فٹبٹ گھنٹہ جائزہ اور درجہ بندی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے

پلاسٹک کا معاملہ جس میں ٹریکر موجود ہوتا ہے اس کی شکل چارج 3 کی طرح ہوتی ہے ، جس میں بیک موڑ ہوتا ہے ، لیکن دل کی شرح سینسر اسے نیچے کی طرف تھوڑا سا موٹا کرتا ہے۔ اس کے باوجود ، انسپائر ایچ آر انتہائی ہلکا پھلکا اور پورا دن پہننے کے لئے آرام دہ اور پرسکون ہے ، بشمول جم اور بستر پر۔ کیس کے دائیں جانب ایک بٹن ہے جو ڈسپلے کو آن اور آف کرتا ہے اور آپ کو پچھلی اسکرین پر لے جاتا ہے۔ ایک لمبی پریس آپ کو بیٹری کی فیصد اور شارٹ کٹ پر لاتا ہے تاکہ اسکرین جاگو اور اطلاعات کو آن یا آف ہو۔

128 بائی سے 72 پکسل ریزولوشن کے ساتھ ، انسپائر HR کا مونوکروم OLED ڈسپلے کافی تیز اور روشن ہے۔ لیکن اختصار کے لحاظ سے 0.72 انچ کی پیمائش کرنا ، معاملے کے سائز کے ل it یہ اور بھی بڑا ہوسکتا ہے۔ اس کے بجائے ، ڈسپلے کے چاروں طرف ایک خوبصورت موٹی بیزل ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ایک وقت میں صرف ایک ٹائل معلومات دیکھنے کے قابل ہوسکتے ہیں ، اور لمبا ٹیکسٹ پیغامات پڑھنے کے ل a چند بار سکرول کرنا پڑے گا۔

شکر ہے ، Fitbit نے نل اسکرین کو مرحلہ وار بنا دیا ہے (جیسا کہ الٹا اور چارج 2 پر دیکھا گیا ہے)۔ انسپائر ایچ آر پر ڈسپلے چھونے کے لئے مکمل طور پر حساس ہے ، لہذا آپ مختلف میٹر تک رسائی کے ل your اپنے میٹرکس کو دیکھنے اور نیچے نیچے سوائپ کرسکتے ہیں۔ جم میں پسینے سے بھی ، ڈسپلے کے پورے حصے میں سوئپ کرنا جواب دہ اور تیز محسوس ہوتا ہے۔

صحت کی خصوصیات اور بیٹری کی زندگی

ڈاکو کے نیچے ایک ایکسیلومیٹر ، دل کی شرح مانیٹر ، اور ایک کمپن موٹر ہے۔ آن ڈیوائس کے ڈیش بورڈ کا استعمال کرکے ، آپ اقدامات ، فاصلے ، دل کی شرح ، خواتین کی صحت ، ہائیڈریشن ، اور بہت کچھ جیسے پیمائش کی جانچ کرسکتے ہیں۔ Android اور iOS دونوں کے ساتھ ہم آہنگ ، آپ اپنے فون سے کالز ، ٹیکسٹ میسجز ، کیلنڈر الرٹس اور ایپ کی اطلاعات بھی دیکھ سکتے ہیں۔ لیکن چارج 3 ، آئونک ، یا ورسا کے برخلاف ، Android صارفین ٹریکر سے ہی فوری جواب نہیں بھیج سکتے ہیں۔

انسپائر ایچ آر میں شامل میری پسندیدہ خصوصیات میں سے ایک مقصد پر مبنی ورزش ہے ، جو اصل میں چارج 3 میں متعارف کروائی گئی تھی۔ لہذا ، رن کے دوران اپنی کلائی کو مستقل جانچ پڑتال کرنے کے بجائے ، میں نے ایک یا دو میل کے فاصلے پر پہنچنے پر ٹریکر کو مجھے آگاہ کرنے کے لئے سیٹ کیا۔ اگر آپ دستی طور پر ٹریکنگ شروع کرنا بھول جاتے ہیں تو ، یہ دوڑنے ، بائیک چلانے اور تیراکی جیسے ورزش کیلئے آٹو پہچان سے بھی آراستہ ہے۔

انسپائر ایچ آر آپ کو اپنے وی او 2 میکس کا تخمینہ بھی فراہم کرتا ہے ، جو آپ کے کارڈیو فٹنس اسکور کے نام سے جانا جاتا ہے۔ اسکور کا حساب آپ کے آرام دل کی شرح اور صارف پروفائل کی بنیاد پر کیا جاتا ہے ، لہذا آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ اپنی عمر ، جنس اور وزن کے دوسروں کے ساتھ کس طرح موازنہ کرتے ہیں۔ آپ اپنے منسلک فون کے جی پی ایس کا استعمال کرتے ہوئے رنز کے دوران رفتار اور دل کی دھڑکن جیسی معلومات سے باخبر رہ کر زیادہ عین اسکور حاصل کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔

نیند سے باخبر رہنے کے بارے میں ، انسپائر ایچ آر خود ہی آپ کو کتنا وقت دکھاتا ہے جس میں آپ سوتے تھے۔ فٹ بٹ ایپ پر ، آپ اپنی نیند کے مراحل کا مکمل خرابی دیکھ سکتے ہیں ، اس میں یہ بھی شامل ہے کہ آپ کب تک بیدار رہتے تھے اور آپ رات کے اوقات میں REM ، روشنی یا گہری نیند میں کتنے لمبے عرصے تک تھے۔

فٹ بٹ کا کہنا ہے کہ انسپائر ایچ آر پانچ دن تک جاری رہ سکتا ہے۔ جانچ میں میں بیٹری ختم ہونے سے چار دن قبل حاصل کرنے کے قابل تھا۔ یہ ان دنوں میں سے ہر ایک پر دو بار کام کرنے اور ہر رات نیند سے باخبر رہنے کے بعد کی بات ہے۔ بیٹری کی زندگی کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے ل I ، میں نے صرف نصوص اور کالوں کے بارے میں اطلاعات جاری کیں۔ میں نے سونے کے وقت اسکرین ویک اور اطلاعات کو بھی آف کردیا۔ جب میں نے ٹریکر کو اسمارٹ فون ایپ کی اطلاعات (جیسے جی میل اور انسٹاگرام) کے ساتھ آزمایا تو نصوص اور کالوں کے علاوہ ، میں نے تین دن کی بیٹری قریب کردی۔

درستگی

ایک میل کی پیدل سفر کے دوران ، انسپائر ایچ آر نے 2،479 قدم لاگ ان کیے ، جبکہ تھری ڈی ٹری میکس پیڈومیٹر نے صرف 58 قدموں کے فرق پر 2،537 لاگ ان کیا۔ ایک میل کی دوڑ کے نتائج بالکل قریب ہی تھے۔ انسپائر نے صرف 39 کے فرق کے لئے پیڈومیٹر کے 1،768 پر 1،729 قدم لاگ ان کیے۔

فاصلے سے باخبر رہنے کے ل I ، میں نے نتائج کا موازنہ کرنے کے لئے ایک سٹرائڈ فٹ پھلی کا استعمال کیا۔ جب ٹریڈمل پر چلنے کے دوران انسپائر ایچ آر نے ایک میل کا فاصلہ طے کیا ، تو اسٹرائڈ نے 0.14 میل کے فاصلے پر 1.14 میل لاگ ان کیا۔ جب میں اپنی دوڑ کے دوران انسپائر پر ایک میل پر پہنچا تو ، اسٹرائڈ نے .ry miles میل کے فاصلے پر ، 6767 میل کا فاصلہ طے کیا۔ لیکن انسپائر میرے فون کے جی پی ایس کی مدد سے آؤٹ ڈور رن میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا تھا۔ اس رن پر ، اس نے صرف 0.08 کے فرق کے لئے ، اسٹرائڈ کے 1.04 میل کے فاصلے پر 1.12 میل لاگ ان کیا۔

دیکھتے ہیں کہ ہم فٹنس ٹریکرز کی جانچ کیسے کرتے ہیں

میں نے پولر H10 سینے کا پٹا استعمال کرتے ہوئے دل کی دھڑکن کا تجربہ کیا اور محسوس کیا کہ یہ درست ہے۔ ایک میل کی واک کے دوران ، انسپائر HR اور سینے کا پٹا دونوں اوسطا 116 bpm پر لاگ ان ہوئے۔ ایک میل کی دوڑ کے بعد ، انسپائر ایچ آر نے 135 بی پی ایم لاگ ان کیا جبکہ پولر سینے کا پٹا 137 بی پی ایم لاگ ان ہوا۔ انسپائر ایچ آر اسپرٹ کی طرح زیادہ شدید رنز کے لئے اسپاٹ آن نہیں تھا۔ پانچ منٹ کے سپرنٹ کے بعد سینے کے پٹے کے مقابلے میں اوسطا دل کی شرح 12 منٹ کی دھڑکن سے دور تھی لیکن یہ ایک بنیادی ٹریکر کے لئے حیرت کی بات نہیں ہے۔

آپ کے ورزش کے دوران ، انسپائر ایچ آر دل کی شرح کے زونوں کی بھی نشاندہی کرتا ہے جو آپ کے منٹ میں دھڑک رہا ہے۔ اس کے ڈسپلے پر ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آیا آپ چربی والے برن ، کارڈیو یا چوٹی زون میں ہیں ، جس کے بعد آپ اس کے مطابق اپنے ورزش کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔

نتائج

فٹ بٹ انسپائر ایچ آر آپ کو جسمانی فٹنس کی وہ ساری خصوصیات مہیا کرتا ہے جن کی آپ کو ایک چیکنا شکل کے عنصر میں ضرورت ہوتی ہے جس کا استعمال آسان ہے اور اسے روزانہ کی بنیاد پر پہنا جاسکتا ہے۔ . 99.95 کے ل work ، یہ ورزش کو درست طریقے سے ٹریک کرتا ہے اور اسی طرح کے بہت سارے افعال پیش کرتا ہے جیسے زیادہ مہنگے ٹریکرز ، بشمول فٹ بٹ کے اپنے۔ معیاری انسپائر کے مقابلے میں ، انسپائر ایچ آر آپ کی مجموعی صحت کی ایک زیادہ مکمل تصویر پینٹ کرتا ہے۔ دل کی شرح کے مانیٹر کا اضافہ آپ کی فٹنس کی سطح اور نیند کے معیار جیسے قیمتی معلومات کو ننگا کرنے میں مدد کرتا ہے ، جو طویل عرصے میں آپ کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرنے میں زیادہ فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔

اگر آپ کسی فٹنس ٹریکر کی تلاش کر رہے ہیں جو زیادہ شدید سرگرمی کو برقرار رکھ سکے تو ، فٹ بٹ کا $ 149.99 چارج 3 ٹریک ٹرین کے ورزش کو انسپائر ایچ آر سے تھوڑا سا زیادہ درست طریقے سے اور اس میں سات دن کی بیٹری کی زندگی ہے۔ آپ کے جسم کی جسمانی حالت کے بارے میں مزید بصیرت کے ل we ، ہمیں 9 129.99 گارمن ویووسارٹ 4 پسند ہے ، جس میں جسم کی بازیابی اور تناؤ کی نگرانی کی خصوصیات شامل ہیں۔ لیکن اگر آپ کو اضافی سینسر یا اعداد و شمار کی ضرورت نہیں ہے تو ، ایک آسان ، روزمرہ فٹنس ٹریکر کے لئے انسپائر ایچ آر کو ہرا دینا مشکل ہے۔ یہ شروعات کرنے والوں کے ساتھ ساتھ ہمارے ایڈیٹرز کی پسند کے لئے بھی ایک عمدہ آلہ ہے۔