جبڑے کی ہڈی up2 جائزہ اور درجہ بندی

ایک عمدہ فٹنس ٹریکر نہ صرف آپ کے مراحل اور چارٹوں کی گنتی کرتا ہے کہ آپ دن اور دن کتنی سرگرمی کرتے ہیں ، یہ آپ کو اپنی عادات کے بارے میں قابل عمل بصیرت بھی فراہم کرتا ہے۔ ایک کامل دنیا میں ، تندرستی سے باخبر رکھنے والا آپ کو صحت مند اور فعال طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے بھی زور دے گا۔ جبیک ہڈی یو پی 2 (. 99.99) ، جو ایک چیکنا اور آسان کلائی ہے ، اس مثالی کی طرف بڑھتا ہے ، حالانکہ اس کے کیل کرنے سے ابھی بھی اس کے راستے دور ہیں۔ یہ جبڑے کی ہڈی UP3 کی طرح ہے ، سوائے اس کے کہ UP2 دل کی شرح کی پیمائش نہیں کرتا ہے اور اس کی قیمت بہت کم ہے۔ جاوبون ٹریکروں کی اس لائن کی فروخت کی خصوصیت اسمارٹ کوچ نامی ایپ میں ایک نئی خصوصیت ہے جو آپ کی کامیابیوں اور جھنڈوں کے نقصانات کو خوش کرتی ہے ، جو ترقی پانے سے پہلے ہی ممکنہ خراب عادات پر توجہ دیتی ہے۔ کڑا خود ایک ٹھوس ٹریکر ہے ، اور یوپی ایپ کے شائقین یقینا itsاس کا ڈیزائن پسند کریں گے۔ لیکن اگر آپ بلٹ میں دل کی شرح کی نگرانی کے ساتھ فٹنس ٹریکر کی خریداری کر رہے ہیں اور جببون برانڈ پر پہلے سے ہی فیصلہ نہیں کیا گیا ہے تو ، اس کے بجائے ہمارے ایڈیٹرز کے انتخاب پر غور کریں: فٹ بٹ اضافے ، بیسس چوٹی ، یا میو فیوز۔ اور اگر آپ بجٹ پر ہیں تو ، مسفٹ فلیش لنک چیک کریں۔

ڈیزائن ، چشمہ ، اور باکس میں کیا ہے

اگر آپ دوسرے جبڑے کی کلائی سے متعلق ٹریکروں کے پرستار تھے ، جیسے یوپی 24 ، تو یو پی 2 ایک اچھا اپ گریڈ ہے۔ پچھلے یوپی کے ماڈلز کلائی کے گرد لپٹے ہوئے تھے لیکن ایک دوسرے کے ساتھ تکیہ نہیں باندھے تھے ، دو ڈھیلے سروں کو چھوڑ کر جو لباس پر لگے رہتے ہیں۔ زیادہ محفوظ بندش کے لئے یو پی 2 کے دو سرے ہیں۔

میڈیکل گریڈ ، ہائپواللجینک ، ٹی پی یو ربڑ کا پٹا 8.6 انچ لمبا اور صرف 0.45 انچ چوڑا ہے۔ یہ ایک ہی سائز کے فٹ بیٹھتا ہے ، اور لمبائی کافی ہے۔ آپ کے پاس دو رنگوں کے اختیارات ہیں: سیاہ اور ہلکا گرے۔ میرا ٹیسٹ یونٹ ہلکی بھوری رنگ کا تھا ، انوڈائزڈ ایلومینیم سے بنا چمکدار چاندی کے اٹچ والے سانچے (جس میں 0.5 فیصد سے بھی کم نکل ہے)۔

جبڑے کی ہڈی UP3 اور دوسرے ٹریکرس کے ساتھ جو دل کی شرح کی پیمائش کرتے ہیں ، آپ کو اپنی جلد سے اچھ .ی رابطے کے ل the سینسروں کے ل the آپ کو ڈیوائس کو تھوڑا سا سنگ لگانے کی ضرورت ہے۔ جبڑے کی ہڈی UP2 کو اتنے فٹ ہونے کی ضرورت نہیں ہے ، حالانکہ مجھے معلوم ہے کہ اسے یقینی طور پر اسے کم اور تنگ لباس پہننے میں مدد ملی ہے۔ جب یہ میرے بازو پر اونچا ہوتا تھا اور سارا دن گھومتا رہتا تھا تو ، ہک ایک بار یا دو بار بے ربط ہوگئ۔ میں نے کبھی بینڈ نہیں کھویا ، لیکن اس کی جگہ کم ہونے پر مجھے یقینی طور پر بہتر قسمت حاصل تھی۔

ٹریکر سپلیش پروف ہے لیکن پانی سے پوری طرح مزاحم نہیں ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ بارش میں بھیگ سکتا ہے یا جب آپ اپنے ہاتھ دھوتے ہیں ، لیکن آپ کو تیرنے اور نہانے کے لئے اسے ہٹانا چاہئے۔ اگر آپ کسی ایسی چیز کی تلاش کر رہے ہیں جو گیلے ہوسکے تو ، پنروک فٹنس ٹریکرس کے ل my میری تجاویز دیکھیں۔

باکس میں آپ کو ایک فوری شروعات گائڈ اور ایک USB چارجنگ کیبل ملتی ہے جو مقناطیسی طور پر یوپی 2 سے منسلک ہوتی ہے۔ USB کیبل انتہائی مختصر ہے۔ یہ میرے انگوٹھے سے زیادہ لمبا نہیں ہے۔ جب میں نے اپنے آئی میک پر کسی بندرگاہ سے یو پی 2 کو چارج کیا تو ، چارجر اور بینڈ میز تک نہیں لگا سکے - وہ میرے کمپیوٹر کے پیچھے وسط ہوا میں تیرتے رہے۔ آلہ نے ابھی ٹھیک ٹھیک چارج کیا ، لیکن میں آسانی سے بھول سکتا تھا کہ یہ وہاں تھا۔

جبڑے کی ہڈی میں سے کوئی بھی کمپیوٹر سے مطابقت نہیں رکھتا ہے ، لہذا آپ کو موبائل آلہ کی ضرورت ہے۔ UP2 کی مطابقت پذیری کے ل، ، آپ کو بلوٹوتھ 4.0 (BLE) والے Android یا iOS آلہ کی ضرورت ہے۔ یوپی ایپ کے پاس ویب انٹرفیس نہیں ہے ، لہذا اگر آپ اپنے صحت سے متعلق اپنے ڈیٹا کو اپنے اسمارٹ فون سے کہیں زیادہ بڑی سکرین سے سنبھالنا پسند کرتے ہیں تو کہیں اور دیکھیں۔ ایک لمحے میں موبائل ایپ پر مزید

فٹنس ٹریکر کے لئے بیٹری کی زندگی اوسطا ہے: لگ بھگ سات دن۔ یہ اسی بیٹری کی زندگی ہے جو فٹ بٹ چارج ، اسی طرح کا آلہ ہے ، لیکن ایک جس میں تیز OLED ڈسپلے ہے۔ یو پی 2 میں اصل ڈسپلے نہیں ہے ، صرف چند اشارے کی لائٹس اور شبیہیں ہیں۔

ایپل واچ کی طرح فٹنس ٹریکنگ رکھنے والے سمارٹ واچ سے نکلنے کے مقابلے میں ایک ہفتہ کی طاقت ابھی بھی بہت بہتر ہے ، جسے ہر 24 گھنٹے میں ریچارج کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس حکمرانی کی ایک استثنا گارمن ویوواکٹیو ہے۔ اس میں بلٹ ان ہارٹ ریٹ کی نگرانی نہیں ہے ، لیکن اس میں آئی او ایس یا اینڈروئیڈ سے ہر طرح کے پش اطلاعات کی حمایت کی گئی ہے ، اور اس میں جی پی ایس کے ذریعہ جامع سرگرمی سے باخبر رہنا ہے۔ بھاری استعمال کے ساتھ بیٹری آسانی سے چار یا پانچ دن تک چلتی ہے ، اور ہلکے استعمال کے ساتھ ، یہ لگ بھگ ایک مہینے تک چارج رکھ سکتا ہے۔

سرگرمی سے باخبر رہنا

جتنا یوپی 2 پتلا ، ہلکا ، اور آرام دہ ہے ، وہ اب بھی کلائی کا بینڈ ہے ، اور میں گنتی نہیں کرسکتا کہ اس وقت کو دیکھنے کے لئے میں کتنی بار اس کی طرف دیکھتا رہا۔ جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے ، اس میں حقیقی ڈسپلے نہیں ہے ، نیند (نیلے رنگ) ، سرگرمی (سنتری) ، اور یوپی ایپ (سفید) سے متعلق اطلاعات کے ل just کچھ اشارے لائٹس نہیں ہیں۔ یہ آپ کو وقت نہیں بتاسکتا ، آپ نے اس دن کتنے اقدامات کیے ہیں ، یا کل رات آپ کو کتنی نیند آئی ہے۔ ان تمام تفصیلات کے ل you ، آپ کو ایپ کو دیکھنے کی ضرورت ہے ، جو ایک ڈریگ ہے۔ جب میرے پاس فٹنس ٹریکر ہوتا ہے تو ، میں نہیں چاہتا کہ وہ مجھے اپنے فون پر گھورے اور گھورے۔ میں بغیر کسی مداخلت کے ، اس کے ساتھ زندہ رہنے اور چلنے کے قابل ہونا چاہتا ہوں۔ آپ کو اس وقت ملتا ہے جب آپ کے پاس ایک ڈسپلے والا ٹریکر ہوتا ہے کیوں کہ آپ اس پر ایک نظر ڈال سکتے ہیں اور جو معلومات جاننا چاہتے ہیں اسے پڑھ سکتے ہیں۔

صرف دوسرے ڈیوائسز جو آپ کو کسی ایپ پر زیادہ انحصار کرنے میں کامیاب کردیتی ہیں جیسا کہ مسفٹ فلیش اور مسفٹ شائن ہیں ، لیکن یہاں تک کہ وہ آپ کو دکھاتے ہیں کہ آپ ایک فیصد کے طور پر ، دن کے لئے اپنے سرگرمی کے مقصد تک پہنچنے کے کتنے قریب ہیں۔ یو پی 2 بھی ایسا نہیں کرتا ، حالانکہ جب آپ اپنے مقصد یا اپنے مقصد کا ایک خاص فیصد مارتے ہیں تو یہ کمپن ہوسکتا ہے۔

چونکہ میں نے پہلے بھی دیگر یوپی آلات استعمال کیے ہیں ، لہذا ایپ میں موجود تمام ترتیبات خود بخود اس آلہ پر پہنچ گئیں۔ زیادہ تر فٹنس ٹریکروں کی طرح ، آپ کو اپنی عمر ، وزن ، قد اور جنسی تعلقات میں داخل ہونا پڑتا ہے ، جو سبھی کیلوری جلنے کا اندازہ لگانے کے ل what's استعمال ہوتے ہیں اور اس کے بارے میں دیگر مفروضے بناتے ہیں کہ آپ کے لئے کیا عام اور صحتمند سمجھا جاتا ہے۔

طریقوں کو تبدیل کرنے کے ل you ، آپ کو UP2 کے سانچے کو ٹیپ کرنا ہوگا۔ اس کو کچھ بار ٹیپ کریں ، اور آپ کو نیلا چاند کا آئیکن نظر آئے گا جس کی نشاندہی کرتے ہوئے کہ یہ نیند کی حالت میں ہے۔ اسے دوبارہ تھپتھپائیں ، اور یہ فعال یا جاگنے والے انداز میں چلا جاتا ہے ، جس میں سنتری کا ایک چھوٹا سا رنر آئیکن دکھاتا ہے۔ جب میں نے اس سال کے شروع میں اس کی جانچ کی تھی تو UP2 UP3 کے مقابلے میں کم حساس ہے۔ جب بھی میں نے اپنے بازو کو ٹکرانا تب یو پی 3 نیند کے موڈ میں داخل ہوتا اور باہر چلا جاتا۔ آپ ایپ میں جاکر ٹیپ ان پٹ کو بائی پاس کرسکتے ہیں ، لیکن یہ اتنا ہی کم آسان ہے۔ کاش ایک چھوٹا بٹن کی طرح طریقوں کو سوئچ کرنے کا آسان اور زیادہ یقینی طریقہ موجود ہوتا۔

جب آپ اعلی سرگرمی والی ورزش کرتے ہیں تو ، UP2 خود بخود اسے ایک سرگرمی کے طور پر پہچان لے گا ، لہذا آپ کو سرگرمی سے باخبر رہنے کے موڈ میں جانے کیلئے اسے ٹیپ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر سرگرمی میں کافی حد تک اچھال نہ ہونا شامل ہے ، تاہم ، شاید UP2 اسے تسلیم نہ کرے۔ آپ کے ورزش کے بعد ، ایپ آپ سے پوچھتی ہے کہ اس دوران آپ کیا کررہے تھے۔ اس کے بعد آپ سرگرمی کو درجہ بندی کرسکتے ہیں ، جیسے چلانے یا کراس ٹریننگ ، اور شروعاتی وقت ، مدت اور کوشش کی سطح میں کسی بھی طرح کی ایڈجسٹمنٹ کرسکیں۔ آپ کے جوابات کی بنیاد پر ، یو پی ایپ اس سیشن کے ل the تخمینہ شدہ کیلوری کو ایڈجسٹ کرے گی۔ یہ آپ کے ورزش کو بھی یاد رکھے گا اور اس بات پر نظر رکھے گا کہ آپ ہر ہفتے کتنے کام کرتے ہیں ، ایسی معلومات جو اسمارٹ کوچ کی خصوصیت میں شامل ہوتی ہے۔

بدقسمتی سے ، UP2 کے ساتھ سرگرمی سے باخبر رہنا اس کے کمزور نکات میں سے ایک ہے۔ میں زیادہ تر ایسے آلے کو ترجیح دیتا ہوں جس کی مدد سے بعد میں انتظار کرنے کے بجائے ، میں سرگرمی شروع کرنے پر ٹریکنگ کو آن کرتا ہوں۔ بیسس چوٹی کا پتہ لگاسکتا ہے کہ کیا آپ اس لمحے چل رہے ہیں ، دوڑ رہے ہیں یا سائیکل چلا رہے ہیں ، اور اگر اس میں ان میں سے کسی سرگرمی پر توجہ دی جاتی ہے تو ، آپ کو خود آلہ پر ایک آئیکن نظر آئے گا جس میں اس بات کی تصدیق کی جارہی ہے کہ یہ درست حرکت پذیر ہے۔ فٹ بٹ اضافے سے آپ اپنی پسندیدہ سرگرمیوں کو پہلے سے پروگرام کرنے دیتے ہیں تاکہ آپ ان کو شروع کرنے سے پہلے ہی ٹریکر سے منتخب کرسکیں۔

ایک بیکار الرٹ ہے جو بینڈ کو کمپن کرنے کا سبب بنتا ہے اگر آپ زیادہ دیر سے بیٹھے ہوئے ہیں۔ ایپ میں ، آپ ایڈجسٹ کرسکتے ہیں کہ آپ کو حرکت دینے کی یاد دلانے کے لئے بزنس ہونے سے پہلے آپ کو کتنے منٹ ضائع ہونے کی ضرورت ہے۔

نیند سے باخبر رہنے اور خصوصی خصوصیات

نیند کی نگرانی UP2 کے ساتھ بہت اچھی ہے ، حالانکہ یہ UP3 کے ساتھ بہتر ہے کیونکہ اس بینڈ میں دل کی شرح کی نگرانی بھی شامل ہوتی ہے تاکہ اس بات کا تعین کرنے میں مدد مل سکے کہ آپ سو رہے ہیں۔ حرکت اعداد و شمار کا استعمال کرتے ہوئے ، یو پی 2 اور اس کی ایپ سے پتہ چل سکتا ہے کہ جب آپ ہلکی نیند کے مقابلے میں اچھی نیند میں تھے۔ اس دوران یو پی 3 نیند کے تین مراحل کے درمیان درجہ بندی کرتا ہے: ہلکی نیند ، گہری نیند ، اور آر ای ایم نیند۔ بہت سارے لوگ نہیں جانتے ہیں کہ یہ تینوں ریڈنگ کیوں اہم ہیں ، لیکن یوپی ایپ کی سمارٹ کوچ کی خصوصیت اس میں ہے۔ ایپ میں ، آپ کو اپنے نیند کے اعداد و شمار کے بارے میں مشورے یا ان کے بارے میں معلومات والے چھوٹے کارڈ نظر آ سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، جب مجھے کچھ راتوں سے REM کی کافی مقدار میں نیند نہیں آتی تھی ، اس ایپ نے رات کی طرف توجہ دلائی جب میں نے اس کے تقریبا hours دو گھنٹوں میں گھس لیا تو میں خود کو دوبارہ ایسا کرنے کے لئے ترتیب دے سکتا تھا۔ یہ اچھی بات ہے! میرے جسم کو خود کو تازہ دم کرنے کی ضرورت تھی ، اور یوپی 3 کی وجہ سے ، اس نے ایسا کیا۔ UP2 کے ساتھ ، آپ کو کم معلومات ملتی ہیں کیونکہ ڈیوائس آپ کی نیند کے تمام مراحل کی پیمائش نہیں کرسکتی ہے۔

جبڑے کے دوسرے یوپی ٹریکروں کی طرح ، یو پی 2 میں بھی اسمارٹ الارم ہوتا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بینڈ آپ کو جگانے کے لئے کمپن ہوتا ہے۔ سمارٹ الارم استعمال کرنے کے ل you ، آپ اپنے سوتے وقت اور جاگنے کا وقت داخل کرتے ہیں ، جیسے کہ رات کے گیارہ بجے اور صبح :30: week select بجے ، جو آپ منتخب کرتے ہیں ہفتے کے ہر دن کے لئے (جیسے پیر سے جمعہ تک)۔ پھر جب آپ UP2 کو بیدار کرنے کی کوشش کریں تو آپ لمحات یا منفی 15 کی طرح لمحات طے کرتے ہیں۔ صبح کے وقت ، یو پی 3 آپ کے طے شدہ وقت کے اندر آپ کو بیدار کرنے کے لئے آپ کے سونے کے چکر میں ایک مثالی لمحہ تلاش کرے گا۔ دوسرے الفاظ میں ، اگر صبح 6:30 بجے آپ گہری نیند یا REM مرحلے میں ہیں ، تو UP2 آپ کو بیدار کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے ہلکے نیند کے مرحلے میں واپس آنے میں مزید 15 منٹ کا وقت دے گا۔

اگر آپ نیند کا طریقہ کار چالو یا بند کرنا بھول جاتے ہیں تو ، UP2 فرض کرے گا کہ آپ اپنے سوتے وقت سوتے ہیں اور معمولی وقت پر بھی اٹھتے ہیں ، نیند اور اٹھنے کے اوقات کی بنیاد پر جب آپ ایپ میں داخل ہوتے ہیں۔ جب آپ صبح اٹھتے ہیں تو ، آپ نیند کے اعداد و شمار میں ترمیم کرکے ریکارڈ شدہ اوقات کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔ یہ سب ٹھیک اور اچھا ہے ، لیکن یہ فٹ بٹ کی نیند سے باخبر رہنے کے لئے اتنا ہی مناسب نہیں ہے ، جو خود بخود آن اور آف ہوجاتا ہے۔

اسمارٹ کوچ

جبڑے کی ہڈی UP2 اور UP3 دونوں میں اسمارٹ کوچ کی خصوصیت ہے ، حالانکہ مجھے UP2 سے بہت کم رائے ملی ہے۔ جب میں نے یو پی 3 پہن رکھا تھا ، میں نے کچھ دلچسپ معلومات اور رہنمائی دیکھی۔ مثال کے طور پر ، ایک دن ، میں اٹھ کھڑا ہوا آرام دل کی شرح کے ساتھ۔ اس وقت ، میں تیز گرمی میں سفر کر رہا تھا اور بیرونی تربیت حاصل کر رہا تھا۔ اسمارٹ کوچ نے میرے غیر معمولی زیادہ آرام دہ دل کی شرح کی طرف توجہ دلانے کا مطالبہ کیا اور ذکر کیا کہ پانی کی کمی ایک وجہ ہوسکتی ہے۔ میں نے اگلے کچھ دن کافی مقدار میں پانی پینا یقینی بنایا۔ ایسا لگتا ہے کہ UP2 میرے بارے میں بہت کم جانتا ہے۔ اس سے یہ معنی ملتا ہے: دل کی شرح کے معروضی اعداد و شمار کے بغیر ، یہ صرف میرے محرکات اور تنہا سوتے ہوئے میری صحت کے بارے میں اتنا جان سکتا ہے۔

جب تک آپ UP2 استعمال کریں گے ، آپ اتنا ہی آپ کو سمارٹ کوچ کو حرکت میں لائیں گے۔ یہ معلوم ہوجاتا ہے کہ آپ ہر ہفتے کتنی بار ورزش کرتے ہیں ، آپ کے اوسط روزانہ اور ہفتہ وار قدم کے حساب سے ، آپ کو ہر رات کتنی نیند آتی ہے اور آیا آپ کے پاس REM کی کافی مدت ہوتی ہے ، وغیرہ۔ اس کے بعد وہ معلومات کے کارڈ فراہم کرتا ہے جو بصیرت اور قابل عمل ہیں۔ بہت کم فٹنس ٹریکر یہ جاننے میں آپ کی مدد کرتے ہیں کہ آپ اپنی صحت میں فرق پیدا کرنے کے لئے آج کیا کرسکتے ہیں ، لہذا میں اس خصوصیت کی بہت تعریف کرتا ہوں۔ موازنہ کے مطابق ، بیسس چوٹی ایپ آپ کی عادات کی تشکیل میں مدد کرتی ہے اور آپ کو ایسے اہداف دیتی ہے جو آپ کی موجودہ سرگرمی کی سطح کی بنیاد پر آپ کی پہنچ میں ہوتی ہے۔

آپ یو پی ایپ کا استعمال کرکے کھاتے ہوئے کھانے پر لاگ ان کرسکتے ہیں ، اور اس سے اسمارٹ کوچ کو جانچنے کے لئے مزید اعداد و شمار ملیں گے ، لیکن فوڈ لاگنگ پلیٹ فارم بہت خراب ہے۔ اس کا استعمال مشکل ہے ، غلط ، اور اس میں تلاش کی ناقص فعالیت ہے۔ شروع کے ل the ، ایپ آپ کے کھانے کے انتخابات کی بنیاد پر اسکور کرتی ہے کہ وہ کتنے صحت مند ہیں ، لیکن اسکور برابر نہیں ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ کو ایک مخصوص کھانے کے ل multiple ایک سے زیادہ اندراجات مل سکتے ہیں ، لیکن ان میں سے صرف ایک کو پوری معلومات اور مناسب درجہ بندی منسلک ہوگی۔ اس کے علاوہ ، یوپی ایپ کو کیسے پتہ چل جائے گا کہ آیا انڈے میرے لئے صحت مند ہیں؟ یا کیا ہوگا اگر میں ایک محدود کیلوری والی خوراک پر سمجھا جاؤں؟ اس معاملے میں ، بادام کھانے کی ایک بہت خراب انتخاب ہوسکتی ہے ، اگرچہ وہ یوپی کے صحت مند پیمانے پر 10 میں سے 8.6 کماتے ہیں۔

جب آپ اپنے کھانے میں لاگ ان کرتے ہیں تو ، یو پی ایپ آپ کے اسکور کی اوسط رکھتی ہے ، حالانکہ مجھے یہ احساس ہو گیا ہے کہ اس کی مقدار کو خاطر میں نہیں لینا ہے۔ کبھی کبھی تھوڑی بہت کم غذائیت سے بھرپور کھانا ، جیسے اسٹرابیری محفوظ ، میرے اسکور کو بہت نیچے گھسیٹتا ہے یہاں تک کہ اگر باقی دن میں نے بیکڈ سالمن ، بیٹ اور پوری اناج کی روٹی کھائی۔ مزید برآں ، حصے کے سائز معمول کے مطابق بند ہیں ، اور ان کو ایڈجسٹ کرنے کے آپشنز شاذ و نادر ہی کام کرتے نظر آتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، جب بھی میں نے حص sizeہ کے سائز کو ونس سے ایک اونس میں تبدیل کرنے کی کوشش کی ، اس رقم کے بارے میں کیلوری کا تخمینہ اسی طرح رہا۔ ایک زیتون میں یقینی طور پر اتنی ہی غذائیت کی معلومات نہیں ہوتی جتنی زیتون کا ایک آونس۔

شکر ہے کہ اس کا ایک حل ہے۔ آپ مائی فٹنس پال سے منسلک ہو کر اور اس کے بجائے اسے استعمال کرکے یوپی کے فوڈ لاگنگ کو چھوڑ سکتے ہیں۔ جب آپ مائی فٹنس پال میں کیلوری لاگ ان کرتے ہیں تو ، وہ یوپی ایپ میں منتقل ہوجائیں گے ، اور جب آپ یو پی کے ساتھ سرگرمیاں اور روزانہ اقدامات ریکارڈ کرتے ہیں تو ، انھیں خود بخود مائی فٹنس پال میں پورٹ کیا جاسکتا ہے۔

بہتر یوپی ، لیکن گمشدہ خصوصیات

جببون یوپی 2 یوپی بینڈ کے پرانے ورژن سے بہتر ہے ، لیکن اسی طرح کے فٹنس ٹریکروں کے مقابلے میں ، یہ خصوصیات پر روشنی ہے۔ یوپی 3 بہتر ہے ، لیکن آپ اپنے پیسے کے ل with دوسرے ٹریکر کے ذریعہ مزید رقم حاصل کرسکتے ہیں۔ اگر آپ پورے دن کے فٹنس ٹریکر کے لئے بازار میں ہیں تو ، ہمارے مذکورہ ایڈیٹرز کے انتخابات: فٹ بٹ اضافے ، میو فیوز ، اور بیسس چوٹی پر غور کریں۔ ان سب میں دل کی شرح کی نگرانی شامل ہے ، حالانکہ ان سب کی قیمت UP2 سے زیادہ اچھی ہے۔ فٹ بٹ چارج میں دل کی شرح کا مانیٹر نہیں ہوتا ہے ، لیکن اس میں کالر آئی ڈی کے ساتھ تیز ڈسپلے ہوتا ہے جس میں یوپی 2 سے صرف 30 ڈالر زیادہ ہوتے ہیں۔ اگر آپ بجٹ پر ہیں تو ، مسفٹ لائن پر نگاہ ڈالیں ، جس سے آپ کو کم پیسوں میں جبوبون بینڈ کی بہت سی خصوصیات مل جاتی ہیں۔ صرف 20 پونڈ کے لئے ، مسفٹ فلیش لنک عملی طور پر ایک تسلسل کی خریداری ہے ، اور کم لاگت والے فٹنس ٹریکروں کے ل our ہمارے ایڈیٹرز کا انتخاب۔