اسٹائل لیبز وائرلیس پیمانے پر جائزہ اور درجہ بندی

اسٹائر لیبز وائرلیس اسکیل ($ 78) ایک بلوٹوتھ سے منسلک اسمارٹ باتھ روم پیمانہ ہے جو آپ کے وزن ، جسم کی چربی ، ویسریل (پیٹ میں) چربی کی فیصد ، ہڈیوں کی ماس ، ہڈی کی کثافت اور پانی کے مواد کی پیمائش کرتی ہے۔ اس میں ایک ایسے ایپ کے ساتھ جوڑا ملتا ہے جو آپ کے یومیہ فٹنس طرز عمل کی تکمیل کے لئے تخصیص شدہ پروٹین ملاوٹ کی سفارش کرتا ہے۔ پیمانہ خود کافی بنیادی ہے ، لیکن نتائج درست اور مستقل ہیں ، اور یہ اسٹائر لیبز ایکٹیویٹی ٹریکر کے ساتھ مل کر کام کرتا ہے۔ لیکن بلوٹوتھ موافقت پذیری جانچنے میں دلچسپ تھی ، اور اس پیمانے میں Wi-Fi رابطے کا فقدان ہے۔ اگر آپ زیادہ سے زیادہ رقم خرچ کرسکتے ہیں تو ، آپ کو ہماری خصوصیات میں سے کسی ایک سے زیادہ خصوصیات اور بہتر ساکھ ملے گی ، قاردیو بیس سمارٹ اسکیل یا وننگز سمارٹ باڈی تجزیہ نگار۔

دستیابی ، ڈیزائن اور خصوصیات

پیمانہ پروٹین اسٹارٹر کٹ کے نام سے بنڈل میں آتا ہے ، جس کی قیمت $ 78 ہے اور اس میں چاکلیٹ کیلے اور ٹوسٹڈ ناریل کے ذائقوں میں پروٹین پاؤڈر کے دو نمونے پاؤچ شامل ہیں۔ مذکورہ بالا ساتھی فٹنس ٹریکر ملٹی وٹامن اسٹارٹر کٹ میں $ 68 میں آتا ہے اور اس میں 15 سنگل سروڈ مائع وٹامن پیک شامل ہیں۔ پیمانے کو استعمال کرنے کے ل You آپ کو ٹریکر کی ضرورت نہیں ہے ، اور اس کے برعکس ، اگرچہ وہ ایک ہی ایپ میں اچھی طرح سے ہم آہنگ ہوجاتے ہیں۔ یہ دونوں مل کر انڈر آرمر ہیلتھ باکس سے کہیں کم مہنگے ہیں ، جس میں فٹنس ٹریکر اور سمارٹ پیمانے کے علاوہ دل کی شرح کا پٹا بھی شامل ہے۔

اسکوائر ، لیکن گول کونے اور کناروں کے ساتھ ، اسکرین نارنگی اور سفید رنگ کی اسکیم کے ساتھ ، ہر طرف (HW) ، جس میں 1.1 انچ اونچائی (D) پر 12.6 انچ کی پیمائش ہوتی ہے۔ اس کا وزن 4.7 پاؤنڈ ہے اور اس میں چار شامل AA بیٹریاں شامل ہیں جو ایک سال تک رہنی چاہئیں۔ اسٹائر کا کہنا ہے کہ پیمانہ 400 پاؤنڈ تک سنبھل سکتا ہے اور یہ 0.7 سے 1.1 پاؤنڈ کی حد میں درست ہے۔ نیچے دیے گئے ایک ٹوگل کی مدد سے آپ پاؤنڈ اور کلوگرام کے درمیان آسانی سے تبدیل ہوجاتے ہیں۔ سطح پر 0.2 انچ موٹا موٹا غصہ والے حفاظتی شیشے کا احاطہ کیا گیا ہے۔

جب آپ آگے بڑھتے ہیں تو ، ایمبیڈڈ 2 بہ 2 انچ ایل ای ڈی ڈسپلے اسکیل کی حیثیت (چاہے یہ بلوٹوت کے ذریعہ آپ کے فون سے جڑا ہوا ہے یا نہیں) اور وزن کی ریڈنگ کو ظاہر کرتا ہے۔ لیکن یہ سب ظاہر کرتا ہے۔ موازنہ کے ذریعہ ، گارمن انڈیکس اسمارٹ اسکیل آپ کے تمام ریکارڈ شدہ میٹرکس کو دکھاتا ہے ، بشمول BMI اور ہڈی ماس۔ وزن کے علاوہ دوسرے تمام اعداد و شمار کے ل you ، آپ کو اسٹائر کی مفت ایپ سے رجوع کرنے کی ضرورت ہے۔

ہڈیوں کے بڑے پیمانے پر اور پانی کے مواد جیسے پیمائشوں کا تخمینہ لگانے کے لئے اسکیل بایو الیکٹرک مائبادہ ، یا بجلی سے متاثر ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ میڈیکل ایمپلانٹس جیسے پیس میکرز والے صارفین کے ل it's اس کی سفارش نہیں کی گئی ہے ، اور نہ ہی یہ حاملہ خواتین کے لئے ہے۔ قاردیو بیس سمارٹ اسکیل میں حمل کا موڈ ہے جس کی مدد سے آپ بائیو الیکٹرک مائبادہ کو غیر فعال کرسکتے ہیں۔ حاملہ خواتین اپنے وزن کو پیمانے پر ظاہر کرنے سے بھی چھپا سکتی ہیں ، لہذا وہ نمبر دیکھائے بغیر ہی اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ل track اس کا پتہ لگاسکتی ہیں۔ اسٹائر لیبز کی سفارش ہے کہ صاف ، خشک پیروں سے قدم رکھنے سے پہلے آپ پیمائش سخت ، خشک ، چپٹی سطح پر رکھیں۔

سیٹ اپ ، ایپ ، اور کارکردگی

شروع کرنے کے لئے ، آپ کو پیمانہ پلٹائیں اور شامل بیٹریاں داخل کرنے کی ضرورت ہے۔ ٹوکری میں کسی حد تک ہلکی سی پلاسٹک کا احاطہ کیا گیا ہے جو جانچ کے دوران کچھ دفعہ گر پڑا۔ آپ کو بیٹری کے ٹوکری کے قریب ٹوگل کو بھی اپنے مطلوبہ نظام کی پیمائش پر تبدیل کرنا چاہئے۔

اس کے بعد آپ کو اپنے اینڈرائڈ یا آئی او ایس ڈیوائس پر مفت اسٹائر ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کی ضرورت ہے ، پھر ایک اکاؤنٹ اور پروفائل بنائیں ، اور اسکیل کو بلوٹوتھ کے ذریعے اپنے آلے سے مربوط کرنے کے لئے اسکرین ہدایات پر عمل کریں۔ بدقسمتی سے ، بلوٹوتھ کنیکشن اکثر خود کو جانچنے میں خود بخود قائم کرنے میں ناکام رہا ، جس کی وجہ سے مجھے پیمانے پر اترنے اور ایپ کو دوبارہ اسٹارٹ کرنا پڑا۔

ایپ بالکل وہی ہے جو اسٹائر ایکٹیویٹی ٹریکر استعمال کرتی ہے۔ اس کو اچھی طرح سے ڈیزائن کیا گیا ہے ، رنگین ڈیش بورڈ کے ساتھ جو اسکرین کے بیچ میں ایک ہیکساگونل پیٹرن کا استعمال کرتا ہے تاکہ فعال منٹ ، کیلوری جلائی گئی ، اور گنتی کے مراحل کی نشاندہی کی جاسکیں ، جو آپ اسٹائر ٹریکر ، یا فٹ بٹ اور جبوبون سے مطابقت پذیر آلات حاصل کرسکتے ہیں۔ مذکورہ بالا ٹیبز آپ کو ہر اسٹیٹ کی مزید تفصیلی خرابی فراہم کرتی ہیں۔ ان ٹیبز میں سے کسی ایک پر ٹیپ کرنے سے آپ کو ہر میٹرک کے روزانہ یا ماہانہ نظارے ملتے ہیں۔ ٹیبز کے اوپر ، آپ کو وہ بٹن نظر آئیں گے جو آپ کو ڈیش بورڈ (آج) میں واپس لائیں گے ، اور پروٹین اور وٹامن کا لیبل لگا ہوا دو بٹن جو آپ کو ان اسکرینوں پر لے جاتے ہیں جہاں آپ اضافی غذائی اجزاء خرید سکتے ہیں (جلد ہی اس پر مزید)۔

ایپ میں ایک سلائڈ آؤٹ مینو بھی ہے جہاں آپ ڈیش بورڈ تک رسائی حاصل کرتے ہیں ، آلات شامل کرتے یا ہٹاتے ہیں ، سپلیمنٹ دیکھتے اور خریدتے ہیں ، ای میل ، سوشل میڈیا ، یا ایس ایم ایس کے ذریعہ ڈیٹا بانٹتے ہیں ، اور ایک سیٹنگ کا صفحہ جہاں آپ اپنا اکاؤنٹ اور پروفائل ڈیٹا میں ترمیم کرسکتے ہیں۔

ایپ کے کھلنے کے ساتھ ، پیمانے پر قدم اٹھائیں اور اس کی نشاندہی کرنے کیلئے ڈسپلے کے فلیش کے لئے انتظار کریں کہ پیمائش مکمل ہوچکی ہے۔ ایپ خود بخود مطابقت پذیر ہوگی اور ریڈنگ کی اطلاع دے گی۔ اگر آپ ایپ کو کھولے بغیر اس پیمانے پر قدم رکھتے ہیں تو ، جب ایپ بلوٹوتھ کی حد میں رہ جائے گی تو نتائج کو محفوظ کرلیا جائے گا اور بعد میں آپ کے پروفائل کے ساتھ ہم آہنگ ہوجائے گا۔ آپ جامنی وزن کے ٹیب کو تھپتھپا کر ایپ پر واپس جا سکتے ہیں اور ڈیٹا کا جائزہ لے سکتے ہیں۔ کبھی کبھی ، حالانکہ ، جب میں پیمانے پر تھا اس وقت بھی ایپ مطابقت پذیر ہونے میں ناکام ہوگئی۔ اس کو ٹھیک کرنے کے ل I مجھے اسکیل سے ہٹنا پڑا ، ایپ کو دوبارہ اسٹارٹ کرنا پڑا ، اور اس کے دوبارہ جوڑا ہونے کا انتظار کرنا تھا۔

پیمائش جانچ میں درست ثابت ہوئی۔ نتائج مستقل مزاج تھے ، اور اس کی طرح ہی مجھے اپنے حالیہ سالانہ جسمانی اعداد سے ملتا ہے۔ جب کہ آپ ایپ میں اپنی مختلف پیمائش دیکھ سکتے ہیں ، وزن کم کرنے کی کوئی رہنمائی فراہم نہیں کی گئی ہے۔ اس کے ل you'll ، آپ کو پولر بیلنس منسلک اسمارٹ اسکیل جیسے پیمانے کی ضرورت ہوگی ، جو آپ کو بتائے گا کہ آپ کو کتنی ورزش کرنے کی ضرورت ہے اور وزن کم کرنے (یا بڑھتے ہوئے) راستے پر جانے کے ل foods آپ کو اپنی غذا سے کاٹ کھانے کے ل foods مثالوں کی تجویز پیش کرتا ہے۔

اسٹائر اسکیل صرف بلوٹوتھ کے ذریعہ جڑتا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنے فون کے ساتھ جوڑا لگانے کے ل range آپ کی حد (100 فٹ) تک ہونے کی ضرورت ہے۔ Wi-Fi کا استعمال کرنے والے ترازو ، جیسے QardioBase اور Withings اسمارٹ باڈی تجزیہ کار ، آپ کو کہیں سے بھی رابطہ قائم کرنے دیتے ہیں ، جو کہ زیادہ آسان ہے۔ اس کے علاوہ ، ہم نے جن Wi-Fi اسکیلوں کا تجربہ کیا ہے ان میں سے کوئی بھی رابطے کے امور میں مبتلا نہیں ہے جس کا سامنا میں نے بلوٹوتھ کے ساتھ یہاں کیا ہے۔

غذائیت کی تکمیل

اسٹائر لیبز ایکٹیویٹی ٹریکر کی طرح ، وائرلیس اسکیل کے پاس اسٹائر ایپ سے سفارش کردہ پروٹین مرکب کا آرڈر دینے کا اختیار موجود ہے۔ سفارشات پیمانے سے جمع کردہ اعداد و شمار اور ایپ میں موجود ایک سروے پر مبنی ہیں ، جو ایسے سوالات پوچھتی ہیں ، "آپ کی مشترکہ تکلیف کو کس طرح بہتر انداز میں بیان کرتا ہے؟" اور "کیا آپ پٹھوں کی طاقت بڑے پیمانے پر بہتر بنانا چاہتے ہیں؟" آپ ہر جزو اور پروٹین مرکب کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں جان سکتے ہیں ، جو گلوٹین فری ، ویگان اور سبزی خور غذا کے مطابق بن سکتے ہیں۔ نیبو پاؤنڈ کیک اور اسٹرابیری شارٹ کیک جیسے ذائقوں کے ساتھ اضافی پروٹین پیک کی قیمت 28 $ (1 پاؤنڈ بیگ یا 15 سنگل سرونگ کے لئے) ہے۔ سادہ ونیلا اور چاکلیٹ جلد آرڈر کرنے کے لئے دستیاب ہوں گے۔

میں نے پیمائش کے ساتھ شامل دو پروٹین مرکبات کا ایک گلوٹین فری ، شوگر فری ، جی ایم او فری نمونہ پیک آزمایا۔ پیک میں شامل کچھ اجزاء میں وہی پروٹین الگ تھلگ ، چاکلیٹ فاج ذائقہ (قدرتی چاکلیٹ کا ذائقہ ، قدرتی کوکو پاؤڈر ، گوار گم ، اسٹیویا پتی اقتباس ، نمک) ، کیلے کا ہموار ذائقہ (قدرتی میٹھا کیلے کا ذائقہ ، گوار گم ، اسٹیویا پتی کا عرق ، نمک) ، اور سورج مکھی لیسیٹن۔ اس میں 22 گرام پروٹین اور 150 ملیگرام سوڈیم بھی ہوتا ہے۔ اس کو اختلاط کرنے کے ل you ، آپ صرف پاؤچ کو اوپری طرف کھولیں ، پاؤڈر کو 12 سے 16 آونس پانی (یا آپ کی پسند کا دوسرا مشروب) میں ڈالیں ، اچھی طرح مکس کریں ، اور پیئے۔ میں نے چاکلیٹ کیلے کے زیادہ تر مرکب کو کھوکھلا کردیا ، جس کا ذائقہ بلینڈ ، چاک پروٹین شیک کی طرح ہے۔ یہ براؤن ملٹی وٹامن مرکب سے بہتر ہے جو ٹریکر کے ساتھ آتا ہے ، لیکن میں پھر بھی ہر روز ایک دستک نہیں کھونا چاہتا ہوں۔

نتائج

اسٹائر لیبز وائرلیس اسکیل ایک بنیادی ، نسبتا afford سستی بلوٹوتھ سے منسلک سمارٹ اسکیل ہے۔ لیکن ان پروٹین سپلیمنٹس میں اضافہ ہوسکتا ہے ، اور مطابقت پذیری اکثر جانچ میں مضحکہ خیز ہوتی تھی۔ اگر آپ کسی سستے آپشن کی تلاش کررہے ہیں تو ، ہیلتھ اے میٹر نیوئ وائرلیس اسکیل کی قیمت بھی کم پڑتی ہے اور زیادہ قابل اعتماد سے ہم آہنگی پیدا ہوتی ہے ، حالانکہ اس میں جسمانی چربی یا پانی کی پیمائش نہیں ہوتی ہے۔ آپ کی سب سے اچھی شرط یہ ہے کہ آپ Wi-Fi رابطے اور جدید خصوصیات جیسے قاردیو بیس سمارٹ اسکیل یا وننگز سمارٹ باڈی اینالیائزر (WS-50) کے ساتھ زیادہ قابل اعتماد ماڈل کے ل your اپنے بجٹ میں اضافہ کریں۔