Moov گھنٹے پیش نظارہ

زیادہ تر فٹنس ٹریکروں کے برخلاف ، نیا موو ایچ آر (. 99.95) مکمل طور پر دل کی شرح پر مبنی ہے۔ یہ ایک چھوٹا ، ہلکا پھلکا سینسر ہے جس میں پسینے میں بند (موو ایچ آر سویٹ) یا تیراکی کیپ (موو ایچ آر سوئم) ہے جو آپ کے ماتھے میں خون کی رگوں کے ذریعے دل کی دھڑکن پر نظر رکھتا ہے۔ کمپنی کے مطابق ، اس کی درستگی کا موازنہ ای کے جی مشین (جو ہسپتالوں میں لہراتی لائنوں والے ہسپتالوں میں ہے) کے ساتھ کرنا ہے۔ جب موو پرسنل کوچ ایپ کے ساتھ جوڑا لگایا جائے تو ، آڈیو گائیڈ آپ کو باکسنگ ، سائیکلنگ ، دوڑنے ، تیراکی اور دیگر مشقوں کے پروگراموں کے ذریعے چل سکتا ہے ، جبکہ آپ کو اپنے ہدف کی دھڑکن کے زون میں رکھتا ہے۔ یہ اگلے سال کے اوائل میں نکلتا ہے ، لیکن مجھے کچھ ابتدائی یونٹوں پر ایک نگاہ ڈالنی پڑی۔

دیکھو اور محسوس کرو

موو ایچ آر پسینے بالکل ٹائپٹیکل پسینے کی طرح لگتا ہے اور یہ خشک زمین پر استعمال کے لئے ہے۔ آپ اسے جسمانی وزن کی تربیت ، سائیکلنگ ، سرکٹ تربیت ، دوڑ ، اسپن کلاس اور دیگر ورزش کے ل use استعمال کرسکتے ہیں۔ موو ایچ آر سوئم ایک ہموار ، ربڑ کی ٹوپی ہے جس کا مطلب خاص طور پر تیراکی ہے۔ دونوں ورژن سیاہ ، سرخ اور چائے میں چھوٹے اور باقاعدہ سائز میں دستیاب ہوں گے۔ وہ مشین کو دھو سکتے ہیں۔ آپ کو بس اتنا کرنا ہے کہ ٹریکنگ ماڈیول نکالیں اور بینڈ یا کیپ کو واش میں پھینک دیں۔

موو ایچ آر خود ایک پلاسٹک کی ہموار ڈسک ہے جس کا سائز 1.2 انچ قطر ہے۔ آپ اسے پسینے کی پٹی یا تیراکی کیپ کے اندر لگاتے ہیں تاکہ نچلے حصے میں آپٹیکل ہارٹ مانیٹر آپ کی جلد کے ساتھ رابطے میں آجائے۔ یہاں کوئی ڈسپلے ، یا کچھ بھی نہیں ہے جو پیش گوؤں کی نشاندہی کرتا ہے ، لہذا آپ کے ورزش کے اعداد و شمار کو صرف موو پرسنل کوچ ایپ پر دیکھا جاسکتا ہے۔

ہیڈ پر مبنی موو ایچ آر کا مقصد کلائی سے پہنے موو اب کی جگہ نہیں ہے۔ نو کا مقصد تحریک پر مبنی تربیت کے لئے ہے ، جبکہ ایچ آر دل کی شرح پر مبنی مشقوں کے لئے ہے۔ آپ موو اب کے بغیر موو ایچ آر کا استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن وہ مل کر بھی کام کرسکتے ہیں۔

بیٹری شامل مائکرو USB کیبل کے ساتھ ریچارج قابل ہے۔ ہر چارج کا تخمینہ لگ بھگ چھ گھنٹے رہتا ہے ، جو کچھ ورزشوں کے ل is ٹھیک ہے ، لیکن زیادہ تر فٹنس ٹریکرس سے بہت کم ہے۔

میں نے Moov HR پسینے پر کوشش کی۔ میں اپنی ورزش کے دوران ہیڈ گیئر پہننے کا بہت بڑا پرستار نہیں ہوں ، لیکن ایک بار جب میں اس پر پھسل گیا ، ہموار نایلان سے بنا ہیڈ بینڈ بہت اچھا لگا۔ میرے پیشانی کے مقابلہ میں موو ایچ آر ڈسک قدرے نمایاں تھی ، لیکن اس سے کسی تکلیف کا باعث نہیں ہوا۔

یہ کیسے کام کرتا ہے

جیسا کہ اوپر بتایا گیا ، موو ایچ آر آپ کے ماتھے میں خون کے حجم کو پڑھتا ہے ، جو موو کا کہنا ہے کہ دل کی دھڑکن کا سراغ لگانے کے لئے بہترین جگہ ہے۔ کلائی میں بہت سارے ٹشوز موجود ہیں ، اور بہت ساری حرکات (کہتے ہیں کہ چلتے وقت اپنے بازوؤں کو پمپ کرنے سے) تیز شدت والے ورزش کے دوران دل کی شرح کا درست اندازہ کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ موو کے مطابق ، آپ اپنے دل سے انتہائی دل کی شرح پڑھ سکتے ہیں ، کیونکہ یہ نسبتا بے محل اور جلد کی ایک پرت میں ڈھک جاتا ہے جس سے آپٹیکل سینسر روشنی پڑتا ہے۔

موو ایچ آر کو استعمال کرنے کے ل I ، میں نے بلوٹوتھ کے ذریعہ اپنے فون کے ساتھ جوڑنے کیلئے ٹریکنگ ماڈیول کو تین بار ٹیپ کیا۔ پھر میں نے موو کی ایپ پر ایک سادہ سی ورزش شروع کی۔ میری کلائی پر فٹ بٹ چارج 2 اور گارمین فارورونر 35 پہنتے ہوئے ، میں نے اسکواٹس کی ایک سیریز کا مظاہرہ کرتے ہوئے اپنے دل کی دھڑکن کو بڑھتے ہوئے دیکھا۔ میں نے قریب ہی اپنے فون پر موو ایچ آر کے ڈیٹا کو بھی ٹریک رکھا۔ موو ایپ نے ای پلس کی لہر کو ریئل ٹائم میں ظاہر کیا ، جیسے ای کے جی مشین کی طرح ، ایک ایسی تعداد کے ساتھ جو میرے دل کی دھڑکن کی نمائندگی کرتی ہے جو ہر منٹ میں دھڑکن (بی پی پی) میں دھڑک رہا ہے۔

نتائج دلچسپ تھے۔ جیسا کہ آپ اوپر دیکھ سکتے ہیں ، موو ایچ آر نے 120bpm کی اطلاع دی ، فارورونر 35 کے ساتھ 118bpm اور چارج 2 112bpm میں آئے گا۔ یہ تینوں آلات کے مابین کوئی خاص فرق نہیں ہے ، لیکن اگر آپ بنیادی طور پر ہدف دل کی شرح کو نشانہ بنانے کے بارے میں فکر مند ہیں تو ، پانچ سے دس بی پی ایم کا فرق تمام فرق پیدا کر سکتا ہے۔

اس کی درستگی پر تبصرہ کرنے سے پہلے مجھے مزید وسیع پیمانے پر جانچ کے لoo موو ایچ آر حاصل کرنے کی ضرورت ہوگی ، لیکن اب تک یہ دل کی دھڑکن پر توجہ دینے والے ہر شخص کے لئے بہت ہی وابستہ نظر آتا ہے۔ اگلے سال دستیاب ہونے پر مکمل جائزہ لینے کے لئے دوبارہ چیک کریں۔