3D بدعات ڈیسک ریسیکل جائزہ اور درجہ بندی

دنیا بھر کے دفتری کارکنوں کے لئے صحت کی تازہ ترین تشویش بیٹھ گئی ہے۔ روزانہ کسی کمپیوٹر کے سامنے کھڑے وقت پر آفس کی کرسی پر ڈوبنے اور گھنٹوں گزارنے کے مطابق صحت کے لئے بہت سے منفی نتائج پائے جاتے ہیں ، اور کچھ تو بیٹھے بیٹھے "نیا سگریٹ نوشی" بھی کہتے ہیں۔ " ان خدشات کو پورا کرنے کے لئے ، اور ورزش کے دن میں تھوڑا سا تندرستی اور نقل و حرکت کے ل. ، بہت ساری نئی مصنوعات مارکیٹ میں آگئیں۔ تھری ڈی انوویشنس ڈیسک سائیکل (199)) ٹریڈ مل کے لئے لائف اسپن TR1200-DT5 ٹریڈمل ڈیسک امتزاج کے لئے کیا کرتا ہے ، اور ٹیکنوگیم ویلنس بال یوگا بال کے لئے کرتا ہے ، کام کی جگہ کے لئے جم کے سامان کو اپناتا ہے۔

ڈیزائن

ڈیسک سائیکل میں ورزش کی موٹر سائیکل پر ایک انڈر-ڈیسک تغیر ہے۔ یہ 10 انچ لمبا (12 انچ ڈیجیٹل ریڈ آؤٹ منسلک) بیٹھتا ہے ، جس میں 5 انچ لمبے 10 انچ صارف کو 27 انچ لمبا ڈیسک یا ٹیبل کے نیچے آرام سے پیڈل لگانے کے ل enough کافی کلیئرنس ملنی چاہئے۔ اس سائیکل میں اگلی اور پچھلی ٹانگوں کی دو معاون ہیں ، اگلی ٹانگ کی چوڑائی 20 انچ چوڑی ہے ، اور پچھلی ٹانگ کی چوڑائی 15 انچ چوڑائی ہے۔ یہ انتظام سائیکل کے ل for ایک مستحکم اڈہ فراہم کرتا ہے ، جو پیڈلنگ کے وقت نہ صرف حرکت کرتا ہے ، بلکہ اس سے کسی بھی طرفہ طرف حرکت بھی کم ہوجاتی ہے جو کھیل میں آسکتی ہے۔ سائیکل بھی اس کے وزن میں مستحکم ہے ، ایک بھاری 23 پونڈ.

موٹرسائیکل میں خود ہی ایک سفید ، پلاسٹک کا مکان ہے ، جس میں موٹر سائیکل کے پیڈل کے علاوہ چلنے والے تمام حصے شامل ہیں۔ اس خود ساختہ ڈیزائن کا مطلب یہ ہے کہ میکانزم لباس یا اشیاء کے ذریعہ چھین نہیں پائے گا ، دھول اور سنگین چیزیں جمع نہیں کرے گا ، اور قالین یا کسی اور جگہ پر تیل لینے سے متعلق کسی بھی پریشانی کو دور کرے گا۔ پیڈل میں بلک ان ویلکرو پٹے ہیں ، لہذا انہیں استعمال کے ل they سخت کیا جاسکتا ہے۔

ڈیسک سائیکل میں کچھ بنیادی مجلس کی ضرورت ہوتی ہے ، کیونکہ اس سے پیڈلز اور مدد کی ٹانگیں ہٹ جاتی ہیں۔ مدد کی ٹانگیں آسانی سے جمع کی جاسکتی ہیں۔ صرف ہاتھ سے شامل گری دار میوے کے ساتھ پیروں کو جوڑیں۔ پیڈل کو قدرے زیادہ طاقت سے جوڑنے کی ضرورت ہے ، لہذا یونٹ کے ساتھ ایک رنچ بھی شامل ہے۔ مجموعی طور پر ، ڈیسک سائیکل کو جمع کرنے میں 10 منٹ سے بھی کم وقت لگا۔

زیادہ تر ورزش بائک اور دیگر انڈور

سائیکلنگ کے حل یا تو رگڑ پر مبنی مزاحمتی نظام کا استعمال کرتے ہیں ، جو پیڈلنگ کے وقت مزاحمت فراہم کرنے کے لئے بریک پیڈ یا اسی طرح کے آلے کا استعمال کرتے ہیں ، یا مقناطیسی مزاحمت کا نظام ، جو اسپننگ فلائی وہیل پر واقع مقناطیس کا استعمال کرتا ہے اور اس کے قریب مزاحمت فراہم کرتا ہے۔ ڈیسک سائیکل نے مؤخر الذکر کا استعمال کیا ہے ، اور اسے آلہ پر دستک کے ذریعہ آٹھ سطح کے خلاف مزاحمت پر سیٹ کیا جاسکتا ہے۔ اس کا فائدہ رگڑ پر مبنی ڈیزائنوں سے کہیں زیادہ خاموش رہنے کا ہے ، اور ڈیسک سائیکل کے معاملے میں ، یونٹ تقریبا خاموش ہے۔ منفی پہلو ، تاہم ، یہ ہے کہ مزاحمت بھی محسوس نہیں کرتی ہے۔ جہاں پیڈلز کے ہر انقلاب میں رگڑ ڈیزائن مستقل مزاحمت پیدا کرتا ہے ، وہیں ڈیسک سیکل کی مقناطیسی مزاحمت ناہموار محسوس ہوتی ہے ، گویا یہ صرف انقلاب کے حص forے میں شامل ہے۔ اس کی عادت ڈالنا زیادہ مشکل نہیں ہے ، لیکن یہ قابل دید ہے۔

خصوصیات

ڈیسک سائیکل کے ساتھ شامل ایک ڈیجیٹل ہے

ریڈ آؤٹ جو یا تو موٹر سائیکل پر سوار ہوسکتا ہے ، یا شامل ڈیسک ٹاپ ڈسپلے اسٹینڈ کے ساتھ اپنے ڈیسک پر ترتیب دے سکتا ہے۔ ریڈ آؤٹ ٹائم پیڈلنگ ، اسپیڈ ، اور فاصلوں کا سراغ لگاتا ہے اور جل جانے والی کیلوری کا حساب لگاتا ہے۔

ریڈ آؤٹ پر کیلوری کا ڈیٹا خاص طور پر مخصوص نہیں ہے ، تاہم ، جسمانی نوعیت میں تغیرات کا حساب کتاب کرنے میں ناکام ، اور کوئی تفصیلی اعداد و شمار فراہم نہیں کرتے ہیں۔ مؤخر الذکر کے لئے ، تھری ڈی انوویشنس ڈیسک سائیکل سائیکل کیلوری کیلکولیٹر بھی پیش کرتا ہے ، جو ویب پر مبنی کیلکولیٹر ہے جو آپ کا سائیکلنگ ڈیٹا (وقت اور رفتار) اور جسمانی ڈیٹا (اونچائی اور وزن) لیتا ہے اور آپ کو کیلوری کے بارے میں مزید صحیح تخمینہ فراہم کرتا ہے ، اس کے ساتھ ساتھ معلومات کے ساتھ۔ سائیکلنگ کے دوران آپ نے کتنی کیلوری جلا دی تھی ، اس کے برعکس آپ اپنی کرسی پر بیٹھے ہوئے کتنے جلتے تھے۔ یہ دیکھنے کے لئے ایک کارآمد ٹول ہے کہ ڈیسک سائیکل نے واقعی کتنا فرق پڑا ہے۔

ڈیسک سائیکل کا استعمال

اچھی خبر یہ ہے کہ ڈیسک سائیکل بہت پرسکون ہے۔ پیڈل آسانی کے ساتھ کرینک ہوجاتے ہیں ، اور مقناطیسی مزاحمت کا طریقہ کار چیزوں میں کوئی شور شامل نہیں کرتا ہے ، لہذا آپ اسے آسانی سے چڑچڑا ساتھی کارکن کے ساتھ کیوبیکل میں آسانی سے استعمال کرسکتے ہیں۔ استعمال کے دوران بنائے جانے والے زیادہ تر شور دراصل آپ کی اپنی ٹانگوں کی حرکت ہوتی ہے۔ خوشخبری کا دوسرا ٹکڑا یہ ہے کہ آپ اپنے اوپری جسم کو نسبتا still برقرار رکھتے ہوئے اچھ clipی کلپ کے ساتھ پیڈل کرسکتے ہیں ، لہذا آپ کو سائیکل چلانے کے ساتھ ساتھ ٹائپ کرنے ، پڑھنے یا بصورت دیگر کام کرنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جگہ. (میں نے پیرولنگ کے دوران اس جائزے کی اکثریت لکھی تھی۔)

شاید ڈیسک سائیکل کا استعمال کرنے کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ ، LifeSpan TR1200-DT5 کے برعکس ، آپ کو اپنے دفتر کو دوبارہ استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ یہاں تک کہ آپ کو اپنی میز کی کرسی تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی ، جیسا کہ آپ ٹیکنوگیم ویلنس بال کے ساتھ کرتے ہو۔ آپ اپنے موجودہ آفس سیٹ اپ میں کم سے کم مجلس اور پریشانی کے ساتھ ڈیسک سائیکل کو آسانی سے مربوط کرسکتے ہیں ، اور یہ اتنا خاموش ہے کہ جب آپ اسے استعمال کریں گے تو یہ کسی اور کو پریشان نہیں کرے گا۔

نیز ، ٹریڈ مل یا یوگا بال کے برعکس ، جب آپ ڈیسک سائیکل کا استعمال کر رہے ہو تو بہت زیادہ گھومنے یا چیزوں کو تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ایک بار جب آپ دن بھر چاہتے ہو تمام پیڈلنگ کرلیں تو ، اپنے پیروں کو پیڈل سے باہر نکالیں اور اپنے کام کو جاری رکھیں۔ باقاعدگی سے ڈیسک کی جگہ منتقل کرنے ، یا اپنی کرسی تبدیل کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ، آپ کی معمول کی سرگرمیوں میں صرف ایک نسبتا ہموار منتقلی ہوسکتی ہے۔

عجلت و پریشانی

ناہموار مزاحمت واحد چیز نہیں ہے جس کی وجہ سے مجھے ڈیسک سائیکل پر ایڈجسٹ کرنا پڑا۔ سائیکل کو نیچے کی طرف چلنے والی پیڈلنگ حرکت کے لئے بھی ڈیزائن کیا گیا ہے ، جو آگے کی حرکت سے متصادم ہے جسے آپ استعمال کرنے کی طرف مائل ہوسکتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ آپ استعمال کے دوران بیٹھے رہتے ہیں (جس سے موٹرسائیکل کے احساس کی نقالی ہوتی ہے) صرف عجیب و غریبی میں اضافہ ہوتا ہے۔

پھر اونچائی کا مسئلہ ہے۔ ڈیسک سائیکل کو معمول کی اونچائی والے ڈیسک کے نیچے جانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے ، اگر آپ بیٹھ جاتے ہیں تو کہتے ہیں ، کاؤنٹر اونچائی ٹیسٹ بینچ جیسے ہمارے پاس پی سی لیبز میں بیٹھے ہوئے ہیں تو یہ مسئلہ ہوسکتا ہے۔ یہ ایک معیاری ڈیسک پر بھی ایک مسئلہ بن سکتا ہے ، کیونکہ سائیکل اتنا زیادہ بیٹھتا ہے کہ استعمال کرتے وقت مجھے بہت زیادہ خیال رکھنا پڑتا تھا تاکہ ڈیسک کے نیچے والے حصوں میں بار بار اپنے گھٹنوں کو دبانے نہ لگے۔ اس مسئلے میں سے کچھ انفرادی طور پر ذاتی ہے - میں 6 فٹ سے زیادہ لمبا ہوں ، لہذا میری ٹانگ کی لمبائی اور گھٹنوں کی لمبائی تھوڑا سا تناؤ ہے۔ اس مسئلے کا تجویز کردہ حل یہ ہے کہ ڈیسک سائیکل کو آپ سے آگے منتقل کریں ، ٹانگیں کھینچیں اور اس طرح آپ کے گھٹنوں کی بلندی کم ہوجائے۔ لیکن اگر آپ اس عجیب و غریب ٹانگ والی پوزیشن کو آگے بڑھنے کے بجائے نیچے پیڈل کرنے کی سمت کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں تو ، پوری چیز بہت ہی بے چین ہوجاتی ہے۔

دفتر کی کرسیاں چلانے سے بھی ایک مسئلہ پیدا ہوسکتا ہے۔ ڈیسک سائیکل کی اگلی اور پچھلی ٹانگیں ، یونٹ کے 23 پاؤنڈ وزن کے ساتھ ، اسے بہت مستحکم بنا دیتی ہیں ، لیکن مستحکم سائیکل سے پیچھے ہٹنا کسی بھی پہیے والی کرسی کو اڑائے گا۔ تھری ڈی انوویشنز کا حل آسان ہے ، بلکہ ایک قسم کا بے وقوف بھی: ایک لمبی ویلکرو لوپ جو سائیکل میں رولنگ کرسی کو ٹیچر کرتا ہے۔ اپنی کرسی کے ل the صحیح پوزیشن تلاش کریں ، سائیکل کے پچھلے پیر اور کرسی کے معاون کالم کے ارد گرد لوپ کو ایڈجسٹ کریں ، اور سلیک کو دور کرنے کے لئے اسے سخت کریں۔ تو، آپ کی کرسی دور (نہیں کر سکتے ہیں) ختم. لیکن اب آپ ڈیسک سائکل پر جڑے ہوئے ہیں ، اور بوٹ لگانے کے لئے آپ کو ٹرپنگ کا ایک اضافی خطرہ ہے۔

پھر کام کرتے وقت کام کرنے کا مسئلہ ہے۔ آپ یقینی طور پر ایک مکمل کارڈیو ورزش کرنے کے ل the ڈیسک سائیکل کو استعمال کرسکتے ہیں ، کیونکہ یہ آپ کو مزاحمت کرین کرنے اور پسینے کو توڑنے دیتا ہے ، لیکن زیادہ تر دفتری کارکنوں کے لئے ، اعتدال پسند مزاحمت کی ترتیب اور ایک درمیانی رفتار تلاش کرنے کے لئے یہ کافی ہوگا۔ آپ اسکائپ پر فون کال یا ویڈیو کانفرنسنگ کرتے ہوئے شاید سائیکل چلانے کے خواہاں نہیں ہوں گے ، یا تو ، کیونکہ پیڈلنگ بھی اس کے لئے موزوں نہیں ہوگی۔

آخر میں ، یہ خیال کہ لوگ دراصل ملٹی ٹاسک کو بہتر طریقے سے نہیں رکھتے ہیں وہ یہاں مزید ساکھ دیتا ہے۔ یہاں تک کہ میں نے یہ جائزہ ٹائپ کرتے وقت پیڈلینگ کی طرح بے محل کچھ کیا ، میں نے محسوس کیا کہ میری تحریر میں زیادہ ٹائپوز اور غلطیوں کی وجہ سے یہ چھوٹا سا خلفشار اس وجہ سے نکلا ہے کہ میں اپنی توجہ کی بورڈ اور موٹر سائیکل کے مابین تقسیم کر رہا تھا۔

نتیجہ اخذ کرنا

اگر آپ کسی ایسی چیز کی تلاش کر رہے ہیں جو آپ کو اپنے کام یا اپنے نظام الاوقات میں پوری طرح رکاوٹ ڈالے بغیر اپنے دن میں تھوڑی سی نقل و حرکت اور ورزش کرنے دے تو ، تھری ڈی انوویشنس ڈیسک سائکل صرف ایک چیز ہوسکتی ہے۔ زیادہ تر دفاتر میں ، زیادہ تر لوگوں کے ل It ، یہ بہتر کام کرے گا ، اور یہ دوسرے اختیارات کی طرح مہنگا بھی نہیں ہے۔ صرف مصیبت یہ ہے کہ اگر آپ زیادہ تر لوگ نہیں ہیں - اگر آپ لمبے لمبے ہیں ، یا آپ کی ڈیسک اوسط سے لمبی ہے یا چھوٹی ہے تو ، آپ کو کچھ مشکلات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ مجموعی طور پر ، یہ دفتری فٹنس آلات کے ل a معقول متبادل ہے ، جیسے ٹیکنوگیم ویلنس بال یا لائف اسپین TR1200-DT5 ٹریڈمل ڈیسک امتزاج۔

مزید معلومات کے ل your ، اپنے دفتر کی کرسی کے لئے ہمارے صحتمند متبادل کی فہرست کے ساتھ ساتھ دوسرے گیجٹس کی جانچ پڑتال کریں تاکہ آپ کو دفتر میں آگے بڑھ سکے۔