف دل کی دھڑکن ہونے کی ضرورت ہے۔ صاف کیا کوئی اور چیز ہے جس کی آپ مقدار درست کرنا چاہتے ہو ، یا یہ کہ آپ ٹیسٹ کروانے کے لئے ڈاکٹر کے پاس جانے کی بجائے گھر پر ہی خود جانچ کرانا چاہتے ہو۔

ایل ڈی: جن چیزوں کی آزمائش کے لئے لوگ کوشش کرتے ہیں وہ ہائیڈریشن اور تناؤ ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ جذبات دلچسپ ہو جائے گا. آپ ان کو کیسے کنٹرول کرسکتے ہیں؟ اس کی ایک بہت حقیقت میں دل کی شرح کی تربیت کے ذریعے ہے۔

اوہ! آپ کی شہ رگ اور آپ کی رگوں کی صحت! بلڈ پریشر ایک اشارے کی حیثیت رکھتا ہے ، لیکن ہمارے پاس پلاک اپ بہت زیادہ وقت ہوتا ہے ، لیکن ہم نہیں جانتے کہ یہ اس وقت تک ہو رہا ہے جب تک کہ بہت دیر ہوجائے۔ میں اس کی جانچ کرنے کے قابل ہونا پسند کروں گا۔

جے ڈی: روزانہ یا ہفتہ وار کی طرح؟

LD: وقتا فوقتا۔ شاید مہینے میں ایک بار ضروری نہیں کہ کولیسٹرول ٹیسٹ بھی اس کا ایک اچھا پیش گو ہوں۔ کولیسٹرول ٹیسٹ ایک اور اچھا ہوگا۔

جے ڈی: صارفین کی گریڈ ڈیوائسز کے ساتھ اس پوری تحریک کے ایک حصے کے طور پر ، لوگوں کو احساس ہو رہا ہے کہ وہ اپنے ڈیٹا کی ملکیت چاہتے ہیں۔ وہ اس کو ریکارڈ کرنے ، اس کو ٹریک کرنے ، رکھنے کے قابل ہونا چاہتے ہیں۔ یقینی طور پر کسی وقت ، آپ کو طبی پیشہ ورانہ مدد کی رہنمائی حاصل کرنا چاہے گی۔

ایل ڈی: شاید ، شاید نہیں۔

جے ڈی: [ہنستے ہیں۔] یہ ایک منصفانہ نکتہ ہے! آپ کو کیا لگتا ہے کہ ثقافتی طور پر تبدیل ہو رہا ہے کہ لوگ دوا کے بارے میں کس طرح سوچتے ہیں؟

ایل ڈی: مجھے لگتا ہے کہ یہ آپ کی اپنی قسمت پر قابو پالنا ، زیادہ خود ارادیت اختیار کرنا ، دوسرے لوگوں کی دیکھ بھال میں ہاتھ نہ ڈالنے کا اشارہ ہے ، اور میں سمجھتا ہوں کہ اس حقیقت کو جمہوری انداز میں بنایا جارہا ہے جس طرح لوگوں کو اجازت دی جا رہی ہے پہلے نجی طور پر رکھے گئے ڈیٹا بیس تک رسائی جو اوسط فرد کے ذریعہ قابل رسائی نہیں تھی۔ اب چونکہ وہ قابل رسائ ہیں ، صارفین یہ دیکھنے میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ وہ دوسروں کے خلاف کس طرح ڈھیر لگاتے ہیں۔ میں خود کیا معلومات دیکھ سکتا ہوں؟ میرے خیال میں اس طرح کی طاقت صارفین کے ہاتھ میں ڈال کر یہ ایک حیرت انگیز چیز ہے۔

آپ جانتے ہو کہ یہ سب کچھ دوبارہ بدعت کے جدید تصور کے بارے میں ہے۔ یہ اس خیال کے بارے میں ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگ کسی خاص خیال یا تصور پر کام کریں گے ، آپ کے نتائج اچھ .ا ہوگا۔ اور بہتر نتائج ، اور تیز تر؟ یہ ضروری نہیں کہ صرف وہ لوگ جو اس شعبے میں پیشہ ور ہوں۔ وہ ایک مختلف نظم و ضبط سے ہوسکتے ہیں اور مسئلہ کو دیکھ سکتے ہیں اور مسئلے کو حل کرنے کے ل things دوسرے ڈسپلن سے چیزوں کا اطلاق کرسکتے ہیں۔

یہ سب اس پورے ورلڈ وائڈ ویب کے بارے میں ہے اور اب ہم ڈیجیٹل طور پر کیسے جڑے ہوئے ہیں۔ یہ واقعی سب کچھ بدل گیا ہے۔

جے ڈی: ہاں۔ میں نے یقینی طور پر دیکھا ہے کہ جب ہوتا ہے تو ٹیک کیا ہوتا ہے جب لوگ اپنے ہاتھوں کو دوائیوں اور خود تعیanن میں لینا چاہتے ہیں اور جب ڈاکٹر یہ کرنا چاہتے ہیں۔ یہ بالکل مختلف ہے۔

ایل ڈی: اوہ! دماغ کی صحت! یہ یقینی طور پر ایک ہے [میٹرک میں ٹریک کرنا چاہتا ہوں] جو واقعی میرے لئے دلچسپ ہے۔ میرے والد 90 کی دہائی میں ہیں اور ڈیمینشیا ہو رہا ہے ، جس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے ، لیکن ، میں سوچتا ہوں کہ دماغ میں کیا ہو رہا ہے یہ دیکھنا واقعی اچھا ہوگا۔

جے ڈی: جی ہاں۔ میں ایک ایسے دوست سے بات کر رہا ہوں جو سوچتا ہے کہ اس کا باپ پارکنسن بیماری میں جا رہا ہے۔ اسے ایک تبدیلی کی اطلاع ہے کیونکہ وہ سال میں صرف اپنے والد کو دیکھتا ہے ، لیکن اس کی ماں اسے نہیں دیکھتی ہے کیونکہ وہ اس کے ساتھ رہتی ہے ، اور ہر دن اس میں تھوڑا بہت اضافہ ہوتا ہے۔ ٹریک کرنے کے لئے یہ ایک عمدہ چیز ہوگی۔

ایل ڈی: نہیں ہوگا؟

جے ڈی: ٹھیک ہے ، لز ، یہ حیرت انگیز رہا۔ بہت بہت شکریہ.

ایل ڈی: میری خوشی!